一人护球对二

1. 三人一组，每组一个球、一块 10 乘 10 米的小方块，几块方块并排摆开，所有小组同时玩。
2. 一个人带球，想办法把球留在脚下；另外两个人去抢。
3. 谁抢到球，谁就变成带球的人，刚丢球的人立刻加入抢球。
4. 球出了方块，归离球最近的抢球人。每轮 60 秒，教练喊停时球在谁脚下，谁赢这一轮，然后换组。

带球的人一次要面对两个人，一直在选：用身体挡住离得近的那个，往两人留下的空当里跑，还是干脆过一个，过哪一个。两个抢球的人要配合着做决定：谁上去抢，谁去堵逃跑的路线。球一直在换人，每个孩子都在"护住它"和"抢回来"之间来回切换。