Cómo decidir el menú de entrenamiento [fútbol base]: sin análisis no se decide el entrenamiento

Hola, soy Kazu, el instructor.

En la dirección del fútbol base, hay que pensar cada vez "qué hacer en el entrenamiento de hoy". Sin embargo, creo que muchas personas sienten que, ya sea buscando menús de entrenamiento o creándolos, no terminan de encajar del todo.

Por ejemplo, puede que haya personas que sientan lo siguiente.

• Cada vez están buscando menús pensando "¿qué hago hoy en el entrenamiento?"
• No saben qué menú de entrenamiento se adapta a las categorías superiores o inferiores
• Aunque prueban un menú de entrenamiento, algo no termina de funcionar

Yo mismo, antiguamente, también buscaba menús de entrenamiento de la misma manera. Ejerciendo como entrenador, incluso ahora, cuando pienso en un nuevo menú de entrenamiento, a veces hojeo libros y busco cosas estructuralmente parecidas.

Desde la forma de priorizar lo que no se puede hacer, pasando por la "reproducibilidad" que considero importante en el análisis de partidos, hasta ejemplos reales de cómo llevar el análisis a un menú de entrenamiento, voy a escribir basándome en mis experiencias sobre el terreno. Creo que si lees este artículo, quedará claro qué hay que pensar antes de buscar un menú de entrenamiento, así que míralo hasta el final.

① "¿Qué hago hoy en el entrenamiento?" y "¿no habrá un buen entrenamiento?"

Creo que las preocupaciones de los entrenadores sobre los menús de entrenamiento son, a grandes rasgos, dos. Una es la preocupación de "¿qué hago hoy en el entrenamiento?". La otra es la preocupación de "estoy buscando menús de entrenamiento, pero ¿no habrá algún entrenamiento bueno?".

Creo que son muchas las personas que buscan cosas como "¿qué hago para el menú de entrenamiento de las categorías superiores?" o "¿qué menú de entrenamiento es bueno para las categorías inferiores?". Yo mismo, antiguamente, era así. Los menús de entrenamiento, al principio, no se pueden crear.

② Incluso ahora, a veces hojeo libros

Ejerciendo como entrenador, incluso ahora, cuando pienso en un nuevo menú de entrenamiento, a veces miro libros pensando "la imagen es así, pero ¿no habrá algo estructuralmente parecido?". A partir de ahí, a veces lo adapto bien, y por supuesto también hay veces que lo creo desde cero.

Es decir, buscar en sí mismo no es algo malo. Pero, ya sea buscar o crearlo uno mismo, hay algo que hay que decidir antes.

③ Lo que hay que decidir antes de buscar

Antes de buscar un menú de entrenamiento, hay algo que hay que pensar. Eso es, hablando claro, el "análisis".

Según lo que haya que hacer como resultado del análisis, se decide el menú de entrenamiento. Creo que esta es una cuestión muy simple.

Además, en la etapa en la que uno se pierde con los menús de entrenamiento, hay un proceso que corresponde a la experiencia del entrenador.

① ¿Cuál es el trasfondo de "un entrenamiento de tiro que entusiasme"?

Voy a ir por lo paradójico. Por ejemplo, cuando piensas "quiero un menú de entrenamiento de tiro que entusiasme en las categorías superiores", ¿cuál es el trasfondo?

Probablemente no sea "porque este fin de semana hay un partido de promoción muy importante".

Pensando en "un menú de entrenamiento para romper el hielo" pasa lo mismo: por qué es necesario romper el hielo. Hacer ese menú de entrenamiento debería conllevar un análisis de en qué estado se encuentra ahora el equipo.

② Lo que hay que hacer se decide por el resultado del análisis

Dicho al revés, sin análisis no se decide el menú de entrenamiento. Esto es algo que quiero que recuerdes.

