Cómo entrenar a los niños que no pueden ir a los entrenamientos【Fútbol base】Defensa en 1 contra 1 y uso del cuerpo

Hola, soy Kazu, el instructor.

En la instrucción del fútbol base, creo que la defensa en el 1 contra 1 es un punto que a muchos les preocupa. Yo mismo, cada vez que cambio de equipo o de categoría, me preocupo por la defensa en el 1 contra 1 y, sinceramente, también sufro.

Por ejemplo, creo que puede haber quienes sientan lo siguiente.

• Hay jugadores que no pueden ir a presionar cuando el rival tiene el balón
• En los ejercicios de 1 contra 1 mejoran, pero en el partido no pueden hacerlo
• Contra un rival superior o del mismo nivel, la aproximación se queda floja y no pueden robar el balón

Hace un tiempo, recibí la siguiente pregunta de un lector.

«Soy papá entrenador en un equipo de barrio con niños de quinto de primaria. A un jugador que no puede ir a presionar, que no puede robar el balón y que tiene poca intensidad defensiva, ¿qué tipo de consejo le puedo dar? En los ejercicios de 1 contra 1 les digo "aunque te regateen, primero presiona y quítale la libertad al rival" y "choca contra el rival, no contra el balón", pero contra rivales superiores o del mismo nivel no funciona. Quizá su posición sin balón y su conciencia de alerta son bajas, y por eso la presión llega tarde.»

Que no se puede decir nada sin ver la situación del partido es siempre así, pero era una pregunta muy cuidadosa.

En este artículo, explico cómo instruyo yo en la categoría juvenil la defensa en el 1 contra 1 desde los ángulos del «uso del cuerpo», el «valor de referencia», el «pressing de todo el equipo» y la «psicología del jugador». Si lees este artículo, creo que verás varias razones de por qué «aunque se hacen ejercicios de 1 contra 1, en el partido no pueden hacerlo», así que míralo hasta el final.

① ¿Solo sacan la pierna y los regatean, o no pueden acercar el cuerpo?

La defensa en el 1 contra 1 de los niños de primaria creo que es, en general, de dos patrones. O solo sacan la pierna y los regatean con facilidad. O directamente no pueden acercar el cuerpo.

Claro, también hay niños que van con intensidad pero se lanzan demasiado y los regatean. Sin embargo, en muchos casos, creo que el problema está en que «no usan el cuerpo». Es decir, que no pueden frenar el cuerpo del rival usando todo el cuerpo.

② Aproximarse, parar, acercarse

La idea básica es aproximarse, y si el rival comete un error de control, atacar de un solo golpe. Si el balón se queda bien controlado a los pies del rival, parar una vez. Desde ahí, acercarse.

Es el proceso de tres pasos: aproximarse, parar, acercarse.

Se aproximan, y en el momento del control se meten sin poder parar y los superan con un toque. Esto también pasa bastante. A esos jugadores les pongo el foco en «si te aproximas, para».

Después de parar, si la distancia es demasiado grande, no se convierte en presión. Acercarse hasta cierto punto y salir con manos y pies a la vez para frenar empujando el cuerpo entero del rival, o cuando el rival viene a quitárselo con el regate, acercar el cuerpo y robar el balón. Creo que por ahí están los factores clave básicos.

③ Truco: durante el entrenamiento se puede agarrar el brazo o la camiseta

Hay bastantes niños a los que, aunque se les diga esto, no les sale bien. En los casos en que muchos niños defienden solo con la punta de los pies, sin usar los brazos ni la cintura, yo cambio la forma del entrenamiento.

En el ejercicio de 1 contra 1, les digo: «Puedes tirar del brazo o de la camiseta del rival, intenta frenarlo». Claro, no es una historia de que se pueda hacer durante el partido. Solo durante el entrenamiento.

Cuando lo hacen, no pueden frenarlo. Aunque se les diga que pueden hacer falta, no pueden frenarlo. Porque, de entrada, no sacan los brazos.

Desde antiguo existe la expresión «el fútbol es un deporte de combate con balón», y en Europa y Sudamérica es normal que desde niños choquen los cuerpos usando todo el cuerpo. Por otro lado, siento que muchos niños japoneses piensan que el fútbol se juega con los pies.

