전반전 부진

우리 남자 팀은 킥오프 1시간 전에 도착하는 게 원칙이에요. 그 시간 동안 아이들은 팀으로 스트레칭하고, 워밍업을 하고, 우리는 경기 계획과 라인업을 점검해요.

우리는 두 경기를 치렀는데 둘 다 시작이 무기력했어요. 하프타임이 되면 제가 소리를 지르고, 아이들은 후반전에 완전히 다른 팀이 돼요.

저는 소리 지르는 코치가 된 적이 없고, 제가 소리를 지르는 게 아이들에게 동기를 부여하는 건 아닌지 생각하기 싫어요. 그런데 그 차이는 정말 하늘과 땅 차이예요.

다른 분들도 이 문제를 겪어봤겠지만, 이 문제를 해결하려고 어떻게 하셨나요? 킥오프 전에 그냥 소리를 질러야 할까요?

최고 댓글, 추천 많은 순

• (+10) 이 순서대로 하나요? 스트레칭, 워밍업, 그다음 경기 계획 논의? 그렇다면 경기 직전에 아이들의 속도를 떨어뜨리고 있는 거예요. 대화로 시작한 다음, 경기 전 드릴 등의 속도와 강도를 느린 것에서 경기 속도까지 끌어올리고, 마지막은 킥오프 직전에 끝내세요. 하나의 선을 상상해보세요. 지금 방식은 0에서 정점으로 올라갔다가 다시 0으로 돌아가는 거예요. 제가 제안하는 방식은 0에서 경기 속도까지 서서히 올라간 다음 경기를 하는 거예요.
• (+7) 어쩌면 너무 일찍 도착하는 걸 수도 있어요? 아니면 영양 문제일 수도 있고, 경기 직전에 단백질을 많이 먹는 걸 수도 있어요? 우스워 보일 수 있지만 때로는 경기 초반에 큰 차이를 만들어요.
• (+6) 나이가 어떻게 되나요? 저는 u9/u10 지도가 힘들다고 아내에게 웃으며 말해요. 왜냐하면 제 평소 상태를 훨씬 벗어난 수준의 에너지를 끌어내야 하는 느낌이거든요. 저는 보통 드리블 액티베이션으로 아이들을 움직이게 한 다음, 생각하게 만드는 론도 같은 걸로 넘어가고, 그다음 기본 슈팅을 해요.
• (+2) 이건 제가 14세 이상 팀의 워밍업을 운영해온 방식이고, 경기 시작 부진 문제를 겪어본 적이 없어요. 제가 항상 쓰는 방법은 모두가 볼 수 있는 화이트보드에 적어두는 것이에요. 그래야 놀랄 일이 없어요. 모두 킥오프 전이에요. -1시간 - 도착, 코치와 동료들에게 인사 (개인 스트레칭, 테이핑, 폼롤러는 이 시간에 완료) -40분 - 준비 완료, 팀 대화 (경기 집중, 라인업 등) -35분 - 모든 선수가 잔디에서 공을 움직임 (작은 론도, 짧은 패스, 개인 저글링) -30분 - 초기 워밍업 시작 (짧은 패스. 10야드 간격. 투 터치, 원 터치,...
• (+1) 아이들이 몇 살인가요? 1시간은 긴 시간이에요. 소리를 지를 필요는 없지만, 에너지는 전염돼요. 저는 아이들을 크게 띄워주고, 에너지 높은 언어와 행동을 써요. 꾸짖는 게 아니라, 아이들을 믿고 있으며 집중해서 열심히 뛰면 누구와도 경쟁할 수 있다는 걸 안다고 말해주는 거예요. 코치들은 모든 스포츠에서 소리를 질러요, 특히 나이가 많을수록요, 대부분은 그냥 선수들의 주의를 끌기 위해서요. 때로는 축구 코치가 선(zen)의 대가처럼 조용히 관찰해야 한다는 생각이 있어요. 그래, 과도한 지시를 경계해야 하고, 그래, 너무 많이 소리 지르는 것도 경계해야 하고, 그래, 어떤...
