But contre zone d'en-but

1. Délimitez un terrain d'environ 30 mètres de long et 20 mètres de large. À un bout, placez un but ; à l'autre, tracez une zone d'en-but de 3 mètres de profondeur sur toute la largeur.
2. Quatre contre quatre, plus un gardien dans le but. Il joue toujours pour l'équipe qui défend ce but.
3. L'équipe qui attaque le but marque en tirant au but. L'équipe de la zone marque en conduisant le ballon dans la zone d'en-but, ou en passant à un partenaire qui entre dans la zone et y contrôle le ballon. Personne n'a le droit d'attendre dans la zone.
4. L'équipe qui marque garde le ballon et repart de son propre camp.
5. Jouez par séquences de quatre minutes. Ensuite, les équipes échangent les cibles, et un autre joueur passe gardien.

Les deux équipes font face à deux problèmes différents. L'équipe de la zone a toute une ligne à attaquer et doit choisir : entrer en dribble, ou glisser une passe pour un partenaire qui arrive dans la zone. Le joueur qui fait l'appel doit partir au bon moment pour que le coéquipier et le ballon arrivent ensemble. L'équipe qui vise le but n'a qu'une petite cible avec un gardien dedans, et doit donc sentir quand la frappe est vraiment possible. Dès que le ballon change de camp, les deux équipes changent de problème en une seconde.