Como é que as academias europeias realmente treinam os fundamentos?

Treino tradicional de fundamentos

Ouvimos isto frequentemente quando assistimos a jogos: "Os fundamentos são muito fracos, nem consegue controlar a bola direito, nem consegue passar com precisão."

Muitos treinadores e jogadores de base perseguem os fundamentos com dedicação incansável.

Então, qual é exatamente o conceito de "fundamentos" de que o futebol tanto fala? Sob diferentes sistemas de treino, como é que os conceitos de fundamentos dos treinadores diferem?

Muitas crianças começam a jogar futebol aos cinco ou seis anos, entrando numa academia de futebol conhecida para treinar. Os treinadores destas instituições são todos diligentes e trabalhadores, porque os resultados são extremamente importantes para uma academia de futebol tradicional, afetam não só a honra, mas também a reputação da instituição e a compensação dos treinadores.

Por isso as exigências para os jovens jogadores da equipa escolar são muito altas: treino seis dias por semana, todas as tardes das 16h30 às 18h30.

Desde o primeiro ano até ao quinto ano, o foco é principalmente em exercícios de sensibilidade com a bola combinando jogador e bola, drible, passe, remate, embaixadinhas, e toda uma série de exercícios de sensibilidade. Os treinadores pausam o treino e demonstram pessoalmente os movimentos. Notem este conceito de demonstração pessoal, vou discutir as diferenças entre as abordagens oriental e ocidental em detalhe mais adiante.

O conteúdo do treino varia a cada semana. Para além dos exercícios de combinação jogador-bola, geralmente há sessões semanais de força e velocidade, saltos de rã, abdominais, subir escadas, sacos de areia com peso, corridas, treino de resistência, e até luta.

Relativamente ao desenvolvimento de força na fase da escola primária, muitos pais e treinadores experientes devem compreender o que significa se as crianças desenvolvem potência explosiva demasiado cedo nesta idade para o seu futuro a longo prazo.

Mas muitos treinadores de base fazem-no incansavelmente, porque se tu não treinas, outros treinarão, e se outros treinarem, os resultados serão deles. Por isso é difícil resistir à pressão de adicionar treino de força. Esta é a causa raiz de tantos jovens jogadores desenvolverem derrame no joelho e dor no calcanhar desde cedo. Se o desgaste físico aparecer demasiado cedo, um futebolista essencialmente disse adeus ao caminho profissional.

Claro que muitos pais dirão "Não jogamos futebol para ser profissionais, é só para manter a forma ou para entrar numa boa escola como atleta recrutado." Mas o desgaste físico prematuro significa que, mesmo que não te tornes jogador profissional, vais carregar lesões de nível profissional para toda a vida. Não é isso um negócio ainda pior?

Há benefícios no treino tradicional de fundamentos de alta intensidade?

Claro, dá às crianças uma excelente sensibilidade com a bola, fazendo-as parecer fluidas e confiantes em campo. Deixem-me partilhar algo que aconteceu com o meu próprio filho. Depois de dois anos de treino nesta academia de futebol, uma oportunidade feliz levou-nos a Espanha, uma potência europeia no desenvolvimento juvenil, e especificamente a Barcelona, o berço do futebol juvenil mundial.

A região da Catalonia em Barcelona é um dos templos futebolísticos mais reconhecidos do mundo. Há centenas de clubes juvenis aqui. Como o meu filho tinha excelentes fundamentos, integrar-se no treino de grupo foi tranquilo para além da barreira linguística, era competitivo em todos os outros aspetos.

Mas isto não durou. Durante um jogo amigável organizado pelo clube, o meu filho experimentou algo que nunca tinha acontecido em jogos oficiais: não sabia como jogar o jogo.

Isto não tinha acontecido no ambiente de treino anterior, e não havia diferença visível durante as sessões de treino em Espanha. Mas num jogo oficial, simplesmente não conseguia integrar-se com a equipa.

Os fundamentos que tinha treinado eram basicamente inúteis, erros constantes, não conseguia manter a bola, não conseguia levantar a cabeça, ficava congelado no lugar. Um atrás do outro, estes espetáculos dolorosos apareciam. O que causou isto?

Olhando para trás agora, depois de vários anos de reflexão, eis a minha opinião: a incapacidade de se adaptar ao ritmo do jogo foi a questão principal. Num jogo tão rápido, tudo muda drasticamente. O ritmo mais rápido torna os duelos físicos mais intensos, o tempo de pensamento mais curto, as mudanças posicionais mais rápidas, e a antecipação mais crítica.

Sob todas estas condições de jogo em mudança, os fundamentos simplesmente não podiam ser aplicados. Duelos físicos mais intensos faziam os movimentos técnicos desmoronarem-se. O ritmo rápido encurtava o tempo de pensamento, levando a erros constantes. As rápidas mudanças posicionais de colegas e adversários deixavam-no completamente perdido, tornando quase impossível estar no lugar certo no momento certo.

Os jovens jogadores espanhóis também têm uma capacidade muito forte de ler o jogo. Isto ilustra de outro ângulo como as crianças treinadas em sistemas tradicionais carecem de jogos de alta qualidade desde cedo e têm experiência de jogo insuficiente.

O sistema de desenvolvimento juvenil baseado em clubes de Espanha

O desenvolvimento juvenil em Espanha é baseado em clubes, o futebol escolar é essencialmente um fator inexistente. O futebol escolar em Espanha é insignificante.

Isto contrasta fortemente com o próspero futebol escolar e as ligas de ensino secundário do Japão. Os clubes juvenis espanhóis estão muito bem organizados em todas as faixas etárias, dos três ou quatro anos até aos dezoito.

