코칭에서 "키워드"를 활용하는 기술

정보 단순화

한번 곰곰이 생각해 보세요. 주변 사람들 모두가 크든 작든 어느 정도의 지역 편견을 갖고 있다는 걸 발견하지 않나요?

주변이나 인터넷에서 보이는 "지역 비하"에 대해 평소에는 코웃음을 칠 수도 있지만, 실제 생활에서는 자기도 모르게 지역 편견에 관한 말을 하게 됩니다. 단지 농담의 형태로 말이죠.

부산 남자는 다 거칠다. 서울 사람은 다 차갑다. 전라도 사람은 이렇고 경상도 사람은 저렇고……각종 지역 편견은 크게는 국가와 지방 사이에서, 작게는 도시와 동네, 심지어 어떤 개인이나 집단에 이르기까지 이런 "고정관념"이나 "꼬리표 붙이기"에서 벗어나지 못합니다.

이런 현상은 공인들에게도 마찬가지로 나타납니다. 트럼프가 이번 팬데믹을 공공연히 "중국 바이러스"라고 부른 것이 대표적인 사례입니다.

국내에만 지역 편견이 만연한 것이 아니라, 사실 서구 선진국들의 상황이 때로는 더 심각하기도 합니다.

유럽 각국은 독일 사람이 딱딱하고 유머 감각이 없다고 조롱합니다. 프랑스 사람은 게으르다고 합니다. 영국 사람은 고지식하고 점잖다고 합니다……심지어 영국은 아일랜드 사람에 대한 지역 편견 때문에 북아일랜드가 연합왕국에서 독립하는 결과까지 초래했습니다.

한동안 시끄러웠던 브렉시트 사건에도 짙은 지역 편견의 그림자가 드리워져 있었습니다.

심지어 한번은 서울 출신 친구가, 대학 동기가 자신에게 했던 최고의 칭찬이 "너 정말 서울 사람 같지 않다"였다고 말하더군요.

그렇다면 이렇게 뼛속까지 스며든 지역 편견은 도대체 왜 생기는 걸까요? 제가 오래전에 들었던 한 가지 관점이 이 문제를 잘 설명해 줄 수 있을 것 같습니다.

리처드 도킨스의 《이기적 유전자》에서 이런 원리를 언급합니다: 모든 생물이 길고 가혹한 진화 과정에서 살아남으려면 반드시 갖춰야 할 매우 중요한 능력이 있는데, 그것은 바로 이 세상을 단순화하는 것입니다.

우리의 실제 삶은 사실 이미 단순화 메커니즘의 필터를 거친 삶입니다.

우리가 빨간색을 말할 때 정확히 어떤 빨간색인지 묘사할 수가 없기에, 대략적인 색상값에 따라 진홍, 주홍, 선홍, 다홍 등으로 구분합니다. 또한 통증을 말할 때에도 실제 아픔을 정확히 묘사할 수 없어서, 자신의 고통을 흔히 아는 부상과 비교하는 방식으로 구별하다 보니 의학에서 사용하는 5단계 통증 등급이 생겨났습니다.

이 모든 것은 우리가 이 세상에 대해 하는 정보 단순화이며, 이것은 사실을 있는 그대로 묘사하는 것이 아니라 사람들이 상상하는 단순화된 세상을 묘사하는 것입니다. 생활 속에는 다른 예시도 많습니다. 부모가 아이에게 "문신한 사람은 다 나쁜 사람"이라고 말하거나, 부모가 딸에게 "남자 입에서 나오는 말은 다 거짓말"이라고 말하는 것……이 모두가 세상을 단순화하는 방식입니다.

지역 편견은 바로 매우 전형적인 단순화 메커니즘입니다. 수천만, 심지어 수억 명이 사는 지역이나 국가를 일일이 묘사하고 이해할 수 없기에, 하나의 기호로 상징화할 수밖에 없는 것입니다.

"지역 편견"은 정보 단순화 메커니즘의 부정적인 활용이지만, 단순화 메커니즘 자체는 우리 모두가 이 세상에 대처하는 본능이며, 이미 오래전부터 우리 삶의 구석구석에 자연스럽게 뿌리내리고 있습니다.

