【유소년 축구】연습에서는 되는데 경기에서는 안 되는 두 가지 원인

안녕하세요, 강사 카즈입니다. 연습에서는 잘 되는데, 경기가 되면 안 돼요. 이건 현장에서 아주 자주 일어나는 일이라고 생각해요.

예를 들어, 다음과 같이 느끼는 분도 있을 거예요.

• 연습에서 했는데, 경기에서는 전혀 안 돼요
• 말했는데, 경기가 되면 안 돼요
• 연습에서는 볼이 돌아가는데, 경기에서는 빌드업이 잘 안 돼요

저 자신도 과거에는 똑같이 "연습했는데 안 되네"라고 느끼는 일이 있었어요.

이 글에서는 연습과 경기가 어긋나는 원인을 "대표성"과 "상정의 어긋남" 두 가지로 해설하고, 잘 안 될 때를 연습에 넣는 사고방식까지 이야기할게요. 연습 메뉴를 생각할 때 보는 방식이 바뀔 거라고 생각하니, 끝까지 봐 주세요.

① 현장에서 자주 있는 "연습했는데 안 돼요"

연습에서는 되는데, 경기에서는 안 돼요. 여러분의 현장에서는 어떤 장면이 있을까요.

개인의 플레이일 수도 있고, 빌드업이 잘 안 된다는 것도 있을 수 있어요. 이런 연습을 했는데, 잘 안 돼요. 말하자면 현장의 흔한 일이고, 과거의 저도 그랬어요.

② 원인은, 트레이닝의 구조에 있는 경우도 많아요

꽤 치밀하게 연습 메뉴를 짜고, 계획대로 했더라도, 잘 안 되는 일은 있어요. 한편으로는, 애초에 트레이닝의 구조 자체에 문제가 있다는 관점도 있을 수 있어요.

이 글에서는 후자를 다뤄요. 축구 코치의 초급자부터 중급자분이 빠지기 쉬운, 연습에서는 잘 되는데 경기가 되면 안 되는 원인이에요. 크게 나누면, "대표성"과 "상정의 어긋남" 두 가지라고 생각해요.

① 대표성이란, 경기에 얼마나 가까운가

먼저, 흔한 것이 대표성의 문제예요. 대표성이라는 말은 생태학적 접근 등에서 쓰이는 표현이에요.

간단히 말하면, 축구 경기 그 자체와, 얼마나 가까운 상태로 연습하고 있는가, 라는 것이에요. 연습의 이미지와 경기의 이미지가 동떨어져 있으면, 연습에서는 되는데 경기에서는 안 되는, 일이 일어나요.

② 적이 없는 크로스와, 적이 있는 크로스

예를 들어, 크로스에서 슛으로 가는 트레이닝을 생각해 봐요. 주니어 고학년이나 중학생도, 하는 것이 있을 거라고 생각해요.

적이 없는 상태에서 크로스에서 슛 연습을 한 경우와, 경기에서 적이 있는 상태로 크로스에 피니시하는 경우. 선수의 시선에서 보이는 풍경은, 전혀 다른 것이 돼요. 생태학적 접근 안에서도, 이 둘은 완전히 다른 차원의 것이라고 말해져요.

적이 없는 상태에서 크로스에서 슛은 들어가요. 그래도 경기가 되면, 크로스는 올라가지만 슛까지 못 가요. 그것은, 키퍼가 없고, 디펜스가 없고, 크로스를 올리는 선수에게 프레셔가 걸리지 않은 상태로 연습하고 있기 때문이에요.

경기에서는 프레셔가 걸려서, 정확도가 떨어져요. 리얼리티가 없는 상태로 트레이닝하고 있는, 이것이 큰 원인 중 하나라고 생각해요.

실제로 크로스에서 슛을 넣고 싶다면, 예를 들어 5대5에 양 사이드 프리맨을 더한 슈팅 게임처럼, 크로스가 계속 올라오는 가운데, 적이 있는 상태의 트레이닝이 필요해요.

