コーチの行動は選手の創造性にどう影響するか？

はじめに

創造性とは、本質的には、一人のアスリートまたはチームが試合中に提示できる「パフォーマンスソリューション」の多様性のことです。つまり、同じパフォーマンスの課題（攻撃の選択、守備の選択、技術の選択、戦術の選択…）に直面した時、限られた時間の中で複数の合理的な解決策を生み出し、それを効果的に実行する能力です。

創造性の高いアスリートやチームは、何十、何百もの攻撃手段やアプローチを用いて相手のディフェンスラインを突破したり得点したりできます。一方、創造性の低いアスリートやチームは、通常、単一のアプローチに依存します：例えば、サイドへのロングボール、バイラインからのクロス…

現代サッカーのトレーニング方法は進化を続けており、アスレチックトレーニングは選手の認知能力、創造性、そして試合を読み問題を解決する能力の深い育成へと徐々にシフトしています。

旧世代の選手が引退する中、新世代の選手はすでに追いついてきています。

ではこれらのトレーニング方法は従来のものとどう違うのでしょうか？トレーニングビデオで見るように、子どもたちに毎日ポール間のドリブルやパス、ボール扱いの練習をさせるのではなく、自分たちでプレーさせることが、本当にサッカーの技術を向上させるのでしょうか？この記事では、創造性とは何かを探ることから始めましょう。

創造性とは何か？

スポーツパフォーマンスの分野で創造性は継続的に研究されています。現在の研究では、ピッチ上の選手が試合の情報を受け取り知覚する際、2つの認知思考パターンが現れることが分かっています。

1. 収束的思考パターン

これは、特定の個人、グループ、またはチーム戦術の試合状況に対する最適な解決策の認知と理解されています。例えば、選手がピッチ上でボールを受けた後、異なる選択肢の中から「最善の」オプションを特定する：中盤でボールを受けた後、最善の行動はターンして即座に前に出すことだと観察し、すぐに実行する、といったものです。

この認知パターンにおける能力は「テクニカルタレント」と呼ばれます：つまり、ピッチ上の技術に対する選手の理解力と実行力です。一般的なサッカー用語で言えば、「この選手は非常に賢くプレーする」ということです。

2. 拡散的思考パターン

これは、特定の個人、グループ、チーム戦術の状況において様々な解決策を生み出すことと理解されています。これらの解決策は驚くべきもの、稀少なもの、そして/または革新的なものです。例えば、中盤でボールを受けた後に相手のダブルチームに直面し、ボールをフリックして相手をかわし、大きなスペースを作り出すような場合です。

この認知パターンにおける能力は「テクニカルクリエイティビティ」と呼ばれます：つまり、ピッチ上で絶えず新しい解決策を生み出す選手の能力です。一般的なサッカー用語で言えば、「待って…待って…えぇ？！…素晴らしい！！」という反応です。

この分類はコーチ間のコンセンサスとも一致しており、コーチたちも収束的行動と拡散的行動の理想的なバランスの達成を目指す傾向があります（Reilly, 1996; Smith and Cushion, 2006）。

創造性向上の実践において、創造性はGuilford等の1967年の研究に基づき3つのモジュールに分けられています：

1. 独創性：事前の準備なしに、選手個人が自分独自の技術的判断を下すこと。（例えば、コーチがボールを受けた後に具体的に何をすべきか指示していないが、選手が自分で考えた後に解決策を実行する）

2. 柔軟性：異なる状況に対して異なる解決策を適用する選手の能力。（一つのケースから別のケースへの応用：背中を向けた状態でのターンの受け方だけでなく、横向きでボールを受ける際の問題解決も予測できる）

3. 流暢性：特定の技術的またはチームのシナリオにおける異なる問題解決方法。（例えば、背中を向けてボールを受けた状況で、ターンできる、バックパスできる、技術的な動きで相手をかわすこともできる、など）

高い創造性は選手の技術力が不足していることを意味するのでしょうか？規律性が弱いのでしょうか？全くその逆です：MemmertとRothの研究（2007）は、テクニカルタレントとテクニカルクリエイティビティは実際には並行して進むことを示しており、コーチは選手の創造性が強いと技術体系が崩れることを心配する必要はありません。

では創造性を訓練するのに最適な時期はいつでしょうか？Memmertの研究によると、創造性の最適な発達期は7〜10歳であり、創造性は線形に発達するのではなく、10歳以降はほぼ安定します。神経科学の発見もこれらの仮説を支持しており、人間の脳のシナプスの絶対数とシナプス密度はこの年齢範囲で最大値に達するためです（Bekhtereva等, 2001）。

創造性をどう訓練するか？

ここで問題の核心に至ります：創造性をどう訓練するか？あるいは、コーチは選手の創造的な潜在能力を最大限に引き出すために何をすべきでしょうか？

過去と現在のトレーニング方法を比較する前に、一つの前提を確立する必要があります：科学的トレーニングはトレーニング時間の削減を意味しません。

科学的トレーニングとは、可能な限り長い練習時間の中で、トレーニングを実際のスポーツパフォーマンスに変換する効率をいかに高めるかということです。

しかし、「意図的練習」活動（つまり、アスリートがパフォーマンス能力の向上を主な目的として行う高度に関連した構造化された練習）に費やす時間が長いほど、専門的知識を獲得する機会は大きくなります（Ericsson等, 1993）。したがって、優れたアスリートになるためには、大量のトレーニング時間と知識の蓄積が不可欠です。

