Como o comportamento do treinador afeta a criatividade do jogador?

Introdução

A criatividade, em essência, é a diversidade de "soluções de desempenho" que um atleta ou uma equipa pode propor durante a competição. Por outras palavras, quando se enfrenta o mesmo problema de desempenho (opções de ataque, opções defensivas, opções técnicas, opções táticas…), é a capacidade de gerar múltiplas soluções razoáveis num tempo limitado, e executá-las eficazmente.

Atletas e equipas altamente criativos podem usar dezenas ou mesmo centenas de métodos e abordagens de ataque para romper a linha defensiva do adversário ou marcar, enquanto atletas e equipas menos criativos tipicamente dependem de uma única abordagem, por exemplo, bolas longas para as alas, cruzamentos da linha de fundo…

Os métodos de treino do futebol moderno continuaram a evoluir, e o treino atlético mudou gradualmente para o desenvolvimento profundo da capacidade cognitiva dos jogadores, a criatividade e a sua capacidade de ler o jogo e resolver problemas.

À medida que a geração mais velha de jogadores se reforma, a nova geração já se pôs ao dia.

Então, como é que estes métodos de treino diferem dos tradicionais? Nos vídeos de treino, deixar os jovens jogadores jogar por conta própria em vez de os fazer praticar slalom entre postes, praticar passes e drible todos os dias, isso pode realmente melhorar as habilidades futebolísticas? Comecemos esta peça educativa explorando o que a criatividade realmente é.

O que é a criatividade?

A criatividade no campo do desempenho desportivo tem sido continuamente estudada. A investigação atual descobriu que quando os jogadores em campo recebem e percebem informações do jogo, emergem dois padrões de pensamento cognitivo:

1. Padrão de pensamento convergente

É entendido como a cognição da solução ótima para uma situação de jogo tática específica individual, de grupo ou de equipa. Por exemplo, depois de um jogador receber a bola em campo, identifica a "melhor" opção entre diferentes alternativas, como observar depois de receber no meio-campo que o melhor curso de ação é virar e imediatamente jogar para a frente, e executar imediatamente.

A capacidade dentro deste padrão cognitivo é chamada de talento técnico, isto é, a compreensão e execução da técnica em campo por parte do jogador. Na linguagem comum do futebol, "este jogador joga de forma muito inteligente".

2. Padrão de pensamento divergente

É entendido como a geração de várias soluções em situações táticas específicas individuais, de grupo e de equipa, onde estas soluções são surpreendentes, raras e/ou inovadoras. Por exemplo, depois de receber no meio-campo e enfrentar uma marcação dupla dos adversários, o jogador escolhe fazer um toque subtil para ultrapassar os rivais, abrindo um espaço significativo.

A capacidade dentro deste padrão cognitivo é chamada de criatividade técnica, isto é, a capacidade do jogador de produzir continuamente novas soluções em campo. Na linguagem comum do futebol, vai assim: "espera… espera… O QUÊ?!… BRILHANTE!"

Esta classificação também se alinha com o consenso entre treinadores, e os treinadores também tendem a visualizar a obtenção de um equilíbrio ideal entre o comportamento convergente e o comportamento divergente (Reilly, 1996; Smith e Cushion, 2006).

Na prática de melhorar a criatividade, esta também foi dividida em três módulos com base na investigação de Guilford et al. em 1967:

1. Originalidade: Decisões técnicas tomadas pelo jogador individual sem preparação prévia que são unicamente suas. (Por exemplo, o treinador não disse ao jogador o que fazer especificamente depois de receber a bola, mas o jogador, depois de pensar por conta própria, executa uma solução.)

2. Flexibilidade: A capacidade do jogador de aplicar diferentes soluções a diferentes situações. (Extrapolar de um caso para outro, não só saber como receber e virar de costas para a baliza, mas também ser capaz de antecipar como resolver problemas quando se recebe de lado.)

3. Fluência: Diferentes métodos de resolução de problemas dentro de um cenário técnico ou de equipa específico. (Por exemplo, ao receber de costas para a baliza, saber que se pode virar, devolver a bola ou usar um movimento técnico para ultrapassar o defensor, etc.)

