드릴 연습은 안 되는 걸까? 【유소년 축구】역사로 생각하는 활용법

안녕하세요, 강사 카즈예요.

유소년 축구 훈련에서 드릴 트레이닝을 어떻게 다룰지는 많은 지도자가 고민하는 주제일 거예요. "축구는 축구를 함으로써 늘는다"고 들으면, 드릴을 하는 것 자체에 뒤처지는 느낌을 받을 수도 있어요.

예를 들어, 다음과 같이 느끼는 분도 있을 거예요.

• 드릴은 상황 판단이 없으니까, 하면 안 되는 건가
• 스페인은 글로벌로 한다고 들었는데, 드릴은 낡은 훈련인가
• 우리 팀 감독은 드릴만 하고 있는데, 이래도 되는 건가

저 자신도 젊었을 때는 드릴 트레이닝만 하던 시기가 있었어요.

이 글에서는 드릴 트레이닝이 왜 논의되어 왔는지라는 역사적 배경부터, 스페인에서의 위치, 그리고 현장에서 언제, 어떻게 쓰는지까지 해설해요. 드릴의 본질을 알면 "이 장면에서는 쓰자", "이 장면에서는 쓰지 말자"를 자연스럽게 판단할 수 있게 될 거예요. 끝까지 봐 주세요.

① "축구는 축구를 함으로써 늘는다"

지금도 자주 듣는 이야기인데, 축구는 축구를 함으로써 늘는다는 생각이 있어요. 그 맥락에서는 드릴 트레이닝은 축구에 필요한 요소를 너무 깎아낸 것이니까, 그다지 좋지 않다고 말해지기도 해요.

한편으로는 "드릴 엄청 좋잖아요"라고, 드릴을 적극적으로 하는 지도자도 있어요. 부정적으로 보는 사람도 있고, 긍정적으로 보는 사람도 있어요.

왜 이런 논의가 되는가 하면, 그 이면에는 큰 배경이 있어요.

② 네덜란드에서 일어난 논쟁과, 원조 쿠버 트레이닝

약 30년 전 네덜란드에는, 드릴 트레이닝 하나로 개인부터 그룹, 그리고 팀까지를 키워, 하이 레벨 플레이어로 만든다는 생각이 있었어요. 그것이 메소드화, 체계화되어, 당시에는 꽤 퍼졌다고 생각해요.

이것이 쿠버 트레이닝이에요. 지금 일본에도 쿠버 코칭이 있는데, 그 원조가 된 것이에요.

원조 쿠버 트레이닝은, 당시 세계 톱의 테크니컬한 선수들의 플레이를 분석해 잘라내, 드리블하는 법, 턴하는 법, 페인트하는 법을 우선 개인 레벨에서 체계화했어요. 게다가 원투, 오버랩, 스위치 같은 그룹에서의 콤비네이션까지 정리해, 그것을 유치원생부터 중학생 정도까지에서 어떻게 적용해 갈까라는 메소드를 만들었어요.

제가 아는 범위에서는, 현재 쿠버 코칭의 커리큘럼이나 트레이닝 방법과는 크게 동떨어져 있다고 느끼고 있어요.

저는 고등학생 때 이 비디오를 보고, 초등학교 3학년이 이런 것을 할 수 있는 건가 하고, 굉장히 충격을 받은 기억이 있어요. 젊었을 때에는 영상을 받아서 더빙하고, 최근에는 원조 VHS를 인터넷에서 찾아서 구입했어요. 굉장히 잘 만들어진 드릴 트레이닝이고, 당시로서는 꽤 혁명적이었다고 생각해요.

③ 복잡계의 사고방식과, 요소환원론

한편으로는, 네덜란드 축구협회는 "그게 아니다. 축구는 축구를 함으로써 늘는다"라는 입장을 취해, 거기서 논쟁이 일어났던 것 같아요. 그런데 왜 그런 사고방식이 나왔을까요.

제가 약 30년 전에 일본에서 출판된 서적 등을 읽은 한에서는, 당시 이미 유럽의 첨단 트레이닝 사고방식 안에, 복잡계의 사고방식이 있었던 것 같아요. 비토르 프라데가 전술적 피리오다이제이션을 제창한 것도, 30년에서 40년 전이에요.