③ 적 없는 연습이, 나쁜 것은 아니에요

다만, 적이 없는 크로스 연습을 하는 것이, 나쁜 일은 아니에요. 조금 깊은 이야기가 되지만, 연습에서 하는 것을, 그대로 경기에서 내고 싶다고는 한정하지 않는 경우도 있어요.

제가 적 없이 크로스에서 슛을 할 때는, 애초에 크로스를 올린다는 의식이 없는 팀일 때예요. 테크닉 트레이닝으로서, 그리고 의식화로서 해요. 섀도 트레이닝의 대부분도, 그런 이미지 만들기예요.

그것으로 들어가는 것은 아니지만, 우선 이미지를 가져 줬으면 한다, 는 목적이에요.

드릴 트레이닝도, 적이 없는 상태에서의 반복으로, 기술의 사용법을 제시하는 부분이 있어요.

다만, 테크닉 계열이든 섀도 계열이든, 적이 없는 상태에서의 트레이닝은, 어디까지나 클로즈드한 스킬이 돼 버려요. 일부러 지금은 이미지를 공유하고 싶다, 들어가는지 어떤지는 다음 단계, 라는 사용법이라면 문제없다고 생각해요.

④ 방향이 없는 포제션에서는, 원투가 들어가기 쉬워요

또 하나, 예를 들어 원투나 패스워크로 상대를 벗겨내는 콤비네이션을 연습하고 싶을 때예요. 5대5＋1 프리맨 같은 포제션 형식으로, 방향이 없는 트레이닝을 하는 일이 있어요.

방향이 없는 포제션은, 디펜스에게 매우 지키기 어려운 형태예요. 지켜야 할 방향이 없기 때문이에요. 반대로 공격은, 어느 쪽으로 공격해도 되니까, 원투 등도 들어가기 쉬워져요.

그래도, 방향을 정한 순간에, 수비가 유리해지는 측면이 있어요. 원투 같은 콤비네이션이나 레이오프(스페인에서는 데스칼가라고 부른다고 생각해요)는, 방향이 있기 때문에 어려운 플레이예요. 방향이 있는 것도, 대표성 중 하나라고 생각해요.

⑤ 2방향 골의 1대1과, 경기의 드리블

1対1のドリブルでも同じことが起きます。例えば、右斜め前と左斜め前に2つゴールを置いて、どちらに運んでもいいという1対1をやったとします。突破のドリブル（レガテ）というより、スペースがある方へボールを運ぶ1対1のテクニックをつけてほしい、という狙いです。

ところが試合になると、子どもはゴールに向かって進んでいくので、そういうドリブルができません。僕も昔、試合と練習のイメージがリンクしていないな、と感じたことがありました。ゴールに向かっていく、敵がいる、方向がある。

これがサッカーの代表的な姿で、それが欠けると、練習ではできても試合ではできない、ということになります。

① 数的優位のポゼッションでは、ボールが回って当たり前

2つ目は、想定がずれているという問題です。ビルドアップでよくあるかなと思います。

例えば、4対4＋3フリーマンの前進型のポゼッションです。

縦にサーバーからサーバーまで運んだら折り返し、ボールを奪ったら攻守が切り替わって同じことをやる、というトレーニングです。真ん中のフリーマンがライン間に入って受けることで数的優位ができて、練習では前進することができます。

でも、これは当たり前です。数的優位があるから、ボールが回っています。

② 試合では、相手が前プレで来る

これは、昔の僕がよく陥っていたことです。練習ではボールが回るからと思っていたら、いざ試合になると、相手が全部前プレに来て、ほぼマンツーマンになる。そもそも数的優位ができる瞬間がありません。

特に8人制であれば、もうスペースがありません。

キーパーはフリーになるから、センターバックはフリーになるから、ビルドアップできる。そう思っていたら、キーパーにもプレッシングが来て困ってしまう。これが、前提や想定がずれているという問題です。