科学的トレーニングの「科学」は主にこの問いに反映されます：トレーニング中、誰を中心にすべきか？

つまり、コーチ中心のシステム vs 選手中心のシステムです。以下の表を通じて両者の違いが分かります：

確かに、伝統的なコーチ中心の指導法は、主に技術志向の個人スポーツ（ウェイトリフティング、体操、飛び込み、射撃など）では効果的です。固定的/継続的な練習と、絶え間ない修正やフィードバックにより、アスリートのパフォーマンスの不安定性を効果的に減少させ、迅速かつ効率的にスキルを安定させることができるためです（Guadagnoli and Lee, 2004; Shea等, 1990）。

ゲームベーストレーニング

しかし、高度に複雑なチームスポーツ（サッカー、バスケットボール、ラグビー、ハンドボール、ホッケーなど）では、いわゆる「正しい」選択肢は比較的動的です。例えば、異なる守備陣形に直面すると、パスの方法も変わります。

さらに高いプレッシャー下では、パフォーマンスは以前のレベルに後退することもあります（Baumeister, 1984）：例えば、ハイプレスに直面すると、パスは2、3年前の比較的未熟なレベルに戻ることがあります。そして選手の疑問が自然に生まれます：このような高度に複雑な環境で、コーチが「正しい」と言う方法を一体どう実行すればいいのか？実行できない場合はどうすればいいのか？

サッカーにおいて、最も簡単な逃げ道は：前方にロングボールを蹴って関知しない、中盤でバックパスして、またロングボールを前に蹴って関知しない、味方がヘディングして、チャンスがあればゴール、なければそれまで。

したがって、選手にとって創造性を高めるためには、「基礎」練習やテクニカルドリルに注意を向けるのではなく、早い段階からスキルトレーニング効率の低いオープンエンドでゲームベースのトレーニングを大量に行う必要があります。LiaoとMastersの研究（2002）は、学習過程で習得するルールが多いほど、プレッシャー下でのパフォーマンスが悪化することを示しています。

しかしこの種の練習にもいくつかの課題があります。例えば、トレーニングをよりコントロール感のあるものにできず、ランダム性が増すままに放置すると、トレーニング効果は非常に悪くなります（Edwards and Hodges, 2012）。また、この方法は学習者にとって難しく、学習が非常に労力を要するため、コーチ中心のトレーニング方法と比較して効率が低くなります。

しかし、パフォーマンス環境に固有の変動性があるため、選手は競技スポーツ特有の現在の環境とタスク要件に適応するために、動きを素早く調整できる必要があります。そしてトレーニングにおける変動性を増やすことで、選手が「正しい」または効果的な動きを繰り返し再現しようとすることを避けることができます（Huang等, 2007）。

この種のトレーニングは心理的プレッシャーにも耐えることができ（Hardy et al., 1996; Liao and Masters, 2001; Masters, 1992; Mullen et al., 2007）、疲労にも対応でき（Masters et al., 2008; Poolton et al., 2007）、さらに選手の積極性と参加意欲を維持できます。したがって、比較的遅い学習プロセスには価値があるかもしれません。

引導型の示範

ここで、2つのスクリーンショットを比較して、異なるコーチングアプローチを説明できます（いずれも実際の映像から）：

伝統的なコーチのトレーニングプロセスは、主に選手にプロンプト式の指示を出し、指示通りに動作を完了させるものです。

現代のユース育成コーチのトレーニングは、選手に質問を投げかけ、ピッチ上のスペースがどのようなものかを自分で考えさせ、試合中に選手が自発的にポジショニングを発見し調整できるようにするものです。

伝統的なコーチは非常に情熱的で、教える内容も正しいですが、このアプローチは選手をコーチの指示やコーチが提供する「正解」に過度に依存させます。選手が「正解が使えない」変化に直面した時、選手は完全に途方に暮れてしまいます。

したがって、選手を指導する際、コーチは以下のポイントを心がけるべきです：

1. 示範する時に、過度に硬直した指示やコマンドを使わないこと：「〜しなければならない」「〜すべき」といった命令で選手を指示するのは、初めて触れる技術を学ぶ場合を除いて避けるべきです。同時に、示範後はまず選手に自分で試させ、その後コーチの助けを求めるべきか判断させるのが最善です。これにより、選手が固定観念を形成し、外に出るのではなく自分を隅に追い込むことを防げます。

2. ルールを導入した後や制約主導の指導過程では、技術の実行精度に過度に注目するのではなく、異なる状況での選手の知覚能力と反応能力が向上しているかどうかに重点を置くべきです。選手を指導する際、過度に明示的な言葉で命令式の指導をしない（例：「そこにパスしろ」）。代わりに抽象的にして、選手自身の判断力と問題解決能力を高めさせる（例：「顔を上げて、どこにスペースがあるか見て、スペースにパスしろ」）。

3. フィードバックを提供する際、明確なフィードバックを心がけ、どの動作がポジティブ/ネガティブかを選手に分からせること。同時にスキルレベルが向上するにつれ、フィードバックはより明確に、より簡潔に：量より質。そして可能な限り、フィードバックを受け入れるかどうかを選手自身に決めさせるよう注意すること。

4. トレーニングの組み合わせを設計する際、可能な限り試合のシナリオに近づけること（高い変動性、少人数のグループ対戦）。これを選手の反応能力と試合における知覚能力を鍛える方法として活用する。同時に、自由度の高いトレーニングシナリオは選手のモチベーション向上にもつながります。

この記事がコーチの皆さんにインスピレーションを与え、トレーニング中に選手中心のアプローチの採用を検討していただければ幸いです。選手により高い自律性を持たせましょう。

結局のところ、すべてのスポーツは情熱から始まります。指導する立場にある私たちには、子どもたちが最先端で最も科学的なトレーニングを受けられるようにする義務があります。

彼らが自己向上しながらスポーツを楽しみ、より良い人間になれるように。