거꾸로 세운 골대

1. 한 변이 20미터인 정사각형을 만들어요. 각 변의 가운데에, 선에서 4미터쯤 안쪽으로 미니 골대를 하나씩 놓아요. 골대는 문이 바깥을 향하고 등이 가운데를 향하도록 돌려 세워요.
2. 3명에서 5명씩 두 팀이 서로 마주 보는 두 변 바깥에 서요. 각 팀에 1번부터 번호를 붙여서, 같은 번호끼리 상대가 돼요.
3. 코치가 번호를 부르고 공을 가운데로 차요. 그 번호의 두 선수가 공을 두고 겨뤄요. 먼저 잡은 쪽이 공격하고, 네 골대 중 어디에든 넣을 수 있어요. 다만 열린 쪽에서만 넣을 수 있으니까 골대 뒤로 돌아가야 해요. 상대가 공을 잡으면 그 선수가 같은 방식으로 어느 골대든 공격해요.
4. 골이 들어가거나 공이 밖으로 나가면 두 선수는 천천히 뛰어 돌아와서 자리를 바꿔요. 그래서 다음에는 서로 반대 방향에서 출발해요.
5. 한 번의 1대1이 끝날 때까지 기다리지 않아요. 몇 초 뒤에 다음 번호를 부르고 다음 공을 차서, 한 사각형 안에서 두세 쌍이 동시에 겨뤄요. 가끔은 느린 아이 쪽으로 공을 더 가까이 차서 모두가 공격할 기회를 갖게 해요. 10명이 넘으면 옆에 사각형을 하나 더 만들고, 코치가 두 사각형 사이에 서서 번갈아 공을 넣어 줘요.

모든 골대의 열린 쪽이 가운데를 등지고 있어요. 그래서 공을 먼저 잡은 선수는 슛할 수 있는 골대를 정면에 두고 있지 않아요. 보통 수비가 바로 등 뒤에 붙은 채로, 어느 골대로 어느 쪽으로 돌아갈지 곧바로 정해야 해요. 공을 몸으로 가리고 돌아서거나, 한 골대 쪽으로 속이고 다른 골대로 돌아가거나, 수비가 비워 준 공간으로 속도를 내요. 수비도 선택해요. 공을 쫓아갈지, 아니면 공격수와 가장 가까운 골대의 열린 쪽 사이에 먼저 들어가서 돌아가는 길을 멀게 만들지요. 달리기 자체도 판단이에요. 먼저 닿을 수 있으면 전력으로 달리고, 아니면 일단 멈춰서 수비를 준비해요. 공이 바뀌면 새 공격수는 이미 어떤 골대의 열린 쪽 가까이에 있는 경우가 많아서, 기회는 1초 만에 지나가요.