누군가 어떤 선수를 전형적인 "하빗 스타일 선수"라고 소개하면, 여러분의 머릿속에는 금세 볼 터치가 섬세하고 움직임이 민첩한 선수의 이미지가 떠오를 것입니다. 미슐랭이 모든 사람의 입맛을 만족시킬 수는 없지만, 미슐랭 별점을 기준으로 현지 맛집을 시도해 보는 것은 분명 괜찮은 방법일 겁니다. 심지어 우리 스스로를 "하빗 스타일 코치"라고 부르기도 합니다!

"정보 단순화"라는 메커니즘의 원리와 그 안에 담긴 거대한 힘을 이해했다면, 이를 우리의 유소년 축구 코칭에 적용해 볼 수 있을 것입니다.

여기서 제가 매우 즐겨 사용하는 두 가지 키워드를 먼저 소개하겠습니다.

【 미 쳤 다 】

훈련 중인 선수들이 수업 규율 면에서 문제를 일으키는 것은 매우 흔한 일이며, 특히 8세 이하 저연령 훈련에서는 이것이 거의 피할 수 없습니다.

여러분의 훈련이 아무리 효율적이든 폭발적이든, 선수들이 엘리트 수준이든 초보자든 간에, 사소한 일 하나가 그들의 주의를 흩뜨려 저학년 어린이의 평소 상태로 돌아가게 만듭니다.

옆 친구와 수시로 수근대기. 어떤 동작이 실패했을 때 참지 못하고 터지는 웃음. 운동장 밖 다른 상황에 대한 지나친 관심……

이 연령대의 주의력 안정성 부족과 비교적 잦은 무의식적 주의 분산이 그들을 자주 "미쳤다" 상태로 만듭니다.

그런데 매우 인내심 있고 책임감 있는 코치인 여러분은 그들의 비규율적 행동을 바로잡아야 한다고 생각하고, 이것이 유소년 훈련의 교육적 기능을 보여주는 것이라 여기며, 각각의 "미쳤다" 상황에 대해 하나하나 설명하려고 합니다.

"다른 사람 공 차지 마, 자기 공 잘 관리해."

"왜 바닥에 엎드려 있어, 선수답게 똑바로 서."

"공이 밖으로 나갔는데 왜 계속 차고 있어? 너희 경기를 스스로 관리해."

"지금은 둘이 수다 떨 때가 아니야, 내가 말할 때 어떻게 해야 하지?"

……

이것은 나쁘지 않은 방법이라고 인정합니다. 효과가 좀 느릴 수 있지만, 결국에는 매우 좋은 긍정적 교육 효과를 만들어 낼 것입니다.

하지만 여러분도 분명 느꼈을 것입니다. 훈련의 흐름이 크게 끊기고, 유효 훈련 시간이 많이 줄어들며, 훈련 효과도 자연스럽게 이상적이지 못하게 됩니다.

더 골치 아픈 것은, 어떤 선수는 이번 수업에서 특정 잘못을 이해했더라도 다음 수업에서는 예상치 못한 또 다른 "미쳤다" 행동을 하게 된다는 것입니다. 매번 지도가 특정 행동에만 한정되기 때문입니다.

바로 이런 특정 상황에서 정보 단순화가 매우 중요해집니다!

어린 선수들이 규율 면에서 자잘한 문제들을 자주 일으키는 것을 발견했을 때, 저는 수업 시작 전에 모두에게 이렇게 묻습니다:

"여러분 '미쳤다'와 '즐겁다'의 차이가 뭔지 아나요?"

제 안내가 필요하든 아니든, 모두가 1분 안에 같은 결론에 도달합니다. "미쳤다"와 "즐겁다"는 둘 다 웃게 되지만, "미쳤다"는 나쁜 것이고 하면 안 되는 것이며, "즐겁다"는 적극적이고 진지한 것이고 모두가 원하는 것이라는 결론입니다.

그런 다음 저는 매우 엄숙하게 선언합니다: "미쳤다"가 우리의 이번 시기 "키워드"라고.