③ トレーニングの構造が、成功を促している

4対2のロンドをやっているから、試合でもボールが回る、とは言えません。こういったトレーニングは、構造そのものが成功を促しているからです。

トレーニングの構造が、良いプレイや解決方法を引き出すような形になっていると、試合と練習のズレが起きやすくなります。では、どうすればいいか。ポゼッションでも、最後は同数でできるのか、というところがとても大切かと思います。

① 数的優位ができない状態から始める

ここからは、ジュニアを指導されている方にヒントになるかなと思う話です。僕は、うまくいかない時にどうするかを練習した方がいいと思っています。

ビルドアップしたい、数的優位を作って前進したい、と思った時に、数的優位は本当にできるのか、ということです。ジュニアの8人制では、ほぼ前プレで来ることが多いのではないかと思います。少なくとも、僕の地域はそういう地域です。

だからこそ、前プレが来て数的優位ができない状態、パスコースがなく、しかも狭い状態で、どうやってビルドアップするか。その練習から始めた方がいい、というのが僕の考え方です。

② チーム作りは、ビルドアップでなくフィニッシュから

ビルドアップ型のチーム、ポジション型のチームの指導者によくあるのが、トレーニングをビルドアップから始めてしまうことです。

しっかりパスをつなぐところからチーム作りを始めて、いざ試合になったら、最初から前プレが来て引っかかる。子どもたちが、もうビルドアップしたくない、という状態に陥ってしまいます。

だからこそ、フィニッシュからやるのが鉄則かなと思います。うまくいかないことから始めるのは、チームを作っていく上でとても大切かと思います。

③ ミスが起きた時に、どう処理するか

もう一つ深く言うと、テクニックのレベルでも同じです。ファーストタッチをやりたい時に、ファーストタッチがうまくいかない時はどうするのか。サイドチェンジやコントロール・オリエンタードも、うまくいかなかった時にどうするのか。

コントロールがきれいに決まれば、その後のプレイはスムーズにいきます。でも、コントロールが浮いてしまったら、はい終わり、ではありません。ミスやエラー、ノイズが起きた時に、どう処理するのかです。

ドリルやシャドーのように要素還元しすぎたり、うまくいく前提の構造になっていたりすると、試合からかけ離れていきます。うまくできない時も含めて練習していくことで、より試合に近いトレーニングになっていくと思います。

④ 今は成果がなくてもいい練習は、プランニングの領域

ただし、トレーニングはそう簡単にいくものではありません。まだ試合でうまくいくことは期待していないけれど、その前段階としてイメージ作りをしておく、ということも必要になります。

今はすぐに成果がなくてもいいことを、3ヶ月後に向けてやる。これはプランニングの領域になってきます。目の前の練習と、先を見た計画の両方で考えることが大切かと思います。

まとめ

• 練習ではできるのに試合でできない原因は、大きく「代表性」と「想定のずれ」の2つ
• 代表性＝試合とどれだけ近い状態で練習しているか（敵がいる・方向がある・ゴールに向かう）
• 상대 없는 연습이나 섀도우는 나쁘지 않아요. 다만 클로즈드한 스킬이 되고, 이미지 만들기로 사용해요
• 수적 우위의 포제션은 구조가 성공을 이끌어요. 경기에서는 전방 압박으로 수적 우위가 만들어지지 않을 수도 있어요
• 잘 안 되는 상태(전방 압박, 동수, 실수가 일어났을 때)부터 연습하면 경기에 가까워져요
• 지금은 성과가 없어도 되는 연습은 3개월 후를 향한 플래닝으로 생각해요

연습 메뉴를 생각할 때, "이건 경기와 얼마나 가까운가", "경기에서 일어날 일을 상정할 수 있는가"를 한 번 되돌아보면 연습과 경기의 어긋남이 보일 거예요. 여러분의 지도 현장에서도 시도해 보세요!