¡Enseñado por un exjugador de la selección japonesa de fútbol sala! Cómo dominar el regate para superar tanto por la banda como por el centro

El tema de esta ocasión es «cómo llevar el balón de forma inteligente en la banda para crear el tiempo y el espacio necesarios para atacar por ti mismo».

Continuando con la primera parte, el entrenador Shun Nagashima, exjugador de la selección japonesa de fútbol sala y representante de AMBER FA, nos mostró desde la técnica del primer toque hasta ejercicios para poder atacar tanto por fuera como por dentro con el regate.

En la primera parte se trabajó la técnica para crear desajustes con el rival mediante el regate y ejercicios para resolver situaciones de uno contra uno.

En esta segunda parte, presentamos la técnica del primer toque para «recibir» el balón en espacios reducidos y ejercicios en los que se encadenan acciones más cercanas al juego real para atacar y llegar a la finalización. (Texto: Tomoyuki Suzuki)

Recibir el balón con el pie lejano y crear un estado en el que puedas elegir

El tema es «cómo recibir el balón para que el rival no pueda lanzarse». Primero, con el primer toque como tema central, se mejora la precisión mediante el pase y el control.

El flujo comienza con la repetición de un movimiento simple: correr hacia un cono colocado en diagonal al frente, recibir el pase junto al cono, controlar el balón y regatear.

Lo que el entrenador Nagashima pidió a los jugadores fue el gesto de detener el balón con el pie lejano y tocarlo con el pie cercano para regatear.

«Aunque recibas el balón en un espacio reducido, la clave es recibirlo bien y crear un estado en el que puedas elegir en un instante, para poder atacar de inmediato», explica sobre el objetivo del entrenamiento.

Además, el entrenador Nagashima demostró cómo ingeniárselas para recibir el balón en espacios reducidos. «Recibir el balón dentro del cuerpo y elegir si atacar por fuera o por dentro. Esto es muy importante», aconsejaba.

Flexionar las rodillas para absorber el balón

Para mejorar la calidad del control del balón, lo que el entrenador Nagashima repitió insistentemente fue la importancia de la flexibilidad de las rodillas.

«Si las rodillas están estiradas, no se puede crear del todo el amortiguamiento. Si mantienes las rodillas en un estado flexible, también puedes generar amplitud lateral y absorber el balón con todo el cuerpo», transmitía mientras lo demostraba.

Además, si colocas el balón fuera del cuerpo, ya no puedes elegir la siguiente acción. «Al recibirlo bien dentro del cuerpo, también sales con velocidad y puedes superar al rival aunque venga con fuerza. Si creas una situación en la que el rival no puede sacar la pierna, aunque se lance, puedes tocarlo antes y superarlo», argumentaba que recibir bien el balón amplía las opciones de la siguiente acción.

En la versión avanzada del entrenamiento, también se trabaja el gesto de controlar con el pie lejano y superar con el exterior. Aquí también el entrenador Nagashima insistió en la importancia de la orientación del cuerpo.

«Si orientas el cuerpo hacia la portería, puedes elegir bien si atacar por dentro o por fuera». Si solo lo sacas con el exterior, el rival te responde con facilidad y no sirve en el partido, así que hay que tener cuidado.

Tener al menos dos opciones o más

Lo último que se hizo fue un entrenamiento para experimentar la secuencia de recibir el balón, recibirlo bien y atacar dentro de una acción continuada cercana al juego real.

Se realizó un «2 contra 2 más 2 servidores en vertical», en el que la dirección del ataque se decide a partir del servidor y se encadenan pases para mantener la posesión del balón.

El entrenador Nagashima explica el objetivo del entrenamiento: «Al jugar de forma continuada desde la acción de recibir el balón hasta atacar y finalizar, se desarrollan la técnica y la mentalidad para atacar con seguridad incluso en poco espacio y poco tiempo».

Lo que el entrenador Nagashima repitió aquí fue la mentalidad de atacar y la cantidad de opciones.

«Quiero que siempre estén orientados hacia adelante y puedan elegir izquierda, derecha, por dentro o por fuera. Por fuera, por dentro, al lado contrario y, si aun así no se puede, hacia atrás. De estas cuatro, tener siempre al menos dos opciones o más», argumentaba la importancia de tener múltiples opciones precisamente porque se juega en espacios reducidos.

La cuidadosa verbalización del entrenador Nagashima y sus brillantes demostraciones merecen ser vistas.

Y espero que lo incorporen a los entrenamientos del equipo y les sirva como pista para aumentar las armas de los jugadores.

【Instructor】Shun Nagashima / Desde clubes potentes como el Yokogawa Musashino FC hasta un entorno estricto como el prestigioso instituto Kagoshima Jitsugyo, vivió ambas culturas de formación de máximo nivel. Con la alta técnica y la competitividad forjadas allí como armas, destacó como jugador profesional de fútbol sala en la F League y en la selección japonesa. Mientras competía como jugador en activo, avanzó por el camino de entrenador y construyó un método propio como SV de escuelas en la zona de Yokohama y Kawasaki. En solo tres años las hizo crecer hasta una escala de 150 personas y ha formado a muchos jugadores para academias de la J y clubes potentes. «Un jugador que es abrumador por sí mismo y, al mismo tiempo, saca la fuerza del jugador de al lado y puede hacer ganar al equipo es quien tiene el verdadero valor y la fuerza individual auténtica». Para perseguir esta formación ideal, fundó «AMBER FA». Con una profunda filosofía de la competición y una enseñanza esencial que solo puede transmitir quien conoce diferentes formaciones, estilos y culturas, como el fútbol juvenil y el fútbol de instituto, la actividad en la selección y las experiencias de juego en el extranjero, guía a los jugadores de la próxima generación hacia convertirse en verdaderos protagonistas.