Na mesma idade, alguns clubes têm três ou quatro equipas; clubes juvenis maiores podem ter mais de dez equipas. As equipas são classificadas por letra, A, B, C, D, e assim por diante, representando diferentes níveis e competindo em diferentes escalões de liga. Geralmente, antes dos 16 anos, cada equipa treina três vezes por semana, cada sessão de 1 hora ou 1,5 horas, com jogos aos fins de semana.

Idades 16-18 podem treinar quatro vezes por semana, 1,5 horas por sessão, com jogos aos fins de semana.

Quer seja a La Liga, ligas amadoras de adultos, ou ligas juvenis, em Espanha há no máximo quatro sessões de treino por semana, cada uma de 1,5 horas.

Os clubes juvenis espanhóis tipicamente têm dois ou três treinadores por equipa; clubes profissionais têm mais. Tomando as equipas juvenis do FC Barcelona como exemplo, o staff técnico de uma única equipa pode incluir até 7 membros quando se inclui o médico da equipa.

O treino raramente inclui exercícios de combinação jogador-bola como drible, passe, ziguezague entre postes, ou embaixadinhas, quanto mais corridas.

Leitura adicional: "Pare de desperdiçar o tempo dos seus jogadores: A 'Regra dos 3L' para maximizar a eficiência do treino"

De onde vêm os seus fundamentos?

Antes do treino, o treinador prepara o conteúdo da sessão, dá uma breve explicação no balneário, e depois sai para treinar. Durante o treino geralmente há muito poucas pausas, o ritmo é apertado e rápido. O foco está em exercícios rápidos de transição ataque-defesa entre grupos de três e dois, passe e posicionamento, ensaio de jogadas táticas, e prática de cantos e lances de bola parada.

O treino das crianças incorpora segmentos de jogo, mas estes também são desenhados em torno de situações de jogo. Ajustam o conteúdo do treino com base nas fraquezas do jogo da semana anterior e fazem alterações de formação com base em diferentes adversários. Os treinadores regularmente fazem scouting dos jogos dos adversários para desenvolver táticas.

Aqui quero voltar ao tema dos treinadores demonstrarem pessoalmente que mencionei antes. Em Espanha, os treinadores raramente demonstram movimentos durante o treino. Isto não é porque não os consigam fazer bem, alguns treinadores até jogam em ligas de adultos como jogadores semiprofissionais ativos com excelente técnica e sensibilidade com a bola. No entanto, raramente demonstram movimentos às crianças.

Depois de perguntar a alguns amigos treinadores, a resposta que recebi foi: cada criança tem as suas próprias ideias e estilo. O treinador é apenas responsável por orientar regras e competências. Geralmente não corrigem os movimentos e estilo de cada criança, porque se uma criança não tem talento, nenhuma quantidade de correção vai ajudar.

Se uma criança tem um dom natural para o futebol, demasiada interferência na verdade é contraproducente. Dentro das regras, as crianças criarão o seu próprio estilo e ideias, formando a sua própria identidade de jogo.

A técnica dos jovens jogadores nos clubes juvenis espanhóis é geralmente forjada através do jogo competitivo, pensando em como lidar com a bola enquanto são puxados, fortemente desafiados, alvo de carrinho, e a sprintar. Peçam a estas crianças para fazer alguns truques de embaixadinhas chamativas e teriam dificuldade.

Para além disto, os clubes juvenis espanhóis raramente desenvolvem a potência explosiva das crianças antes dos 18 anos. Geralmente recomendam treinar força de core leve, focando principalmente em agilidade, coordenação, flexibilidade, velocidade de pés, e pensamento rápido.

Além disso, não é que ninguém pratique embaixadinhas, drible, ziguezague entre postes, ou habilidades com a bola, os jogadores geralmente tratam estas como trabalho de casa, praticando por conta própria em casa ou em espaços abertos próximos.

Aos olhos dos jogadores e treinadores europeus, o conceito de fundamentos deveria realmente ser: aplicar a técnica individual e a fisicalidade inteligentemente dentro de um jogo de ritmo rápido, executar movimentação perfeita sem bola, possuir capacidade de pensamento rápido, e leitura de jogo de qualidade combinada com uma atitude de jogo ativa. Estas são as qualidades básicas que os treinadores europeus procuram num jogador excelente.

Em resumo, a diferença em filosofia e pensamento entre o treino juvenil tradicional e o desenvolvimento juvenil europeu moderno é significativa. Se dedicarmos a maioria do nosso tempo e direção ao treino individual jogador-bola, é como dedicar todo o tempo de aula a rever o trabalho de casa de outra pessoa.

Além disso, os nossos treinadores tendem a gostar de corrigir estilos de jogo que acham desagradáveis, sem perceberem que o que estão a corrigir não são erros, estão a matar a criatividade.

Muitos treinadores de base nunca foram expostos a conceitos táticos avançados enquanto cresciam, por isso não conseguem transmitir pensamento tático a jovens jogadores desde cedo. Há também a questão de arrastar o tempo de treino, gastar demasiado tempo num exercício, tornando-o tedioso e aborrecido, abrandando o ritmo do treino e a intensidade competitiva.

Favorecer os jogadores de que gostam e deixar no banco indefinidamente os de que não gostam, Espanha tem mecanismos de proteção de tempo de jogo antes de certa idade, garantindo que os jogadores que amadurecem tarde não sejam ignorados.

Some-se a isto a falta prolongada de ligas juvenis de alta qualidade em muitas regiões, onde as diferenças de qualidade entre equipas são demasiado grandes para proporcionar competição significativa, e todos estes fatores restringem o desenvolvimento juvenil.

Começar o futebol desde cedo é absolutamente a direção certa. Desde que perseveremos pacientemente e sigamos filosofias de treino científicas, os padrões de desenvolvimento juvenil certamente continuarão a melhorar.