제가 수업 중에 누군가 미쳤다 상태인 것을 발견하면 알려줄 것이고, 마찬가지로 누구든 다른 사람이 미쳤다 상태인 것을 발견하면 서로 알려줄 수 있습니다.

이렇게 하면 누구든 어떤 비규율적 행동을 하더라도 "미쳤다"라는 한마디로 통칭할 수 있습니다.

공을 던질 때 줄을 제대로 서지 않음. 조끼를 제대로 입지 않음. 구역 밖의 여분의 공이 훈련을 방해함. 자기 점수를 제대로 기억하지 않음……

이 모든 것을 "아무도 미치지 않았지?"라는 한마디로 관리할 수 있습니다.

훈련이 절정에 달해 여러분과 어린 선수들이 경기 상황 분석에 매우 집중하고 있는데, 갑자기 한 선수가 등 뒤에서 와서 공을 밀다가 실수로 여러분 앞으로 미끄러져 옵니다.

그에게 인내심을 갖고 한마디 훈계하고 싶은 마음을 억누르면, 강의의 이상적인 순간이 중단됩니다. 모른 척하고 대충 넘어가면 훈련 효과가 떨어지고, 앞으로도 비슷한 일이 계속 발생할 수 있습니다.

이때 키워드가 제 역할을 합니다. "아무도 미치지 않았지?"

미쳤던 선수는 즉시 깨닫고, 진지하게 임하면서 다른 사람에게 영향을 주지 않으려 하며, 다른 대원들도 훈련에 집중하는 상태로 돌아옵니다.

이어서 여러분은 또 다른 장점을 발견하게 됩니다. 어린 선수들이 스스로 자기 관리를 시작한다는 것입니다. 사실 모두가 무엇을 해야 하고 무엇을 하면 안 되는지 알고 있지만, 구체적인 상황을 정확하게 표현하기가 어려울 뿐입니다.

"미쳤다"라는 키워드가 바로 이런 정확하게 표현하기 어려운 행동들을 모두가 통일되게 묘사할 수 있게 해 줍니다.

어린 선수들은 자신의 미쳤다 행동을 스스로 인식할 수 있고, 동시에 다른 사람의 미쳤다 행동도 지적할 수 있게 됩니다. 팀 전체의 긍정적인 분위기가 점차 형성되고, 아무도 다른 사람 눈에 미친 선수가 되고 싶어하지 않습니다.

그리고 코치인 여러분도 매 훈련마다 목이 터져라 소리 지르던 시절과 거의 작별할 수 있게 됩니다.

【 팀 미 션 】

첫 번째 키워드 "미쳤다"는 8세 이하, 어린 선수들의 행동 규범과 집중력이 급격히 향상되어야 하는 시기에 더 적합합니다. 두 번째 키워드는 8세 이상의 선수들에게 더 적합합니다.

훈련이 심화되고 선수들이 성장하면서 새로운 고민에 직면하게 됩니다.

많은 선수의 "혼자만의 플레이" 문제가 두드러지기 시작하고, "볼 독점" 문제가 여전히 일부 선수를 괴롭히며, 경기 중 팀원 간의 연계가 이루어지지 않는 것이 일상입니다.

선수들은 그라운드에서 각기 다른 스타일을 보입니다. 어떤 선수는 적극적이고 정리정돈을 잘 하는 반면, 어떤 선수는 산만하고 표현에 서투르며, 심지어 훈련이 끝나면 아무도 모르는 사람처럼 행동하는 선수도 있습니다.

부정할 수 없이 이것은 이 연령대 어린 선수들의 심리 발달 법칙과 사회적 능력의 반영이며, 그들의 관심은 여전히 대부분 자기 자신에게 있습니다.

자신의 볼 터치 시간. 자신의 드리블 성공률. 자신의 경기 퍼포먼스. 코치와 부모에게 관심과 인정을 받고 있는지. 코치가 자신에게 공정한지, 그리고 자신이 "미쳤다" 상태였는지……

그래서 팀이 더 빨리 제대로 된 팀다운 모습을 보여주기를 원할 때, 어디서부터 손을 대야 할지 막막합니다. 대부분의 선수가 통일된 스타일과 태도를 갖추게 하기 어렵고, 모두가 동일한 경기 능력을 갖추게 하는 것은 더더욱 불가능합니다.