Al principio no pueden frenarlo. Pero cuando, tirando y demás, van logrando parar de alguna manera, van adquiriendo de forma natural el hábito de bloquear con los brazos. Yo esto lo hago de forma intencionada como una fase temporal, incluso con chicos de secundaria.

④ Cuando lo protegen, «ve a patear el balón»

También hay niños que, cuando el rival protege el balón y les mete el cuerpo, se quedan separados del cuerpo. En ese momento, en lugar de empujar desde atrás, les digo: «Ve a patear el balón».

Cuando vas a patear el balón, la cintura entra profundamente de forma natural y también tocas el cuerpo del rival.

A veces parece casi falta, pero suelo usar la expresión de que, si no vas con esa intensidad, no es presión para el rival. Si durante el partido se convierte en falta, lo corrijo diciendo: «Usa el brazo un poco más así».

① La intensidad «casi peligrosa» que sentí en España

Antes de ir a España, hubo una época en la que se decía que los niños japoneses tenían baja intensidad (intensidad de juego). Cuando fui a España y lo vi de verdad, la intensidad es realmente alta. Si tienen la oportunidad, me gustaría que lo vieran en vivo una vez, pero se entiende en un instante.

Vienen bastante fuerte, casi peligroso.

Lo que me pareció interesante en las clases durante mi estancia en el extranjero fue que, entre las desventajas del regate, había un punto que decía «existe el riesgo de lesionarse». Porque si regateas, el rival va a barrer con todas sus fuerzas. Creo que en su cultura existe la premisa de que es algo así de intenso.

② Si el entorno es bajo, eso se vuelve lo normal

Cuando yo trabajaba como entrenador en una escuela del Barcelona, hubo una ocasión en la que entrenamos en Japón antes de ir de gira a España. Aunque en la escuela japonesa también había españoles entrenando, cuando llegamos al torneo, la intensidad seguía siendo baja. Al volver a Japón, decidimos que había que ir mucho más fuerte.

Si a tu alrededor la intensidad es baja en general, eso se convierte en lo normal. No se trata de si una falta es buena o mala, sino de que, si sale mal, puede acabar en falta, pero hay que ir a por el balón con esa intensidad. Siento que, en el caso de los niños japoneses, el valor de referencia de esa sensación es bajo.

Creo que es una cuestión de dónde se pone el listón en la creación del entorno cotidiano.

① «Llega tarde» = llegada tardía

Lo que aparecía en tu pregunta, «quizá la posición sin balón y la conciencia de alerta son bajas, y por eso la presión llega tarde», creo que es posible.

En español existe la expresión «llega tarde». Traducida literalmente, «llegar tarde». Es el fenómeno de que, en el pressing defensivo, la aproximación se retrasa y te superan, te descolocan.

Es un fenómeno que ocurre con tanta frecuencia y que está tan prohibido que se usa casi como un sustantivo.

② ¿No estás entrenando solo los detalles?

En mi sensación, creo que hay muy pocos equipos juveniles que trabajen de verdad el pressing de todo el equipo.

Si escuchas el coaching durante el partido, hay muchas escenas en las que se dicen detalles sobre cómo presionar del delantero: «corta por dentro», «corta por fuera».

Pero después sale el pase, el siguiente jugador llega tarde, y en eso de que la coordinación como equipo no funciona no se pone apenas el foco. Es decir, creo que la idea del pressing de todo el equipo no está interiorizada en los jugadores.

Yo no digo mucho eso de «corta por dentro», «corta por fuera». Mi sensación es la de crear la organización de todo el equipo, la coordinación de todo el equipo. En torno a 4º de primaria se trabaja la idea básica del pressing de todo el equipo, y cuando llegan a 5º y 6º, se trabaja el uso diferenciado del pressing según la formación del rival.

③ Los problemas del ataque están en la defensa, y los problemas de la defensa están en el ataque

Creo que el fútbol es un sistema complejo. Cuando Guardiola era entrenador del Barcelona, decía que «los problemas del ataque están en la defensa, y los problemas de la defensa están en el ataque», y creo que es exactamente eso.

