모든 코치에게 시즌에 한 번 있는 그 훈련이 있나요?

저는 u7/u8을 지도한 지 이번이 두 번째 해예요.

지난 훈련에서 아이들이 완전히 통제 불능이었어요. 작년에도 같은 일이 있었는데, 실제로 훈련을 위험하게 만드는 아이들이 몇 명 있었어요. 몇몇 학부모님과 이야기를 해야 했죠.

말다툼, 서로 계속 만지는 걸 멈추지 못함, 수비를 해야 한다는 불평 등등. 신발 끈을 여섯 번 묶어야 했고, 몇몇 아이들은 물 없이 왔어요. 저는 보통 아이들이 뭔가 필요하면 부모님에게 보내요. 왜냐하면 저 혼자 10명에서 14명의 아이들을 상대해야 하니까요. 그런데 제 아이들 중 두 명이 내려달라고 해서, 이제는 훈련에 내려주는 건 안 된다는 메시지를 보내려고 해요. 왜냐하면 제가 자리를 비우고 여러분의 아이를 화장실에 데려갈 수는 없으니까요. 그리고 부모님이 묶어주는 한이 있더라도 축구화 끈을 묶은 채로 와야 한다고요.

저는 훈련 구성이 항상 같아요. 75분이에요. 15분에서 20분은 게임을 해요. 물을 마시고 나서 제가 스피드나 템포 가속 훈련을 준비해요. 재미있는 동물 워밍업, 점프, 전력 질주 등을 해요. 물을 마신 다음에 훈련을 하나 해요. 하나요. 보통 제가 아이들에게 가장 연습이 필요하다고 느낀 것, 그리고 다음 경기에서 가장 큰 향상을 줄 것이라고 생각하는 것을 바탕으로 해요. 때로는 패스, 때로는 주변 살피기, 때로는 슛 타이밍 등등이에요. 작년에는 스로인을 연습해야 했어요. 왜냐하면 그 개념이 도무지 이해되지 않았거든요. 그 훈련을 10분에서 15분 하고 나서 다시 20분 이상 게임을 해요.

훈련을 15분 일찍 끝내야 했어요. 왜냐하면 훈련을 끝까지 진행할 수 없었고, 아무도 집중하지 않았고, 집중하던 아이들은 떠드는 아이들에게 짜증이 났고, 떠드는 아이들은 무엇을 해야 하는지 몰랐고, 그래서 훈련이 실제로 제대로 되지 않았어요. 그런데 이건 정말 한 시간 동안의 정서적 혼란 끝에 벌어진 일이에요.

돌이켜보면, 제가 뭔가 잘못하고 있는 건지, 아니면 그냥 안 좋은 날이었던 건지 궁금해요. 만약 그렇다면, 특히 6세에서 10세 사이의 어린 나이대 팀에서 훈련이 그냥 엉망으로 흘러가는 날이 있다는 걸 경험하시나요?

그리고 만약 누군가 다양한 실력과 나이대에 쓸 수 있으면서 설명하는 데 30초도 안 걸리는 훈련을 가지고 있다면 정말 좋겠어요. 예를 들어, 제 팀에 겨우 여섯 살인 형제가 둘 있어요. 왜냐하면 그들의 형이나 누나가 제 팀에 있거든요. 그런데 그 아이들은 더 큰 아이들을 따라갈 수 없어요. 정말로 몇 피트 이상 패스를 완성할 수 없어요. 그리고 제 팀의 3분의 1은 실력과 체격 모두에서 아마 다음 나이대에서 뛸 수 있을 것 같아요.

학부모님들을 참여시키려고 계획은 하고 있어요. 그런데 혼란은 훈련을 시작하기도 전에 시작됐어요.

