Mécanismes de compétition diversifiés : les principes profonds derrière le plaisir de l'entraînement

Introduction

Vous avez sûrement déjà vu cette scène : un groupe d'enfants faisant paresseusement la queue pendant l'entraînement, frappant une fois le ballon quand vient leur tour, puis retournant attendre dans la file. Les exercices de passes soigneusement conçus par l'entraîneur ? Les enfants sont complètement déconcentrés.

Mais ces mêmes enfants se transforment dès qu'arrive le moment du match, pleinement engagés, se battant pour chaque centimètre, les yeux brillants.

Est-ce que les enfants ne veulent pas s'entraîner ? Non. Il manque une chose à l'entraînement, un format de jeu.

Le même contenu d'entraînement, avec différents formats de jeu ajoutés, produit des résultats radicalement différents. C'est comme le même terrain et le même nombre de joueurs, le 4 contre 4 et le Roi du Ballon sont deux expériences complètement différentes. Changez les règles, et tout change.

Voilà le cœur de ce dont nous allons parler aujourd'hui : Comment rendre l'entraînement différent grâce à la conception de formats de jeu.

Mécanismes de compétition diversifiés

Les « formats de jeu » mentionnés ici sont exactement ce que nous souhaitons vous présenter aujourd'hui, un outil d'entraînement d'une importance capitale : les mécanismes de compétition diversifiés.

Les mécanismes de compétition diversifiés consistent à concevoir davantage de séquences de match avec des règles différentes pour les joueurs pendant l'entraînement, créant ainsi plus de modes et d'opportunités de compétition.

Il y a longtemps, l'Entraîneur A a posé une question dans notre groupe de discussion : que faire quand les joueurs sont toujours démotivés pendant l'exercice de jonglage ? Certains ont dit de changer le contenu de l'entraînement, d'autres de réduire le temps de jonglage…

Finalement, l'Entraîneur A a adopté la réponse suivante : celui qui jongle le plus à chaque fois devient capitaine. Une semaine plus tard, le retour de l'Entraîneur A dans le groupe était : « C'est magique, maintenant tout le monde s'entraîne au jonglage de son propre chef, et le brassard de capitaine n'est resté chez la même personne plus de deux jours. »

Un père ayant une expérience de footballeur professionnel est arrivé en avance avec son enfant pour un entraînement supplémentaire, aidant méthodiquement l'enfant à pratiquer les « huit ».

Des instructions précises comme « Allez allez allez, accélère, des touches de balle plus légères » ont progressivement laissé place à des remarques légèrement réprobatrice comme « Pourquoi tu ralentis encore, tu n'en as fait que quelques-uns et tu es déjà fatigué, tu as encore heurté le plot. »

Le parent a demandé de l'aide à l'Entraîneur B. L'Entraîneur B a installé un parcours en huit plus grand avec des plots pour le père et a dit : vous démarrez tous les deux en même temps et on voit qui termine cinq tours le plus vite. Puis le père et le fils ont joué joyeusement en riant jusqu'au début de l'entraînement.

Ces deux exemples représentent l'application la plus simple des mécanismes de compétition. Un entraînement auquel on ajoute des mécanismes de compétition, c'est comme un jeu auquel on ajoute des formats de jeu, cela augmente le facteur de récompense et la rejouabilité, transformant le joueur d'un « ouvrier » en un « joueur ».

Un « ouvrier » obéit aux ordres, répète mécaniquement des opérations de façon rigide, et l'objectif final est d'accomplir la tâche ; un « joueur » cherche activement des solutions et bat ses adversaires de manière créative.

Alors, quels changements l'utilisation de mécanismes de compétition diversifiés peut-elle réellement apporter à notre entraînement ? Je vais maintenant l'expliquer en détail à travers deux séances d'entraînement classiques que tous les élèves de l'Académie Hobbit connaissent bien.

Tour

Dans l'entraînement statique, les séances axées sur le thème de la « précision des passes » impliquent souvent de simples passes répétitives en aller-retour.

La séance « Tour », en plaçant une « tour » au milieu et en voyant qui peut la toucher le plus de fois, introduit un format de duel avec score entre deux joueurs. Cela en fait instantanément l'un des exercices d'entraînement classiques.

Mais un entraîneur remarquable peut apporter des formats de jeu plus avancés à cette séance, offrant des résultats d'entraînement encore meilleurs.