그때까지는, 축구를 전술, 테크닉, 피지컬, 멘탈로 요소환원해서, 트레이닝하고 있었어요. 테크닉이라면 드릴 트레이닝, 피지컬이라면 그라운드 밖에서의 달리기나 대시, 라는 형태예요. 그 테크닉 면의 대표적인 예가, 드릴 트레이닝(아날리티코)이었어요.

거기에, 축구를 전체로서 파악해, 요소환원하지 않고 그것 자체를 다뤄 가자는 사고방식이 나왔다는 흐름이에요. 저는 연구자가 아니니까, 어디까지나 제 경험이나 읽어 온 서적의 맥락에서 본 흐름이지만, 드릴 트레이닝이 논의되는 토양은, 원래 이런 역사 안에 있었던 것 같아요.

① 아날리티코, 글로벌, 시스테미코

일본에서도 10년, 15년 정도 전에, "드릴은 적이 없고 상황 판단이 없으니까, 축구 그 자체를 하고 있지 않다. 그러니까 스몰 사이드 게임 등, 상황 판단을 수반하는 트레이닝을 해야 한다"라고 말해진 시기가 있었어요. 그래서 드릴은 하면 안 되는 건가 하고 생각한 분도 계실지 몰라요.

하지만, 드릴 트레이닝은 쓰기에 따라 달라요. 스페인의 코칭 스쿨에서는, 축구의 트레이닝 교수법으로서, 아날리티코(드릴), 글로벌, 시스테미코의 3가지가 있다고 배워요.

• 아날리티코: 적이나 아군이 없는 가운데 반복해 가는 것
• 글로벌: 적이나 아군이 있는 상태에서 하는 것
• 시스테미코: 거기에 플레이 모델이 더해진 것

핵심은 문맥이 있느냐, 문맥이 없느냐 하는 정리예요. 그 안에 포제션 형식, 올레아다 형식, 시르쿠이토(서킷 형식) 같은 트레이닝 형식이 있고, 방법론이나 트레이닝론 수업이 진행돼요.

즉, 드릴은 스페인에서도 교수법 중 하나로 분명히 위치가 잡혀 있어요.

② 볼 마스터리가 경기에서 나오지 않는 문제

어쩔 수 없이 일본의 경우, 볼 마스터리처럼 드릴로 테크닉 레벨을 올려 가지만 경기에서는 그다지 발휘되지 못하는 일이 자주 일어나요.

스페인에서는 테크닉의 정의 안에서, 볼을 다루는 기술은 상황 판단과 함께 발휘되는 것이기 때문에 분리할 수 없다고 생각해요. 예를 들어 리프팅의 저글링 같은 것은 축구가 아니라고 분명히 말해요.

③ "가능한 한"은 따옴표가 붙어 있어요

그렇기 때문에 가능한 한 상황 판단을 동반한 트레이닝으로 해 나가자는 흐름이 있어요.

다만 여기서 중요한 것은 "가능한 한"에 따옴표가 붙어 있다는 점이에요. 드릴을 하면 안 된다는 뜻은 아니에요.

① 테크닉 레벨을 끌어올리고 싶을 때

초등학생 연령 지도에서는 아직 볼을 잘 차지 못한다, 테크닉 레벨을 끌어올리고 싶다 하는 장면이 있어요. 멈추기, 차기, 운반하기를 좀 더 제대로 할 수 있게 하고 싶어요.

그럴 때 드릴 트레이닝은 유효하다고 생각해요.

② 워밍업이나 트레이닝 전반부에 넣기

워밍업이나 트레이닝 1, 트레이닝 2 정도의 위치에 드릴을 넣고 패스콘(패스&컨트롤) 등을 하는 방법도 있어요.

또 셰도우도 드릴에 가까운 연습이에요. 예를 들어 사이드를 오버래핑한 뒤 크로스를 올리는 이미지 만들기에 쓸 수도 있어요.

③ 에콜로지컬 어프로치에 관심이 있는 분에게

최근에는 에콜로지컬 어프로치에 관심이 있는 분들도 많다고 생각해요. 그래도 축구 초학자 선수에게는 제약 주도보다 드릴적인 트레이닝의 효과가 어느 정도 있다고도 말해요. 또한 드릴 트레이닝 안에서도 에콜로지컬 어프로치적인 방법을 쓸 수 있어요.

중요한 것은 드릴이 좋으냐 나쁘냐가 아니라 언제, 어떤 문맥에서 쓰느냐예요. 그러기 위해서는 드릴의 장점과 단점을 잘 알아 두는 것이 필요하다고 생각해요.