예를 들어 개인 수비 훈련을 마쳤지만 레드팀의 특정 선수가 계속 뚫려서 레드팀이 뒤처지거나, 패스와 리시브 타이밍 훈련을 마쳤지만 블루팀의 특정 두 선수 사이에서 여전히 패스 미스가 발생하거나……

이때 "팀 미션"이라는 키워드를 도입하면 대부분의 구체적인 정보 누적을 피하면서 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

"너희에게 팀 미션을 하나 줄게, 그것은……

모든 사람의 물통을 가지런히 정리하기;

모든 공을 두 개의 볼백에 넣기;

각자 서로 다른 답을 하나씩 말하기;

민수가 골을 먹지 않도록 하기;

경기 중 민수가 최소 세 번은 슈팅하도록 하기;

골을 넣으면 모든 팀원이 함께 세리머니하기;

경기 중 백패스 금지;

……"

또는

"너희에게 팀 미션을 하나 줄게, 어느 팀이 먼저……

경기를 끝내는지;

정답을 말하는지;

각자의 포메이션과 포지션을 배분하는지;

먼저 패스 미스를 하는지;

먼저 골을 넣는지;

……"

"팀 미션" 방식을 통해 특정한 "코치에서 선수로의 일방향 전달" 내용을 대량의 "선수와 선수 사이의 양방향 소통"에 자연스럽게 녹여낼 수 있습니다. 이를 통해 선수들의 사회성을 한 단계 높이는 동시에, 코치의 업무와 선수가 처리해야 할 정보량을 단순화할 수 있습니다.

"각자 서로 다른 답을 말하기"라는 팀 미션을 줄 때, 선수들은 반드시 서로 토론하고 공유하여 답을 못 하는 사람이 없도록 할 것입니다. "민수가 골을 먹지 않도록 하기"는 민수 주변의 다른 팀원들의 수비 의식과 책임감을 자발적으로 높이고, 자연스럽게 팀 커뮤니케이션과 조직 수비를 유발합니다.

"민수가 최소 세 번은 슈팅하도록 하기"는 선수들이 포지션과 역할 분담에 대해 생각하도록 도와줍니다……

각각의 팀 미션은 선수 개인 능력의 경계를 건드리는 동시에, 은연중에 팀워크 개념을 형성하도록 돕고, 구체적인 정보는 이 키워드를 통해 최대한 단순화됩니다. 코치와 선수 모두 이 과정을 즐기게 될 것입니다.

사실 매 훈련 시간마다 어린 선수들이 처리해야 하는 정보는 하나의 독립된 세계와도 같습니다.

언제 드리블할 것인가. 언제 패스할 것인가. 드리블할 때 어떻게 공을 빼앗기지 않을 것인가. 수비수를 어떻게 피할 것인가. 어떤 돌파 기술을 쓸 것인가. 슈팅해야 하는가. 누구에게 패스해야 하는가……?

이것 외에도 훈련 내용 자체가 가져오는 거대한 정보의 흐름이 있습니다. 지금 우리 차례인가? 공이 나가면 어떻게 처리하지? 이 공은 우리 팀 득점인가? 저 선수가 파울한 건가? 이 훈련에서 뭘 해야 하는지 아직 잘 모르겠는데? 팀 동료가 뭘 해야 하는지 모르는 것 같은데? 코치가 말하는 것과 내가 이해한 것이 다른 것 같은데……

어린 선수들의 운동 수행 이외의 모든 영역의 복잡한 정보가 훈련에 정보 과부하의 위험을 가져올 수 있고, 이로 인해 훈련 효과가 크게 저하될 수 있습니다.

"키워드"는 훈련에 영향을 미치는 다양한 요소를 최대한 단순화하여, 코치와 선수의 관심이 축구 자체에 더 집중되도록 도와줍니다.

비슷한 키워드가 아직 많이 있는데, 앞으로의 글에서 계속 여러분과 공유하겠습니다. 여러분이 사용하는 좋은 키워드가 있다면 댓글로 함께 나눠 주세요.