Cómo se juega
- Prepara dos campos uno al lado del otro, cada uno de 22 metros de ancho y 32 de largo, con una línea de medio campo. En cada uno: una portería con portero en un extremo, una miniportería en el otro y una miniportería en cada punta de la línea de medio campo, mirando hacia dentro. Coloca bastantes balones a los lados.
- Dos equipos de ocho: un portero, cuatro defensas y tres atacantes. El portero y los defensas de un equipo ocupan un campo, con dos defensas en cada mitad; sus atacantes juegan en el otro campo. Deja que los jugadores elijan los equipos y los roles. Si sois diez, jugad con dos atacantes contra un defensa en cada mitad.
- Los atacantes van a la portería grande contra dos defensas y el portero, y juegan hasta que el ataque termina: gol, balón fuera o los defensas lo roban.
- Enseguida cogen un balón nuevo de la banda y atacan la miniportería del otro campo, contra los otros dos defensas, y después vuelven, durante un minuto. Los defensas se quedan en su mitad; el defensa que roba el balón marca en cualquiera de las porterías laterales.
- Al acabar el minuto, suma los goles de cada equipo en los dos campos, los de los atacantes y los de los defensas juntos. Da a los equipos un minuto para hablar de la siguiente ronda y cambia los roles cada pocas rondas.
La decisión que entrena
El tiempo cambia cada decisión. Un disparo rápido cierra la oleada y compra tiempo para otra; un pase más da una ocasión mejor, pero cuesta segundos. Tres contra dos significa que siempre hay un atacante libre, así que el jugador con el balón decide entre encarar a un defensa para atraerlo y pasar al que está libre, y dónde está el portero decide el disparo. Cuando una oleada termina, la siguiente decisión es con qué rapidez coger un balón y girarse. Los defensas, dos contra tres, aguantan en vez de lanzarse y le dejan la banda al atacante, y en el momento en que roban el balón tienen una portería lateral cerca, así que el contragolpe vale tanto como el gol de un atacante. Entre ronda y ronda, el equipo decide junto quién juega dónde.
Para hacerlo más difícil o más fácil
Qué preguntar en los descansos
"¿Cuándo disparaste antes y cuándo diste un pase más?"
"¿Qué cambió tu equipo entre una ronda y otra? ¿Funcionó?"
"Defendiendo dos contra tres, ¿cómo frenaste el ataque?"
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Quién lo documenta
3 fuentes · cada una abre el originalLa FA lo recoge en sus sesiones de England Football Learning como "A minute to win it" (2022), compartido por Robbie Pringle, desarrollador nacional de entrenadores de fútbol femenino de la FA. Ninguna fuente dice quién lo creó.
Federación Inglesa (FA)Reino Unidolo llama A minute to win it
Federaciones regionales alemanas (Baviera, Hamburgo, Baden del Sur)Alemania · 4 documentos
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