① "같은 동작을 반복할 뿐"이라고 생각하면 틀려요

예전에 독자분에게서 "카즈 씨는 글로벌 트레이닝으로 테크닉을 기른다고 말하시는데 드릴은 안 하나요"라는 질문을 받았어요. 제 답은 드릴을 안 할 때도 있고 할 때도 있다예요.

드릴로 고민하는 분들은 제 경험상 드릴 트레이닝을 잘 모르는 경우가 많다고 느껴요. 드릴 트레이닝＝같은 테크닉 액션을 반복할 뿐이라고 생각하면 크게 틀려요.

드릴의 본질을 모른 채 논의하기 때문에 "드릴은 좋은 걸까, 나쁜 걸까" 하고 계속 납득이 안 된 채로 남아 버리는 거라고 생각해요.

② 메뉴를 따라 하면 할 수 있지만, 밖에서 보면 알 수 있어요

드릴 트레이닝 자체는 연습 메뉴를 따라 하면 할 수 있어요. 하지만 드릴의 본질을 모르면 밖에서 봤을 때 잘 못 하고 있는 경우가 자주 있어요.

왜 이 드릴을 하는지, 이렇게 하는 게 좋지 않을까 하는 것이 안 보여요. 장점과 단점, 코칭 포인트, 무엇을 해야 하는지를 모른다는 거예요.

지도 경력이 10년, 15년 있어도 드릴에 자신이 없다는 분이나 코치를 막 시작한 분은 우선 드릴 트레이닝을 제대로 이해하는 것이 매우 중요하다고 생각해요.

③ 드릴이 글로벌보다 쉬워요

저는 드릴 트레이닝이 글로벌 트레이닝보다 쉽다고 생각해요. 예를 들어 5대5＋2서버 같은 글로벌 트레이닝 안에서 무언가에 포커스하는 것보다 드릴이 분석 요소가 적기 때문이에요. 포커스해야 할 요소가 적어서 초보 코치도 봐야 할 현상을 파악하기 쉬워요.

그러면서도 프리즈 타이밍, 코칭 방식, 메뉴 진행 방식 등 지도의 기본이 전부 들어 있어요. 그 가장 쉬운 버전이 드릴이고 글로벌이나 시스테미코가 더 어렵다는 것이 제 생각이에요.

그렇기 때문에 드릴 트레이닝으로 잘 안 되는데 글로벌은 완벽하다는 것은 있을 수 없다고 생각해요.

④ 지식과 실천의 양이 지도를 떠받쳐요

축구 코치에게는 많은 지식과 공부량, 실천량이 필요하다고 느껴요. 축구를 했으니까 내일부터 할 수 있다, 1개월 공부했으니까 내일부터 할 수 있다 하는 것이 아니에요.

드릴 트레이닝 하나를 봐도 현장에서는 좀처럼 잘 진행되지 않을 때가 있어요. 여러 지식을 깊이 파면서 경험을 쌓아 가는 것이 중요해요.

정리

• 드릴이 논의되는 것은 요소환원론과 복잡계 사고방식이 부딪쳐 온 역사가 있기 때문이에요
• 스페인에서도 아날리티코(드릴)는 교수법의 하나로 자리 잡고 있어요
• 「가능한 한 상황 판단을 수반하는 연습으로」의 「가능한 한」은 따옴표가 붙어 있어요
• 드릴은 테크닉을 끌어올리고 싶을 때나, 워밍업, 트레이닝 전반부 등에서 쓸 수 있어요
• 드릴은 「같은 동작의 반복」이 아니에요. 본질을 알면, 쓰는 장면과 쓰지 않는 장면을 판단할 수 있어요
• 드릴은 글로벌보다 간단하고, 지도의 기본이 전부 들어 있어요

드릴을 하는 것에 뒤떨어진다는 느낌을 가질 필요는 없다고 생각해요. 중요한 것은, 오늘의 드릴이 어떤 목적으로, 어느 장면에 놓여 있는지를 스스로 설명할 수 있는 것이에요.

먼저 다음 연습에서 드릴을 하나 골라, 그 목표와 진행 방식을 다시 살펴보세요. 여러분의 지도 현장에서도 시험해 보세요!

참고로, 드릴을 포함한 연습 메뉴는 적어서 남겨 두면, 목표와 진행 방식을 다시 살펴보기 쉬워져요.