A alta criatividade significa que a capacidade técnica do jogador é insuficiente? Que lhe falta disciplina? Muito pelo contrário, a investigação de Memmert e Roth (2007) demonstrou que o talento técnico e a criatividade técnica na verdade andam de mãos dadas, pelo que os treinadores não precisam de se preocupar que uma forte criatividade resulte em técnica sem estrutura.

Então, quando é o melhor momento para treinar a criatividade? A investigação de Memmert indica que o período ótimo de desenvolvimento para a criatividade é dos 7 aos 10 anos, e que a criatividade não se desenvolve linearmente mas sim estabiliza após os 10 anos. As descobertas da neurociência também apoiam estas suposições, porque o número absoluto de sinapses e a densidade sináptica no cérebro humano atingem os seus valores máximos durante esta faixa etária (Bekhtereva et al., 2001).

Como treinar a criatividade?

Isto leva-nos ao cerne da questão: como treinamos a criatividade? Ou melhor, o que precisa um treinador de fazer para maximizar o potencial criativo de um jogador?

Antes de comparar os métodos de treino passados e presentes, devemos estabelecer uma premissa: o treino científico não significa reduzir o tempo de treino.

O treino científico é sobre como melhorar a eficiência de converter o treino em desempenho desportivo real, dentro do maior tempo de prática possível.

No entanto, nas atividades de "prática deliberada" (isto é, prática estruturada altamente relevante que os atletas realizam com o propósito principal de melhorar a capacidade de desempenho), quanto mais tempo se dedica, maior é a hipótese de adquirir com sucesso conhecimento relacionado com a profissão (Ericsson et al., 1993). Portanto, para se tornar um atleta excelente, um tempo de treino extenso e a acumulação de conhecimento são indispensáveis.

O que frequentemente chamamos de "ciência" no treino científico reflete-se principalmente nesta questão: durante o treino, quem deve estar no centro?

Ou seja, um sistema centrado no treinador vs. um sistema centrado no jogador. Através da tabela seguinte, podemos ver as diferenças entre os dois:

Certamente, a abordagem instrucional tradicional centrada no treinador é eficaz em alguns desportos que são principalmente orientados para a técnica (halterofilismo, ginástica, saltos para a água, tiro, etc.), porque a prática fixa/contínua, juntamente com a correção e feedback constantes, pode efetivamente reduzir a instabilidade do desempenho de um atleta, permitindo uma estabilização rápida e eficiente das suas habilidades (Guadagnoli e Lee, 2004; Shea et al., 1990).

Treino baseado em jogos

No entanto, em desportos de equipa altamente complexos (futebol, basquetebol, rugby, andebol, hóquei, etc.), a opção chamada "correta" é relativamente dinâmica. Por exemplo, o método de passe mudará com base nas diferentes formações defensivas enfrentadas.

Mesmo sob alta pressão, o desempenho pode regredir a níveis anteriores (Baumeister, 1984), por exemplo, ao enfrentar situações de pressão alta, os passes podem voltar ao nível relativamente cru de dois ou três anos atrás. Então as questões do jogador surgem naturalmente: num ambiente tão altamente complexo, como exatamente devo executar o que o treinador diz ser o método "correto"? E se não consigo executá-lo, o que devo fazer?

Para o futebol, o recurso mais simples é: chutar longo para a frente, não é problema meu; passar para trás no meio-campo, esperar outro chutão longo para a frente, não é problema meu; o colega cabeceia, se há oportunidade então golo, se não então pronto.

Portanto, para os jogadores, para melhorar a criatividade, devem participar em extenso treino aberto e baseado em jogos com menor eficiência de treino técnico desde cedo, em vez de focar a atenção em exercícios de "fundamentos" e exercícios técnicos. A investigação de Liao e Masters (2002) demonstra que quantas mais regras se adquirem durante o processo de aprendizagem, pior é o desempenho sob pressão.

No entanto, este tipo de prática também enfrenta alguns desafios. Por exemplo, se o treino não pode ser feito sentir mais controlado e em vez disso permite que a aleatoriedade aumente sem controlo, a eficácia do treino torna-se muito pobre (Edwards e Hodges, 2012). Além disso, esta abordagem pode ser difícil para os aprendizes, tornando a aprendizagem muito trabalhosa, e é menos eficiente comparada com os métodos de treino centrados no treinador.

