限时挑战
时机定一个时间,10 秒到 3 分钟,到点数一数:穿过的小门、进的球、抢下的球都算,谁多谁赢。换个角色再来一轮。
练的是:时间一紧,选择要快:下一个去哪个门,什么时候传。

全世界教练都在用的训练游戏。每一个都讲清楚三件事:练的是哪个决策,怎么调规则和场地,间歇时问孩子什么。
Hobbit 持续在全世界搜集理念相近的球商训练游戏,出处核实了才收录。
让一个训练游戏变成真正的比拼:怎么比,什么样的进球算数、算几分,再加一条限制换一种踢法。场地、人数都不用改,换一种竞争方式,孩子在场上要做的决定就变了。
谁和谁比、比多久,赢了输了之后怎么换。
定一个时间,10 秒到 3 分钟,到点数一数:穿过的小门、进的球、抢下的球都算,谁多谁赢。换个角色再来一轮。
练的是:时间一紧,选择要快:下一个去哪个门,什么时候传。
两两同时打一对一,谁先进球就给自己那一队加一分,最后把全队的分加起来。
练的是:每个人的一对一都算数,全队一起在乎每一次对抗。
两队在场里踢,第三队站在边线上当接应,谁有球就帮谁。一有进球,丢球的一队下去当接应,边上那队上场。
练的是:没有人排队干等;边上的人也一直在传球、在看。
会被淘汰的游戏里,球被踢出去的人不用下场,去旁边那一格接着玩。
练的是:没人干站着;输了一次,马上还有下一次。
四到六支小队轮流打短比赛,直到每两队都碰过一次。记下胜负,最后积分最多的队赢。
练的是:每几分钟换一个对手,要在几分钟里找到赢它的办法。
三块场地同时踢,每块用一条不同的加分规则:零封、快攻、前场抢断。各队踢完一局就换场地。
练的是:换一块场地,就换一个要优先想的事。
几块小场同时开打,场地从低到高排好。每局踢完,赢的往上一块场,输的往下一块场;最高那块的队伍想办法守住。
练的是:每一局都碰上水平相当的对手,输了马上能打回来。
谁进球谁就下场,等对方进了球才能回来,换对方进球的人下场。
练的是:每进一个球,对方就多一个人:人多时怎么打,人少时怎么守。
开踢前先定一个比赛场景,比如杯赛 0 比 1 落后、只剩 5 分钟,两队就从这个比分踢起。
练的是:同样一个球,落后和领先时该做的决定不一样。
先数一轮做成了多少,比如防守抢到球之前连传了几脚,下一轮去破这个数。每破一次,区域就缩小一点。
练的是:跟自己比,人人都能赢;难度跟着进步一起涨。
落后三个球的一方可以多上一个人,直到比分追平再撤下。
练的是:比分拉开了比赛也不会一边倒;领先的一方要学会以少打多。
谁进球,谁马上换到对面那队。人数会跟着比分来回变。
练的是:领先就要以少打多,落后的一方多了人手,比赛自己会拉平。
人数不齐时,让最强的几个打人少的那一队。比如 7 个人就踢 4 打 3,三个最强的在 3 人那边。
练的是:最好的孩子被逼到极限,其他孩子也有机会做成。
把比赛交给孩子:自己分队、自己挑对手、自己当裁判、自己记成绩。
练的是:自己商量、自己判,输赢也是自己的事。
每队每场有几次暂停(比如四次),可以叫停商量战术。暂停时还能从白板上挑一张特殊规则卡来用,比如取消对方一个进球、请教练给个提示;每张卡只能用一次。
练的是:什么时候叫停、什么时候用掉那张卡,本身就是决定。
从不同区域射进的球分别算 1、2、3 分,先正好凑到 10 分的队赢。
练的是:按比分需要去选射门,而不是只挑最容易的。
两队轮流进攻,每队 6 次,每次都用新球开始,比谁进得多。
练的是:把每次进攻当成一次机会,挑对出手的时机。
正常比赛,但每丢一球,这一队就要下去一个人。
练的是:人多时把多出来的那个人用起来;人少时全队一起守。
每踢完一场就把队伍打散重分。这一场队伍得的分(胜、平、进球)记到每个队员自己头上,最后按个人总分排。
练的是:这一场的对手,下一场就是队友;跟谁都能配合。
什么样的进球算数、算几分。
做了假动作或漂亮的过人之后打进的球,算 3 分。
练的是:在真比赛里敢用假动作,因为它值钱。
场地分成三区。抢回球的位置越靠前,接下来这个进球越值钱:在前场抢回算 3 分,中场 2 分,后场 1 分。
练的是:什么时候一起压上去抢,什么时候先退回来。
场上有几个门或几道小门时,不能连续两次进同一个;进了一个,就去找下一个。