Thème d'entraînement : Précision des passes

Applicabilité : Tous les groupes d'âge / Tous les niveaux / Nombre de joueurs illimité

Résultats d'entraînement : Meilleure précision de l'intérieur du pied / Confiance accrue dans les passes avec d'autres parties du pied

Étapes (Mécanismes de compétition) :

1. Duels par paires : toucher la Tour avec l'intérieur du pied rapporte 1 point ; le meilleur score en deux minutes gagne. Jouer un tour.

2. Répartir les quatre groupes en quatre niveaux : « Ligue 1 / La Liga / Premier League / Ligue des Champions. » Le vainqueur de chaque tour est promu, le perdant est relégué. Jouer plusieurs tours.

3. Temps : deux minutes, voir qui marque le plus parmi tous les joueurs. Jouer un tour.

4. Duels par paires : toucher la Tour avec l'extérieur du pied rapporte 1 point ; le meilleur score en deux minutes gagne. Jouer un tour.

5. Quatre niveaux : le vainqueur de chaque tour est promu, le perdant est relégué. Jouer plusieurs tours.

6. Temps : deux minutes, voir quelle paire a le score combiné le plus élevé. Cette paire échange directement sa position avec la paire de la Ligue des Champions. Jouer un tour.

7. Duels par paires : toucher la Tour avec le coup de pied rapporte 1 point ; le meilleur score en deux minutes gagne. Jouer un tour.

8. Quatre niveaux : le vainqueur de chaque tour est promu, le perdant est relégué. Jouer plusieurs tours.

9. Temps : deux minutes, voir quelle paire a le score combiné le plus bas. Cette paire échange directement sa position avec la paire de Ligue 1. Jouer un tour.

10. Duels par paires : intérieur du pied = 1 point, intérieur du pied faible = 2 points, extérieur du pied = 3 points, coup de pied = 5 points ; le meilleur score en deux minutes gagne. Jouer un tour.

11. Temps : deux minutes, voir qui marque le plus parmi tous les joueurs. Jouer un tour.

12. Voir qui est le plus rapide à atteindre 16 points parmi tous les joueurs.

Je suis sûr que vous avez remarqué que chaque étape de cette séance est un type de compétition différent, la séance entière est composée uniquement de mécanismes de compétition.

Que ce soit pour les jeunes ou les adultes, tout le monde apprécie énormément cette séance à chaque fois qu'on y joue.

Tout en améliorant efficacement la précision des passes, tout le monde commence aussi à ressentir une confiance surprenante dans ses techniques de passe avec le pied faible ! Alors comment cette séance parvient-elle à cet effet ? (Veuillez vous référer aux 12 étapes ci-dessus.)

1. D'abord, c'est un duel en tête-à-tête au sein de votre paire. Toutes les séquences restent en format de duel, garantissant une concentration élevée de chacun.

2. Ensuite, nous entrons dans le duel de Promotion/Relégation. Chaque joueur ne veut pas seulement battre son adversaire de paire, mais se demande aussi s'il peut, étape par étape, battre tout le monde. Et même si vous perdez ce tour et êtes relégué, vous avez toujours la chance de repartir de zéro et de remonter, donc la motivation intrinsèque pousse chacun à continuer de rivaliser.

3. Si vous avez mal performé dans les tours de Promotion/Relégation, il reste un défi contre tout le monde. Même si je suis au niveau « Ligue 1 », en deux minutes chronométrées je peux quand même battre un joueur bien au-dessus au niveau « Ligue des Champions ».

4. Identique au 1.

5. Identique au 2.

6. Le mécanisme de compétition 3 à la fin de la séquence intérieur du pied est un contre tous, donnant à chacun une chance de revenir. Mais à la fin de la séquence extérieur du pied, ce qui est introduit est une compétition paire contre paire pour voir quelle paire a le score combiné le plus élevé. Cela motive à son tour deux personnes qui étaient adversaires à travailler ensemble pour battre les autres paires, chaque paire veut voir si elle peut battre la paire de la « Ligue des Champions ».

7. Identique au 1.

8. Identique au 2.

9. À la fin de la séquence coup de pied, un autre mécanisme de compétition est introduit. Les deux techniques précédentes se sont terminées avec des opportunités de remontée, mais cette fois il s'agit de voir quelle paire va « s'effondrer ». Tout le monde se concentrera intensément pour défendre sa position afin d'éviter d'être directement relégué en « Ligue 1 ».

