Buts retournés

1. Délimitez un carré de 20 mètres sur 20. Placez un mini-but au milieu de chaque côté, à environ 4 mètres à l'intérieur de la ligne, retourné pour qu'il soit tourné vers l'extérieur, dos au centre.
2. Deux équipes de trois à cinq joueurs se placent derrière deux côtés opposés. Numérotez chaque équipe à partir de 1, pour que chaque joueur ait un adversaire du même numéro.
3. L'entraîneur appelle un numéro et envoie un ballon vers le milieu. Les deux joueurs partent à la course. Le premier qui s'en empare attaque et peut marquer dans n'importe lequel des quatre buts, mais seulement du côté ouvert : il doit donc contourner le but pour arriver derrière. Si l'autre joueur récupère le ballon, il attaque de la même façon, n'importe quel but.
4. Quand le ballon entre ou sort, les deux joueurs reviennent en trottinant et changent de côté, pour que la fois suivante chacun reparte de l'autre direction.
5. N'attendez pas la fin d'un duel : appelez le numéro suivant et jouez le ballon suivant quelques secondes plus tard, pour que deux ou trois duels se partagent le carré en même temps. De temps en temps, envoyez le ballon plus près du joueur le plus lent, pour que tout le monde ait sa chance d'attaquer. À plus de dix joueurs, installez un deuxième carré à côté du premier et servez les deux depuis l'espace entre les deux.

Le côté ouvert de chaque but est tourné vers l'extérieur, donc le joueur qui gagne la course ne fait jamais face à un but où il peut tirer. Il doit choisir : quel but, et par quel côté, avec en général le défenseur juste derrière lui. Il peut protéger le ballon et pivoter pour s'échapper, feinter vers un but et contourner l'autre, ou accélérer dans l'espace que le défenseur a laissé. Le défenseur choisit aussi : poursuivre le ballon, ou se glisser entre l'attaquant et le côté ouvert du but le plus proche pour l'obliger à faire le tour. Même la course est une décision : sprinter si on peut arriver premier, se retenir et défendre sinon. Quand le ballon change de mains, le nouvel attaquant est souvent déjà près d'un côté ouvert, et l'occasion ne dure qu'une seconde.