练的是:抬头找下一个空门,而不是回到刚才那个。
抢回球后 5 秒内进球,算 3 分。
练的是:抢到球的第一眼先往前看。
一对一时,防守的人每碰到球、抢下球、或把对手逼出界,就得 1 分;得分后先跑出区域再回来。
练的是:防守也有分可拿:什么时候上抢,什么时候等。
列出几种进球方式:左脚、右脚、头球、凌空、穿裆。每种进一次就划掉一格,先划完的队赢。
练的是:敢用平时不常用的方式完成射门。
三条并排的带球通道:穿过没人防的算 1 分,有一个只能抢尾巴的防守算 3 分,完全对抗的算 5 分。每次自己挑走哪条。
练的是:每一次都要权衡:冒多大险,换多少分。
场地纵向分成三条通道,球至少经过两条通道之后,进球才算数。
练的是:一边堵住了,就转移到另一边。
进球那一刻,全队都在对方半场,进球才算;有人没跟上,这个球不算。
练的是:进攻时整体往前推,不留人在后面看。
这一次进攻里,全队每个人都碰过球之后,才能射门得分。
练的是:让每个人都参与进攻,而不是全交给最厉害的那一个。
每当有人接球时第一脚就把球带向新的方向,这一队得 1 分。
练的是:球来之前先看,第一脚就把球带到有空当的地方。
自己进过一球后,要等全队每个人都进过球,才能再进第二个。
练的是:把机会让给还没进球的队友,而不是每次都自己打完。
连续传了三脚之后打进的球算 3 分,其他进球算 1 分。
练的是:是马上射门,还是多传几脚,换一个分更高的进球。
用二过一过掉一个人得 1 分,二过一之后打进的球再多加 1 分。
练的是:防守的人一上抢,就把球交给队友、马上插上要回来。
每次 1 对 1 之前,进攻的人先说这一次押几分:进了就赢走,球被抢走就归防守的人。
练的是:对决之前先掂量自己有几成把握,敢冒险,也敢为自己的选择负责。
一局下来一个球都没丢,算多进 3 个。
练的是:领先的时候怎么守住,谁回来补位。
每队指定一名金牌球员,他进球算 3 分,其他人进球算 1 分。每局换一个人当。
练的是:进攻方要找到他,防守方要盯住他。
同一个人第一个进球 3 分,第二个 2 分,第三个 1 分。
练的是:把机会留给还没进过球的队友。
把球带进或传进边路区域得 1 分,从边路传中或传球后进球得 3 分。
练的是:把场地拉开,用足宽度。
只有一脚触球直接射门的进球才算。
练的是:球来之前先看好,提前调整好身体。
不靠射门,带球过掉一名对手就算进一个球;被过的防守队员最多只能后退三步,然后必须上抢。
练的是:挑对时机去过人;防守时不能一味后退。
场地分成几个区,进球值 1 分、2 分还是 3 分,看是在哪个区起脚的。
练的是:是往前再带一点、射一个更稳的,还是远一点起脚、搏一个分更高的。
只有接禁区里回敲出来的球射进,才算进球;在禁区里直接射门不算。
练的是:带进禁区以后抬头找身后插上来的队友。
进球得 1 分,连续传成五脚也得 1 分。
练的是:去球门的路被堵住时就把球控住,路一打开就去进球。
用一只脚停球、另一只脚射门打进的球,算两个。
练的是:两只脚都用起来,用第一脚把球停到方便另一只脚射门的位置。
每一端有一个带门将的门和两个没人守的小门:射进有门将的门算 2 分,射进小门算 1 分。
练的是:是去打有人守、分更高的门,还是打空着、分低的小门。
同一队连着进第二个球算 2 分,连着进第三个算 3 分;对方一进球,就重新算。
练的是:顺的时候敢不敢继续压上,对方一进球就清零。
比赛中随时放一段音乐,音乐响着的时候进球,一个算两个。
练的是:局面一变就要察觉,并且马上抓住。
开踢前两队先商量好:在不同的人数局面下进球算几分,局面越难分越高。
练的是:一起掂量一个局面有多难,再上场去打。
给比赛加一条限制,换一种踢法。
球没过中线之前,进攻方谁也不许先跑进对方半场;球被传过去或带过去以后,大家才能跟上。
练的是:球一过线就及时压上,全队一起到前场,而不是有人提前站在前面等。
每一脚传球都必须贴着地面走,传高球就把球权交给对方。
练的是:找地面上空着的传球线,而不是把球挑过去躲麻烦。
谁把球带过中线,就不能再传了,只能自己一路带到门前。
练的是:过中线之前就要想好:是传出去,还是自己一个人冲到底。