10. La pratique, ou plutôt la « préparation », des trois techniques différentes précédentes aboutit enfin à un format avec des valeurs de points différenciées. Moins la technique de passe est habituelle, plus le score est élevé, donc pour gagner le match, tout le monde va volontairement essayer les techniques du pied faible pratiquées auparavant. Mais cela commence aussi par la Promotion/Relégation.

11. Ensuite, chaque individu peut défier tous les autres pour voir qui marque le plus au total, la concentration et la motivation intrinsèque montent à nouveau en flèche.

12. Peut-être que dans les mécanismes de compétition 10 et 11, la plupart des gens essaieront davantage les techniques les mieux scorées : coup de pied et extérieur du pied. Le mécanisme de compétition 12 utilise alors le pouvoir des règles pour obliger tout le monde à combiner les différentes techniques de passe, car vous devez les utiliser de cette façon pour que votre score atteigne exactement l'objectif sans « exploser ».

Ainsi, au cours de ces 12 tours de compétition étroitement combinés, tous les joueurs ont effectué des exercices de passes à haute fréquence. Pour rivaliser pour la victoire, chacun a également pris chacune de ses passes très au sérieux. Tout le monde a alterné entre la déception de rater la tour et la joie de la toucher. Presque tous les joueurs se sont affrontés les uns les autres. Environ un tiers des joueurs a remporté au moins une compétition. La précision et la confiance dans les techniques de passe avec le pied faible ont sans aucun doute progressé de façon spectaculaire, il y a même eu des cas où les taux de réussite avec l'extérieur du pied ou le coup de pied ont dépassé ceux de l'intérieur du pied. Et lors des deux derniers « grands matchs », le facteur chance est en fait assez important, donc un champion inattendu a de fortes chances d'émerger…

Toutes sortes d'expériences merveilleuses sont intégrées dans ce qui aurait pu être un thème d'entraînement très ennuyeux sur la « précision des passes ». Grâce au martèlement incessant des mécanismes de compétition, cette séance est devenue une leçon de démonstration classique.

Améliorer la précision des passes en tant que résultat pédagogique n'est peut-être pas si difficile, mais améliorer la confiance dans les passes du pied faible nécessite véritablement de permettre aux joueurs de vivre des expériences de réussite à travers des compétitions répétées.

Double Tir

En tant que l'une des séances pratiques les plus fréquemment mentionnées dans la formation des entraîneurs L1, ce qui laisse l'impression la plus forte du jeu Double Tir, outre les points pédagogiques précis, c'est incontestablement ce format d'élimination.

C'est précisément grâce à l'utilisation habile de ce format que ce petit jeu simple atteint des résultats d'entraînement remarquablement avancés.

Thème d'entraînement : Finition clinique

Applicabilité : Tous les groupes d'âge / Tous les niveaux / Nombre de joueurs illimité

Résultats d'entraînement : Meilleure qualité de tir avec l'intérieur du pied / Prise de conscience du deuxième tir / Désir de marquer plus intense

Mise en place : Tous les joueurs sauf le gardien sont répartis en deux équipes, chacune désignant un passeur. Le passeur donne à chaque tireur deux ballons consécutifs. La première passe est une passe au sol, et le tireur avance pour effectuer un tir de l'intérieur du pied en une touche. La deuxième passe est un ballon lancé à la main à mi-hauteur, et le tireur, après avoir terminé le premier tir, continue d'avancer pour effectuer une tête. Après qu'un joueur de l'équipe rouge a terminé les deux tirs, un joueur de l'équipe bleue y va, en alternance.

Étapes (Mécanismes de compétition) :

1. Chaque but rapporte 1 point, voir qui marque le plus au total.

2. Chaque but rapporte 1 point, voir quelle équipe marque le plus.

3. Un but de l'intérieur du pied rapporte 1 point, un but de la tête rapporte 5 points, voir quelle équipe marque le plus.

4. Marquer un seul but rapporte 1 point ; marquer les deux buts rapporte 10 points, voir quelle équipe marque le plus.

5. Si vous marquez un des deux tirs, vous restez en vie dans le jeu. Si vous ratez les deux tirs, vous êtes éliminé. Si vous marquez les deux, vous choisissez soit de défier un adversaire désigné, soit de ressusciter un coéquipier (le joueur défié doit marquer les deux sinon il est aussi éliminé). L'équipe qui a encore des joueurs à la fin gagne.

