2v2 : course de retour

1. Délimitez un terrain de 15 mètres de large et 20 mètres de long, avec une zone de 4 mètres à chaque extrémité et un mini-but sur chaque ligne de fond. Placez un plot à 3 mètres à l'extérieur de chaque ligne de touche, à hauteur de la ligne médiane, et un tas de ballons à côté de la zone des attaquants.
2. Les deux défenseurs se placent sur leur propre ligne de fond, les deux attaquants dans leur zone, à l'autre bout. Un défenseur passe aux attaquants, et à partir de ce moment les défenseurs peuvent presser.
3. Les attaquants n'ont pas le droit de tirer depuis leur propre zone. Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent marquer dans le but situé à l'extrémité des attaquants.
4. Dès qu'une attaque se termine, sur but ou ballon sorti, chaque défenseur fait le tour d'un plot et revient sur le terrain. Pendant ce temps, les attaquants prennent un nouveau ballon dans le tas et relancent tout de suite.
5. On attaque pendant 90 secondes, puis on inverse les rôles, deux passages chacun. À 8 joueurs ou plus, faites tourner deux ou trois terrains côte à côte.

Le problème des attaquants change toutes les quelques secondes. Juste après une remise en jeu, les défenseurs sont encore en train de contourner les plots : c'est du deux contre personne, ou du deux contre un. Alors on tire tôt, dès la première bonne occasion, avant que le deuxième défenseur soit revenu. Une fois les deux revenus, c'est un vrai 2v2, et l'occasion, il faut la créer : une passe pour décaler un défenseur, un dribble pour ouvrir l'angle, puis la finition. Les attaquants comptent donc avant de choisir : combien de défenseurs sont revenus, et de quel côté arrivent-ils ? Les défenseurs qui reviennent choisissent aussi. Le premier revenu va protéger le but, pas chasser le ballon ; le second ne presse qu'une fois qu'il y a une couverture derrière.