Al coordinar el pressing de todo el equipo, el 1 contra 1 se vuelve más fuerte. Al contrario, si te centras en el 1 contra 1, mejora otra cosa. Es así, y creo que todos vosotros habéis tenido sin duda la experiencia de «estamos trabajando la defensa en 1 contra 1, pero en el partido no vamos nada».

Puede que, sorprendentemente, si lo piensas al revés, funcione bien.

① «Puede que haya pase» te impide ir

Al entrenar el 1 contra 1, puede mejorar la respuesta defensiva. En el partido también, en situaciones en las que el jugador reconoce en la banda «esto es un 1 contra 1», la respuesta mejora.

Pero, por ejemplo, cuando el mediocentro va a la aproximación sobre el punta del rival. Parece un 1 contra 1, pero es parte de una situación. En el entrenamiento de 1 contra 1, el defensor sabe que «no hay pase», así que siempre es una defensa contra un rival que va a regatear.

Sin embargo, cuando defiendes en un rondo de 4 contra 2, pasa a ser «como no sé si es regate o pase, no puedo ir fuerte».

Puede que esto esté ocurriendo también durante el partido. En la psicología del jugador que se aproxima está el «puede que salga el pase», así que no consigue acercarse bien, y sale la pierna para intentar cortar el pase, y lo superan.

② El pase puede salir. Piensa solo en ganar el balón del todo

En ese momento, yo les digo esto a los jugadores que se aproximan: «Es verdad que puede que haya pase, pero que salga el pase no me importa. No intentes robar el pase». «Primero, piensa solo en robarle el balón a ese jugador».

Los que intentan cortar el pase son el segundo y el tercer jugador, los de atrás. Por eso, el jugador que se aproxima acerca el cuerpo con fuerza, y el pase puede salir. Piensa solo en ganar el balón del todo.

Esa es la forma de entrenar que utilizo.

③ No generar contradicción. Tanto en el rondo como en la posesión, «como si fuera un 1 contra 1»

El 1 contra 1 del entrenamiento de 1 contra 1 y la situación de 1 contra 1 dentro del rondo son un poco diferentes, así que creo que es mejor pensar el entrenamiento por separado. Pero si en ese momento se genera una contradicción, los jugadores se confunden.

En el rondo te dicen «no te lances», y en el entrenamiento de 1 contra 1 te dicen «ve». Así, en la cabeza del jugador se genera una contradicción. Ya sea rondo o posesión, el jugador que se aproxima al poseedor del balón del rival debe «hacerlo como si fuera un 1 contra 1».

Creo que hace falta ese coaching que da coherencia.

Resumen

• La defensa en 1 contra 1 de los niños de primaria tiene 2 patrones: «sacar solo la pierna» y «no poder acercar el cuerpo». El problema es que no están usando el cuerpo
• Lo básico es aproximarse, parar, acercar. Para los niños a los que superan sin poder parar, enfoca en «para»
• Durante el entrenamiento, si dices que se puede agarrar el brazo o la camiseta, se dan cuenta de que no están sacando el brazo. Si te aguantan el balón, «ve a por el balón»
• El valor de referencia de la intensidad lo determina el entorno. Si a tu alrededor es bajo, se convierte en lo normal
• El retraso del pressing (Jega Tarde) puede deberse a que no se ha interiorizado el pressing de todo el equipo. Los problemas de ataque están en la defensa, los problemas de defensa están en el ataque
• El 1 contra 1 en el entrenamiento y el 1 contra 1 dentro del rondo tienen una psicología diferente. Con «el pase puede salir, solo piensa en robarlo todo», no los haces entrar en contradicción

Siendo honesto, me gusta el pressing, pero no soy tan bueno enseñando la defensa en el 1 contra 1. Como me gusta más el ataque, también tengo la mala costumbre de no trabajar mucho la defensa. Precisamente por eso, si tienen alguna forma de hacerlo que les haya funcionado, ¡por favor, enséñenmela!

¡Pruébenlo también en su trabajo de entrenamiento!

Además, el pressing de todo el equipo resulta más fácil de interiorizar si se dibuja en la pizarra y se comparte con los jugadores «quién va y quién es el segundo».