Tout comme « Tour », « Double Tir » est un jeu d'entraînement qui ne se démode jamais quel que soit le moment où on y joue, et c'est une activité dont les joueurs jeunes comme adultes ne se lassent jamais.

La raison en est l'utilisation unique des mécanismes de compétition.

Ayant vu le premier exemple de séance, je suis sûr que tout le monde peut identifier que les mécanismes de compétition 1 et 2 sont respectivement des compétitions individuelles et par équipe. L'intégration des mécanismes de compétition avec le thème d'entraînement commence avec le mécanisme de compétition 3.

1. Pendant les étapes 1 et 2, ce qui est le plus susceptible de se produire est : beaucoup de buts de l'intérieur du pied mais peu de buts de la tête ; les joueurs sont très concentrés sur le tir au pied mais perdent sans cesse leur concentration sur la tête. Et après chaque tour, que ce soit en équipe ou individuellement, les scores sont probablement assez bas. Donc le bonus élevé pour les buts de la tête donne à chacun un coup de fouet et nous aide aussi à mieux introduire le concept de « prise de conscience du deuxième tir ».

2. Quand la récompense élevée est attribuée aux têtes et que tout le monde devient plus concentré sur le deuxième tir, nous avons alors besoin que chacun vise à marquer les deux buts. Par conséquent, marquer les deux buts pour 10 points signifie que si même une seule personne y parvient, c'est pratiquement suffisant pour écraser l'autre équipe. La concentration et la motivation intrinsèque montent en flèche de façon spectaculaire.

3. Le point culminant de l'entraînement est le format signature du Double Tir, l'étape 5 ! L'objectif ultime d'entraînement du « désir de marquer » est pleinement activé ! Si vous marquez au moins un but vous restez en vie ; si vous ratez les deux vous êtes éliminé ; si vous marquez les deux vous gagnez le pouvoir d'influencer le résultat.

Alors quand vous ratez votre premier tir, pour éviter l'élimination vous ne perdrez pas votre concentration, au contraire vous devez terminer le deuxième but avec encore plus de calme et une plus grande concentration. N'est-ce pas exactement ce qu'est un deuxième tir dans un vrai match !

Si vous avez marqué le premier but, vous voudrez marquer le second pour changer le cours du jeu et devenir le héros ! Ou peut-être que certains joueurs arrivaient toujours à marquer au moins un but au début et n'avaient pas un désir de marquer assez fort, mais vers la fin, peut-être que votre équipe n'a plus qu'un ou deux joueurs dont vous, le mécanisme de compétition d'équipe vous forcera aussi à donner tout ce que vous avez pour renverser la situation !

Les acclamations et les cris de surprise résonnent sur le terrain d'entraînement. La performance de chacun devient le sujet de conversation de la séance. Pendant les éliminations et les défis, tout le monde retient son souffle. Quand un héros émerge, tout le terrain explose…

Sans même s'en rendre compte, la qualité de tir de chacun s'est considérablement améliorée. Mais plus important encore, les résultats d'entraînement aident chacun à développer un désir de marquer plus fort et une meilleure prise de conscience du deuxième tir !

Voilà ce que nous entendons par les effets magiques que les mécanismes de compétition diversifiés peuvent atteindre lorsqu'ils sont intégrés à l'entraînement.

Plus de scénarios d'application

Les sections précédentes ont présenté deux exemples assez complets de divers mécanismes de compétition utilisés en combinaison pour atteindre des objectifs d'entraînement clairs. Permettez-moi maintenant de partager quelques mécanismes de compétition supplémentaires que j'aime personnellement, accompagnés de leurs scénarios d'application.

1. Le format « Encaissement »

Dans les différents « matchs à conditions », la façon de marquer des points a toujours des exigences différentes.

Par exemple, l'équipe rouge marque des points pour le nombre de passes réussies après avoir franchi la ligne médiane, tandis que l'équipe bleue marque un point pour chaque dribble réussi passant un adversaire n'importe où sur le terrain.

Ou l'équipe rouge gagne un point pour avoir réussi une passe vers un attaquant désigné, tandis que l'équipe bleue gagne un point pour chaque tacle réussi dans la moitié de terrain adverse.