Ya sean niños de jardín de infancia, categorías inferiores o categorías superiores. Ya sea al principio de la temporada o en la recta final. En todo, "como ahora el equipo o los jugadores están en tal estado, hagamos esto" es, creo, la idea más básica del análisis.

También se puede, por el momento, armar un menú de entrenamiento sin análisis. También hay una forma de hacer primero el menú de entrenamiento y luego aplicar el análisis. Aun así, lo básico es el orden de analizar y pensar el menú de entrenamiento, y decidir el menú de entrenamiento.

③ Al principio, es normal que haya desajustes

Pero, al principio, no se puede. Es normal. Viendo al equipo y a los jugadores, no es que uno analice al instante y decida con firmeza "como se necesita esto, este entrenamiento".

Creo que en general surgen desajustes y muchas personas se preocupan pensando "algo no termina de funcionar", y creo que siempre será así. Eso es un problema de resolución del análisis, y creo que es un mundo en el que la experiencia marca la diferencia, en cuánto se analiza y cuánto se piensa.

① En las categorías inferiores, es normal que haya muchas cosas que no se pueden hacer

Entonces, ¿cómo se hace el análisis? En la primera etapa, cuando ves el juego, creo que se ve de alguna manera eso de "algo aquí no está bien".

Por ejemplo, en las categorías inferiores, cosas como "cuando llega el balón, todos lo patean hacia adelante al azar" o "todos se acercan al balón". Esto es algo que digo a menudo, pero cuando veo a niños de primaria, son más las cosas que no pueden hacer.

Si ves un partido de categorías inferiores: se agrupan en racimo, no hablan, no pueden dar apoyo, no pueden hacer el movimiento para desmarcarse, no pueden hacer la sobreposición.

No pueden hacer el control orientado (el control hacia la dirección que conecta con la siguiente jugada), no pueden crear la orientación del cuerpo desde el paso atrás, no pueden comunicarse, no entienden la táctica. Es normal, ¿verdad?

Son más las cosas que no pueden hacer.

② Aunque haya 100, no se pueden resolver 100

No puedo hacer todo lo que no puedo hacer, y aunque hubiera 100 cosas, es imposible resolver las 100. Precisamente por eso, dentro de ellas hay que pensar de forma prioritaria en "qué hay que hacer ahora primero". Esto se vuelve muy importante.

Esto es igual en la táctica de fútbol, en la técnica o en la gestión de equipo: primero, al ver el estado, se piensa "empecemos por aquí" y "luego así".

Aquí es donde por primera vez entra el tema de la planificación. Incluso para planificar, si no se entiende en cierta medida el estado actual, es difícil.

Por ejemplo, al ver al equipo, "como cada entrenamiento no parece divertido, quisiera incluir menús de entrenamiento del tipo que animen" me parece que también es correcto.

En categorías superiores, si se ve que "después de robar el balón, lo meten rápido en vertical y lo pierden enseguida", se empieza a ver que "quizá se necesita un entrenamiento en el que, tras robarlo, se reconstruya una vez". Ahí es donde por primera vez surge "cómo podríamos hacer ese tipo de entrenamiento".

Es un proceso continuo: analizar y decidir el menú que hay que hacer.

③ Aunque la experiencia sea poca, probar la planificación

Sobre todo en quienes tienen poca experiencia, creo que no pueden planificar. Esto es porque, sin experiencia, no pueden imaginar a qué estado llevar al equipo en un año.

Aun así, creo que si no se hace, no se avanza. Se intenta hacer de todos modos. Se intenta hacer y no avanza en absoluto según el plan, y eso también está bien.

En mi caso, hago una planificación de un año y, a partir de ahí, la divido en unos 3 turnos de ciclos de aproximadamente 3 a 4 meses, y creo la imagen de "llevar hasta aquí".

Para eso, decido qué hacer ahora. Mientras incorporo la planificación anual, a nivel de campo también surgen problemas distintos del plan anual, así que avanzo los entrenamientos diarios con la sensación de ir ajustando esas diferencias.

