暴风雨来了

1. 划一块 20 乘 20 米的场地，在里面摆几个安全岛：用四个标志盘围一个 3 米见方的小格子（呼啦圈、垫子也行）。每个岛只能站两个人，位置永远比人数少两个：12 个人摆五个岛，16 个人摆七个。超过 16 人，就再开一块场地。
2. 两个人空着脚当抓人的，其他人每人带一个球。抓人的用手拍到带球的人，就把他的球拿过来接着带，丢了球的人变成抓人的。刚把你球拿走的那个人，不能马上拍回来。
3. 没喊之前，安全岛不算数。教练随时会喊"暴风雨来了！"，一喊，所有人，抓人的也算，都去抢安全岛。带球的人可以把球抱起来跑。
4. 没抢到位置的人，下一轮当抓人的，把球交给抢到位置、手里却没球的人。每隔 30 秒到 1 分钟喊一次，别让孩子猜到什么时候喊。

带球的孩子要同时盯两样东西：身边抓人的，和场上的安全岛。护住球靠抬头、用身体挡、转身往空当带；可谁也不知道教练什么时候喊，所以会玩的孩子带着球也在记岛在哪里，从不离岛太远。一喊起来，最近的岛可能已经站满了：是去挤最后一个位置，还是跑向远一点但空着的那个？只有看一眼的工夫。抓人的手里没球，跑起来占便宜，所以他们要早一步选：再追一个球，还是先往岛边靠，防着教练马上就喊。