전 일본 풋살 국가대표가 전수! 세로로도 중앙으로도 돌파할 수 있는 드리블 돌파 습득법

이번 주제는 "스스로 파고들기 위한 시간과 공간을 만들어내는, 사이드에서의 현명한 볼 소유 방식"입니다.

전편에 이어, 전 일본 풋살 대표이자 AMBER FA 대표인 나가시마 슌 코치에게 퍼스트 터치 기술부터, 드리블로 세로로도 안으로도 파고들 수 있는 트레이닝을 실천해 달라고 했습니다.

전편에서는 드리블로 상대와 어긋나는 기술과, 1대1 상황을 돌파하는 트레이닝을 실시했습니다.

후편인 이번에는 좁은 공간에서 볼을 "거두는" 퍼스트 터치 기술과, 실전에 더 가까운 형태로 플레이를 연속시키면서 파고들어, 피니시로 이어가는 트레이닝을 소개합니다. (글·스즈키 토모유키)

먼 발로 볼을 거두고, 선택할 수 있는 상태를 만든다

주제는 "상대가 뛰어들 수 없는 볼 받는 방법"입니다. 먼저 퍼스트 터치를 주제로 한 패스 앤 컨트롤로 정확도를 높여갑니다.

흐름으로는, 비스듬히 앞에 있는 콘을 향해 달리고, 콘 옆에서 패스를 받아 볼을 컨트롤해서 드리블이라는, 단순한 동작의 반복부터 시작합니다.

나가시마 코치가 선수들에게 요구한 것은, 먼 발로 볼을 멈추고, 가까운 발로 볼에 터치해서 드리블하는 동작입니다.

"좁은 공간에서 볼을 받아도 바로 파고들 수 있도록, 볼을 거두는 것과 한순간에 선택할 수 있는 상태를 만드는 것이 포인트"라고 트레이닝의 목표를 설명합니다.

게다가 나가시마 코치는 좁은 곳에서 볼을 받는 방법을 시범으로 보여줍니다. "볼을 몸 안에 거두고, 세로인지 안인지를 선택한다. 이게 정말 중요하다"라고 조언해 나갑니다.

무릎을 굽혀 볼을 흡수한다

볼 컨트롤의 질을 높이는 데 있어서, 나가시마 코치가 반복해서 강조한 것이 무릎의 부드러움입니다.

"무릎이 펴져 있으면 쿠션을 다 만들 수 없다. 무릎을 부드러운 상태로 두면 옆으로의 폭도 나오고, 자기 몸 전체로 볼을 흡수할 수 있다"라고 시범을 곁들이며 전해 나갑니다.

또한, 볼을 몸 밖에 두게 되면 다음 플레이를 선택할 수 없게 됩니다. "몸 안에 확실히 거두면 스피드도 나오고, 상대가 강하게 와도 피할 수 있다. 상대가 발을 내밀 수 없는 상황을 만들 수 있으면, 돌진해 와도 먼저 볼에 터치해서 피할 수 있다"라고, 볼을 확실히 거두는 것이 다음 액션의 선택지를 넓힌다고 설명했습니다.

트레이닝의 발전형에서는, 먼 발로 컨트롤한 다음, 아웃사이드로 피하는 동작에도 임해 나갑니다. 여기서도 나가시마 코치는 몸의 방향의 중요성을 강조합니다.

"골에 몸을 향해 두면, 안인지 세로인지, 확실히 선택할 수 있다". 다만 아웃사이드로 빼내기만 하면 상대에게 대응되기 쉬워지고, 경기에서는 쓸 수 없으니 주의하고 싶습니다.

최소 2개 이상의 선택지를 가진다

마지막으로 한 것은, 볼을 받고, 거두고, 파고든다는 일련의 흐름을 실전에 가까운 연속된 플레이 속에서 경험하게 하는 트레이닝입니다.

"2대2＋2세로 서버"를 실시하고, 서버를 기점으로 공격 방향이 정해지고, 패스를 이어서 볼을 소유합니다.

나가시마 코치는 "볼을 받는 액션에서 파고들어, 피니시까지 연속으로 플레이함으로써, 적은 공간과 시간에서도 확실히 파고들 수 있는 기술과 의식을 기릅니다"라고 트레이닝의 목표를 설명합니다.

여기서 나가시마 코치가 반복해서 전한 것이, 파고드는 의식과 선택지의 많음입니다.

"항상 앞을 향해서, 좌우, 중간과 바깥을 선택할 수 있게 해 주었으면 한다. 세로, 안, 반대 사이드, 그래도 안 되면 뒤로 되돌린다. 이 4가지 중에서 항상 최소 2개 이상의 선택지를 가지고 있을 것"이라고, 좁은 공간에서 플레이하기 때문에야말로 복수의 선택지를 가지는 중요성을 설명했습니다.

나가시마 코치의 꼼꼼한 언어화와, 화려한 시범은 한 번 볼 가치가 있습니다.

그리고 팀 훈련에 도입해서, 선수들의 무기를 늘리는 힌트로 삼아 주시면 좋겠습니다.

【강사】나가시마 슌／ 요코가와 무사시노 FC 등 강호 클럽부터, 명문 가고시마 지쓰교 고등학교라는 엄격한 환경까지, 최고봉의 육성 문화를 양쪽 다 경험했습니다. 그곳에서 쌓은 높은 기술과 승부 근성을 무기로, 풋살 프로 선수로서 F리그와 일본 대표 무대에서 활약했습니다. 현역 선수로서 싸우는 한편 지도자의 길로 나아가, 요코하마·가와사키 지역의 스쿨 SV로서 독자적인 메소드를 구축했습니다. 불과 3년 만에 150명 규모로 성장시켜, 많은 선수를 J아카데미와 강호 클럽으로 배출했습니다. "스스로가 압도적인 선수임과 동시에, 옆의 선수의 힘을 끌어내고, 팀을 이기게 할 수 있는 선수야말로, 진정한 가치이며, 진짜 개인의 힘"이라는 이 이상의 육성을 추구하기 위해 "AMBER FA"를 세웠습니다. 유스와 고교 축구, 대표 활동과 해외에서의 플레이 경험 등, 서로 다른 육성, 스타일, 문화를 알기에 전할 수 있는 깊은 승부론과 본질의 지도로, 차세대 선수들을 진정한 주역으로 이끌고 있습니다.