Mas por causa da variabilidade inerente no ambiente de desempenho, os jogadores precisam de ser capazes de ajustar rapidamente os seus movimentos para se adaptarem às exigências ambientais e de tarefa atuais próprias do desporto competitivo. E aumentar a variabilidade no treino pode ajudar os jogadores a evitar tentar repetidamente produzir movimentos "corretos" ou eficazes (Huang et al., 2007).

Este tipo de treino também pode resistir à pressão psicológica (Hardy et al., 1996; Liao e Masters, 2001; Masters, 1992; Mullen et al., 2007), e mesmo à fadiga (Masters et al., 2008; Poolton et al., 2007), assim como permitir que os jogadores mantenham a positividade e o envolvimento. Portanto, o processo de aprendizagem relativamente mais lento pode bem valer a pena.

Demonstração guiada

Aqui, duas capturas de ecrã podem ser comparadas para ilustrar diferentes abordagens de treino (ambas de filmagens de vídeo reais):

O processo de treino do treinador tradicional é predominantemente dar instruções de tipo indicação aos jogadores, fazendo-os completar movimentos de acordo com os comandos.

O treino do treinador juvenil moderno é mais sobre colocar questões aos jogadores, deixá-los pensar por si mesmos sobre como é o espaço em campo, permitindo que os jogadores descubram e ajustem ativamente o seu próprio posicionamento durante os jogos.

O treinador tradicional é muito apaixonado e o que ensina também é correto, mas esta abordagem faz com que os jogadores se tornem excessivamente dependentes das indicações do treinador e das "respostas corretas" do treinador. Quando os jogadores enfrentam mudanças onde a "resposta correta não pode ser aplicada", ficam completamente perdidos.

Portanto, ao orientar os jogadores, os treinadores idealmente devem seguir estes pontos:

1. Ao demonstrar, não usar instruções e comandos excessivamente rígidos, como "deves" ou "tens de", para dirigir os jogadores, a menos que estejam a aprender uma habilidade que nunca encontraram antes. Ao mesmo tempo, depois de demonstrar, é melhor primeiro deixar os jogadores tentarem por conta própria, depois decidir se devem procurar a ajuda do treinador. Isto previne que os jogadores formem mentalidades fixas, prendendo-se num canto em vez de sair.

2. Depois de introduzir regras ou durante o processo de orientação baseada em restrições, não se focar demasiado na precisão da execução técnica, mas sim enfatizar se a capacidade percetiva e reativa do jogador em diferentes situações está a melhorar. Ao orientar os jogadores, não usar linguagem demasiado explícita para orientação de tipo comando (ex., "passa a bola ali"). Em vez disso, torná-lo mais abstrato, deixar os jogadores melhorar o seu próprio julgamento e capacidade de resolução de problemas (ex., "levanta a cabeça, vê onde está o espaço, passa a bola para o espaço").

3. Ao fornecer feedback, é melhor dar feedback claro para que os jogadores saibam quais das suas ações são positivas/negativas. Ao mesmo tempo, à medida que os níveis de habilidade melhoram continuamente, o feedback deve tornar-se mais claro, mais conciso, qualidade sobre quantidade. E certificar-se de deixar os jogadores decidir tanto quanto possível se aceitam o feedback.

4. Ao desenhar combinações de treino, tentar espelhar os cenários de jogo o mais fielmente possível (alta variabilidade, competição em pequenos grupos), usando isto como método para desenvolver a capacidade reativa e percetiva dos jogadores nos jogos. Ao mesmo tempo, cenários de treino com altos graus de liberdade também podem impulsionar a motivação dos jogadores.

Esperamos que este artigo possa inspirar os treinadores a considerar a adoção de uma abordagem centrada no jogador durante o treino, dando aos jogadores maior autonomia.

Afinal, cada desporto começa com paixão, e como os adultos que os guiam, temos uma obrigação ainda maior de assegurar que as crianças recebam o treino mais avançado e cientificamente fundamentado possível.

Deixemo-los desfrutar do desporto enquanto melhoram, e tornarem-se melhores pessoas no processo.