En cualquier caso, es el análisis. No se trata de una historia difícil como el análisis de partido: primero se analiza al equipo y se observa bien cosas como "en el 1 contra 1 nos superan enseguida" o "en el 1 contra 1 no compiten en absoluto". Eso, ya sea para crear o para buscar menús de entrenamiento, es el punto de partida.

A medida que se repite, la resolución del análisis va subiendo poco a poco. Dicho de forma general, este es el ciclo básico del entrenador.

① Recoger lo que ocurre repetidamente

Sobre el análisis de partido, profundicemos un poco más. El análisis del propio equipo, el análisis del equipo rival y, además, yo antes hacía cada semana un análisis de un equipo profesional extranjero para mi propio entrenamiento. El análisis profesional es interesante y se convierte en tu propia habilidad.

Si tienes tiempo, creo que analizar un partido que te interese una vez por semana y resumirlo en un informe es un buen entrenamiento.

Lo importante al analizar es la reproducibilidad.

Mientras se ve el partido de forma plana, también se observan la formación y los emparejamientos, pero dentro de eso se recoge "lo que ocurre repetidamente". Es lo que tiene reproducibilidad: "repetidamente aquí funciona bien" o "repetidamente aquí no funciona bien".

Aunque se recoja lo que ocurre de forma accidental, como "fue así solo por casualidad", es difícil de analizar. Precisamente por eso, se captan los fenómenos que ocurren repetidamente. A veces uno se equivoca pensando "¿esto ocurrió solo por casualidad?", pero la base es eso.

② Cortar por fases

Lo que ocurre repetidamente se recoge cortando por fases.

Al principio, creo que se puede cortar en 4 fases: ataque, defensa y transición (cambio). Si se mira con más detalle, también se puede cortar en las 11 subfases de las que hablo, por ejemplo, dentro del ataque, la salida de balón, la progresión y la posesión del balón, la finalización.

Dentro de esas fases detalladas, se recoge lo que ocurre repetidamente.

③ Los fenómenos que funcionan bien son huellas de un entrenamiento intencionado

Que ocurra repetidamente, que tenga reproducibilidad, ¿qué significa? Si es algo que funciona bien, es muy probable que haya sido entrenado de antemano. En esencia, que se hace de forma intencionada.

Se empiezan a ver huellas de un entrenamiento intencionado, como "ese mediocentro que arrastra hacia ese espacio está entrando".

Al contrario, en lo que no funciona bien, se mira "por qué ahí no funciona repetidamente". Es algo estructural, como "contra los 2 mediocampistas del rival se responde con 1 mediocentro y no se puede deslizar, así que ahí siempre se crea superioridad numérica".

Entonces también se ve cómo responder, y también se ve la posibilidad de que, al responder, aparezca una desventaja en otro lugar.

"Como siempre nos usan la banda, cambiemos la forma de defender. Pero si lo hacemos, aparece un riesgo aquí. ¿Cuál elegimos?". Ahí ya se convierte en el tema de si es un cambio de modelo de juego.

Al contrario, si se analiza tomando como referencia a los rivales o partidos profesionales, se ve la parte positiva que ocurre repetidamente como "es muy probable que esté diseñada de forma intencionada", y se investiga "con qué estructura ocurre eso" y "cómo están los principios de juego".

No lo he preguntado al entrenador, así que solo es una predicción, pero cuando pienso "este movimiento está bien", intento idear por mi cuenta un menú de entrenamiento que haga posible ese principio de juego. Así, voy sumando un recurso más a mi repertorio.

① La relación vertical entre el lateral y el interior, en diagonal

Pongo un ejemplo. Es lo que hacía cuando empleaba el 3-3-1, pero en el 3-3-1 de categorías juveniles, lo habitual es que el lateral y el interior formen una relación vertical.

Según el modelo de juego, también hay equipos que adoptan como patrón el movimiento de que el interior y el lateral se abran de golpe, el interior entre por dentro y se cree superioridad numérica. En mi zona también se ve mucho.