• (+1) 경기 스타일이 무엇이고, 부진하다는 정의가 무엇인가요? 우리에게도 자주 일어나는 일이고 우리만의 부진에 대한 정의가 있어요. 더 정확히 무슨 뜻인지 궁금해요.
• (+1) 제 생각에는 워밍업이 너무 길어요. 한 가지 방법은 킥오프를 띄우는 거예요. 누가 첫 큰 태클을 할지 신나하게 만들거나, 킥오프를 우리가 한다면 PSG처럼 하고 스로인부터 높은 압박을 가는 거예요!
• (+1) 워밍업이 별로예요. 에너지 높고 경기 같은 걸로 하세요. 며칠 전에 주 챔피언십 고등학교 팀이 워밍업하는 걸 봤는데, 11대11 하프 필드였어요.
• (+1) 참고로, 글쓴이가 팀이 1시간 일찍 도착한다는 점을 중심으로 글을 썼고, 그것이 전반전 부진의 이유라고 생각하는 것 같아요 (충분히 그럴 수 있어요). 1시간 일찍 도착하게 하는 이유가 부모와 아이들이 여기저기서 이동해서 모두 "제때" 있는지 확인하려는 건가요? 아니면 킥오프까지 꽤 structured되고 긴 워밍업/점진적 과정이 있어서인가요? 하프타임이 효과가 있는 이유는 짧고, 대부분 이미 워밍업이 되어 있고, 팀 벤치/텐트/사이드라인에서 후반전 시작까지 momentum이 있기 때문인지 궁금해요?...
• (+1) 워밍업이 얼마나 강도 높은가요? 많은 팀에서 워밍업이 기껏해야 대충 하는 걸 봤어요. 그래서 경기가 시작되면 아무도 몸과 마음이 준비되지 않아요. 경기 템포로 끌어올리려고 허둥대다가 첫 10분 만에 2골을 내주죠. 제 생각에 진지한 워밍업은 휘슬 약 20분 전에 시작해야 하고 경기 템포로, 강도 있게 해야 해요. 선수들은 숨이 차고 약간 땀이 나야 해요. 천천히 시작하는 U13 팀이 강팀이 된 걸 봤어요. 그들은 짧지만 강도 높은 워밍업으로 바꾼 다음 상대를 완전히...
• (+1) 워밍업이 무엇인가요? 10대 초반 팀이라면 원하는 플레이 방식의 요소를 담은 SSG를 워밍업으로 하세요. 제가 읽은 연구 논문에서 신체적으로 SSG가 전통적인 워밍업보다 더 나은 성과를 냈다고 했고, 저는 rec 풋살 팀에서 그걸 썼어요. 더 나은 팀을 상대로 경기 초반에 항상 차이를 만들었고, 반대로 팀의 워밍업만 봐도 그 팀이 경기 시작을 부진하게 할지 쉽게 예측할 수 있어요.
• (+1) 그렇죠, 뭐 그런 셈이에요. 화내는 건 아니고 에너지를 불어넣는 거예요. 소리치는 것보다는 더 활기차게 하는 편이라고 할 수 있죠. 팀 구호를 외칠 때는 애들이 소리치길 바라요. 상대 팀이 우리 애들이 얼마나 크게, 얼마나 열정적으로 외치는지 듣고 긴장하게 만들고 싶다고 솔직히 말해요. 애들이 짐승처럼 되길 바라죠. 감독이 차분하고 느긋하면 애들도 그 분위기를 따라가요. 항상 그런 건 아니에요. 첫 골이 분위기를 바꾸는 건 당연하고 재능 차이가 어떤 "갈증"도 이겨내니까요. 그래도 첫 번째 경기 흐름에는 영향을 줄 수 있어요. 아니면 시도라도 해보는 게 낫죠.