带球进端区

1. 场地 20 米宽、30 米长，两端各留一个 5 米深的端区。两队各 3 到 4 人。人多就并排开两块场地。
2. 每队守一个端区，攻另一个。得分只有一个办法：带球越过底线进入对方端区，用脚底把球停住。
3. 防守的人不能进自己的端区。
4. 进球后由失分的一方从自己的端区开球。球从边线出界，在出界的地方传进来或带进来。
5. 每段 4 到 5 分钟，然后换对手。

拿球的人盯的是一条线，不是一个门。现在有没有空当可以直接带过去？还是先传给有空间的队友，打出二打一？什么时候加速，什么时候放慢、转身？防守的人进不了端区，带球的人只要领先最后一个人半步，通常就能得分，所以敢冲防守队员是划算的。没球的队友要拉开，不让一个人同时封住两条线路；防守方则要选，是上去抢，还是守住线。