Captura la bandera

1. Marca un campo de 20 metros de ancho y 30 de largo, dividido por la línea del medio. En una esquina del fondo de cada mitad coloca una base, un cuadrado de 4 metros de lado con cuatro balones dentro, y en la otra esquina una cárcel del mismo tamaño.
2. Dos equipos de cuatro a ocho jugadores, cada uno empieza en su mitad. Entra en la mitad contraria, coge un balón de la base de los rivales, llévalo conduciendo de vuelta hasta pasar el medio y ponlo en tu base. Estás a salvo en tu mitad y dentro de la base rival.
3. En la mitad contraria, a un jugador sin balón lo pillan con un toque de mano; a un jugador con balón solo lo paran si un defensor le roba el balón con los pies. Los pillados van a la cárcel, y el balón que se recupera vuelve a su base.
4. Un compañero libera a un preso llegando a la cárcel y chocándole la mano; los dos vuelven andando a su mitad y no los pueden pillar por el camino. Nadie se queda en la cárcel más de 30 segundos.
5. Juega rondas de 4 minutos. Gana el equipo con más balones en su base al final, o gana directamente si se lleva todos.

Cada jugador está eligiendo todo el rato entre tres tareas: atacar, defender o rescatar. El que ataca espera el momento en que los defensores se van a un lado y elige una ruta por el hueco; a la vuelta con el balón, regatear al defensor o rodearlo. Los defensores deciden a quién marcan y si cubren la base o la cárcel. Y cuando un compañero está en la cárcel, alguien tiene que decidir: ir a por un balón o liberarlo primero.