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가장 추천을 많이 받은 답변, 추천 순서대로

• (+13) 아이들은 학교에서 긴 하루를 보내고 훈련에 와요. 부모님들도 아마 하루 종일 일하고 와서 모든 걸 준비하느라 정신없으실 거예요. 보름달이기도 했고, 아니면 아주 최근에 보름달이었어요. 모두에게 조금씩 여유를 주세요, 인생은 바쁘니까요. 그리고 이 나이대에서 15분 동안 훈련하는 건 너무 길 수도 있어요. 심지어 75분 훈련도 너무 길어요. 심지어 혼자서 10명에서 14명의 아이들을 상대하는 것도 너무 많아요. 학부모님 중 한 분이 도와주실 의향이 있는지 알아보는 게 어때요? 손이 하나 더 있으면 정말 도움이 되고 훨씬 덜 혼란스럽게 느껴질 거예요.
• (+6) 다른 분들의 훌륭한 조언에 더해서, 세 가지 생각이 있어요: 1. 정말 어린 아이들에게는 75분이 그들의 집중력이 견딜 수 있는 것보다 더 길 수도 있다고 느껴요. 2. 가능할 때는 부정적인 것("너는 x/y/z를 하면 안 돼")보다 긍정적인 기대("훈련에서는 이렇게 행동해요")를 아이들에게 심어주는 게 도움이 된다는 걸 기억하세요, 행동을 관리하는 데 전반적으로 더 효과적이거든요. 우리의 포괄적인 "규칙"은 사실 긍정적인 기대이고, 우리는 그것으로 거의 모든 것을 다룰 수 있어요. "팀 시간"을 지키기(‘딴짓하지 마’를 긍정적으로 표현하는 방식),...
• (+5) 좋은 댓글들이 있어요. 그런데 딱 한 번의 미친 훈련 때문에 너무 많은 급격한 변화를 주지 않는 게 중요하다고 생각해요. 그런 일은 일어나요. 그런데 제 u6/7 팀이 말을 듣지 않아서 문제가 있었던 후에, 저는 세 가지 규칙을 도입했고, 매 훈련 시작할 때 그리고 필요하면 훈련 중에도 반복해요: 1) 재미있게 하기, 2) 코치 말 듣기, 3) 좋은 팀원 되기. 부코치님이 아이디어를 냈어요. 저는 효과가 있을 거라고 생각하지 않았어요. 그런데 정말 효과가 있어요!
• (+4) 저는 축구 코치가 아니고 조언도 없어요. 그냥 말하고 싶었던 건, 제 아이들이 고등학교 내내 그리고 대학에서도 축구를 했는데, 돌이켜보면 시즌에 적어도 한 번은 훈련이 어땠냐고 물으면 아이들이 혼란스러웠다거나 사람들이 집중하지 못하거나 이상한 기분이라서 그냥 좀 엉뚱한 훈련이었다고 말하곤 했어요. 이런 일은 그냥 가끔 일어나는 것 같아요. 기말고사가 너무 가까울 때, 갑자기 예상치 못하게 좋은 날씨가 터질 때, 수성이 역행할 때, 누가 알겠어요?
• (+4) 때때로 팀의 아이들이 모두 같은 템포로 깨어나서 오늘은 세상이 뒤집힐 날이라고 결정하기도 해요. 그걸 막을 방법은 거의 없어요. 저는 개인적으로 매 훈련 시작 때 선수들이 약 1마일을 달리게 하는 걸 좋아해요. 그러면 미친 장난을 줄이는 데 도움이 되는 것 같고 모두를 같은 페이스로 맞춰 주기도 하거든요. 하지만 아무리 그래도 소용없는 날이 있고, 아이들이 뼛속 깊이 느끼면서 당신 몸의 모든 세포를 시험하려 드는 날도 있어요. 긍정적인 면은, 이 훈련이 가을 시즌 동안 완료되었다는 거예요. 잘 해내셨으니 축하해요.
• (+3) ㅋㅋㅋ! 🤣🤣🤣🤣 어제 제 훈련이 정확히 이랬어요! 보통 꽤 잘하는 아이들이 평소 같지 않더라고요. 제 어시스턴트를 봤는데 우리 둘 다 어리둥절했어요. 여기 와서 당신이 방금 한 것과 똑같은 질문을 할까 생각했어요! 다른 분들이 어떻게 대처하는지 정말 궁금해요!
• (+3) 제가 Rec U8을 맡은 첫해인데, 정말 좋아요. 그런데 아이들이 말을 듣지 않는다는 걸 금방 알게 됐어요. 최대한 짧고 간단하게 유지해야 하고, 뭔가 잘 안 풀리면 빨리 바꿀 수 있는 백업 계획도 있어야 해요. 코너킥 때 어디에 위치할지 같은 것도 정말 많이 연습하고 싶은데 언젠가는 하게 되겠죠. 하지만 새로운 선수가 많아서 1대1 상황에서 편안해지게 하고 드리블을 더 하는 걸 하고 있어요. 재미있는 여정이에요!
• (+3) 제 u13 girls 팀의 모든 학부모님께 이 문제로 방금 이메일을 보냈어요. 무례함이 심해요. 이런 팀은 처음이에요. 어시스턴트 코치가 2명 있어요. 더 작은 그룹으로 나누려고 해보세요. 긴 줄은 집중력을 잃게 해요. 힘들어요, 어떤 아이들은 그냥 거기 있고 싶어 하지 않아요. 나이가 많아지면 학부모님들이 남아서 태도를 점검해 주지도 않아요. 내년에 이걸 감당하고 싶지 않네요. 행운을 빌어요!
• (+3) 그래요, 그런 일이 있어요. 아이들이니까요, 그렇죠? 어떤 훈련이 잘 안 맞으면, 물을 마시고 다음 훈련으로 넘어가요. 쉬운 백업 훈련이 필요하면, 론도, 두 명이 가운데 있는 론도, 오버 더 리버, 얼티밋 프리스비 규칙(패스만 하고 드리블은 안 함), 그리고 썬더/라이트닝이 있어요. 오버 더 리버는 3팀과 3등분으로 나눈 경기 구역으로 해요. 양쪽 끝 팀(강둑)이 강(가운데 띠)을 통과해서 서로에게 패스하려고 해요. 가운데 팀이 공을 잡으면, 패스한 팀을 대신해서 들어가요. 익숙해지면 가운데 선수 한 명이... 하는 식으로 바꿀 수 있어요.
• (+2) 제 U12 boys 팀과 방금 이 이야기를 해야 했어요. 대부분의 선수가 작년에 남았지만, 새 선수도 몇 명 추가했어요. 그러면 허니문 기간이 끝나고 아이들이 자기 모습을 드러내기 시작하면서 집단 폭풍기가 오기도 해요. 제가 이걸 돕기 위해 하는 것은 아무도 도착하기 전에 훈련을 준비하는 거예요. 그러면 훈련 사이의 공백 시간이 없어지고, 방해 요소와 서성거림을 줄일 수 있어요. 줄이 있으면, 활동은 빠른 템포로 해요.
• (+2) 너무 혼란스러워질 경우를 대비해서 저는 항상 스크리미지 옵션을 주머니에 넣어 둬요.
• (+2) 아직 언급된 걸 못 봤는데, 어시스턴트 코치를 1명이나 2명 구하세요. 더 작은 그룹은 더 많은 개별 관심을 의미하고, 그 두 배보다 5~6명의 아이를 다루는 게 더 쉬워요.