En mi caso, más bien no lo hago como patrón, sino que uso un método que fomenta la autoorganización.

En ese momento pienso: "me gustaría que la relación vertical entre el lateral y el interior pudiera convertirse en una relación diagonal". Llevado al extremo, pienso que sería bueno que apareciera esa movilidad en la que el lateral se abre, el interior entra por dentro y ahí aparece el delantero.

② En un rondo de 3 contra 2, "da igual por fuera o por dentro"

Entonces, ¿cuál es el entrenamiento para que los dos no se abran los dos hacia dentro ni los dos hacia fuera por completo, sino que puedan mantener siempre una relación diagonal? Pensándolo también con el mediocampo incluido, en mi caso lo hago con una forma de rondo de 3 contra 2, con la imagen de que el jugador de apoyo use el exterior o el interior, entre desde fuera hacia dentro, o salga desde dentro hacia fuera.

En el rondo de 3 les digo "da igual por fuera o por dentro", "entra desde fuera hacia dentro", "ábrete desde dentro hacia fuera".

Ahora, también en el partido les digo lo mismo: "ábrete, corta la línea de pase y entra por dentro". Para que el lateral y el interior no formen una relación vertical también durante el partido, voy vinculándolo con "da igual cuál de los dos esté por dentro. Lo hicimos en el rondo de 3, ¿verdad?".

Como ejemplo más fácil de entender y sencillo, es más o menos así.

En cualquier caso, está el análisis del partido o el deseo de "me gustaría que pudieran hacer este tipo de jugada". Puede ser mejorar un error o añadir una opción, pero hay algo de "me gustaría poder hacer este tipo de jugada", y a partir de eso se crea el menú de entrenamiento.

③ Si es la fase realmente necesaria ahora, si es realizable

Por eso, aunque repita, incluso si piensas "quiero que hagan este tipo de jugada", si es o no la fase realmente necesaria ahora, si es o no realizable, se convierte en un tema importantísimo en el análisis.

Hacer lo que no se debería hacer ahora mismo. Intentar que hagan algo que de ninguna manera pueden hacer. O bien, el análisis está desviado desde el principio.

Por ejemplo, si quieres "atacar por banda" y haces un montón de ejercicios de centro, pero resulta que no pueden romper por banda, que no pueden generar un punto de origen en la banda, entonces se convierte en "es la etapa anterior a hacer centros, ¿no?".

Si hay ese desajuste en el análisis, creo que llega el "aunque haga el entrenamiento, no sale bien". Lo primero importante es analizar bien la situación y el contexto. Sobre el análisis, quizá haya partes difíciles de entender sin ver el partido, pero creo que se empieza por aquí.

Resumen

• Ya sea buscar o crear un menú de entrenamiento, antes está el "análisis". Sin análisis no se decide el menú de entrenamiento
• Hay 100 cosas que no se pueden hacer. Como no se pueden resolver las 100, primero se decide la prioridad de lo que hay que hacer ahora
• Aunque se tenga poca experiencia, se prueba a planificar. No pasa nada porque no salga como el plan
• Lo importante en el análisis del partido es la reproducibilidad. Cortar por momentos y recoger lo que ocurre repetidamente
• Los fenómenos que salen bien son huellas de haber sido entrenados intencionadamente. De ahí se exploran los principios de juego y se plasman en el menú de entrenamiento
• Ver si el "quiero que hagan este tipo de jugada" es la fase necesaria ahora y si es realizable

En este artículo, sobre cómo decidir el menú de entrenamiento, he explicado una forma de pensar que parte del análisis. Al principio es normal que la resolución del análisis no sea alta, así que creo que va subiendo a medida que se repite. ¡Probadlo también en vuestro terreno de entrenamiento!

Además, si el menú de entrenamiento decidido tras el análisis lo dejáis guardado junto con el tablero, en el siguiente análisis podréis recordar "la vez anterior empezamos por aquí".