Ou l'équipe rouge gagne un point pour avoir obtenu un corner, tandis que l'équipe bleue gagne un point pour avoir obtenu une touche dans la moitié de terrain offensive…

Les matchs à conditions sont intrinsèquement des compétitions d'équipe très tactiques et divertissantes, mais ils peuvent amener les joueurs à devenir « déséquilibrés », se concentrant sur l'accumulation de points tout en oubliant que l'objectif ultime est de tirer et de battre l'adversaire !

Le format « Encaissement » sert de correctif, aidant les joueurs à performer de manière plus conforme au comportement de match réel et à répondre aux attentes de l'entraîneur.

Dans un « match à conditions », tous les points d'équipe ne sont que des points virtuels. Vos points ne sont « encaissés », ne deviennent valides, qu'après avoir marqué dans le but adverse.

C'est le mécanisme de compétition « Encaissement ».

Alors peut-être que votre équipe a 20 points virtuels et l'autre équipe seulement 8, mais s'ils marquent dans le but avant la fin du match et vous non, le score final est 8-0 en leur faveur.

Par conséquent, tous les joueurs, guidés par les règles du match à conditions, réfléchiront sérieusement à comment ces règles peuvent efficacement les aider à percer le but adverse, et c'est là que le match à conditions devient véritablement efficace.

2. Le format « Série »

Dans certains exercices d'entraînement, il arrive fréquemment que les équipes d'attaque et de défense aient des rôles et des tâches fixes.

Par exemple, dans ce segment, les équipes bleue et rouge ont chacune 5 joueurs qui choisissent librement qui entre sur le terrain. L'équipe bleue est toujours le côté attaquant, marquant en dribblant à travers l'un des trois petits buts. L'équipe rouge est toujours le côté défenseur, chargée de défendre et même de marquer dans le but gardé par le gardien. Ensuite, les deux côtés tournent.

Dans des segments comme celui-ci, il est courant de voir les défenseurs être passifs, voire même les attaquants être passifs.

Les joueurs deviennent souvent passifs parce que l'autre côté marque facilement, et quel que soit leur performance, la rotation a lieu de toute façon.

Non seulement il y a une rotation avec l'adversaire, mais aussi une rotation avec les coéquipiers, donc la motivation intrinsèque, l'intensité de l'entraînement et les résultats de l'entraînement sont tous sous-optimaux.

On peut même voir des raisonnements comme : « Puisque l'entraîneur nous fait attaquer/défendre en continu, c'est normal que notre défense/attaque soit détruite. »

Le format « Série » fonctionne ainsi : chaque tour se décide par un score arbitraire, disons, premier à 5 points, et le groupe gagnant obtient le côté attaquant.

Juste cette seule règle.

Si le côté défenseur reste passif, il restera coincé en défense indéfiniment. Et les joueurs sur le terrain qui sont passifs en défense entraînent aussi leurs coéquipiers sur le banc à devoir défendre au tour suivant, donc chaque défenseur encourage les autres à essayer de battre le côté attaquant.

Si les joueurs attaquants sont passifs, ils deviendront immédiatement le côté défenseur. Donc chaque tour est joué à pleine intensité, et les nouveaux attaquants qui entrent se battront aussi pour protéger les résultats gagnés par leurs coéquipiers au tour précédent.

Ce seul mécanisme de compétition élève immédiatement l'engagement et la motivation intrinsèque des joueurs des deux côtés. L'intensité de l'entraînement et la communication entre les équipes s'améliorent instantanément, et on voit même une atmosphère formidable avec deux équipes qui s'encouragent et crient d'un bout à l'autre du terrain d'entraînement.

3. Le format « K.O. »

En utilisant la même mise en place que ci-dessus, supposons que le format standard soit : le côté attaquant marque 1 point en dribblant dans le but, le côté défenseur marque 1 point en récupérant le ballon et en le passant à l'entraîneur, premier à 5 points gagne.

Nous avons aussi ajouté le format « Série », et tout le monde s'amuse beaucoup.

Mais à mesure que la qualité de l'entraînement s'améliore et que les résultats pédagogiques progressent, le côté défenseur a de plus en plus de mal à gagner. C'est là que nous pouvons introduire le mécanisme « K.O. ».

Récupérer le ballon et le passer à l'entraîneur rapporte toujours 1 point comme avant, mais si l'équipe en défense récupère le ballon et marque ensuite dans le but, c'est une victoire immédiate ! C'est le format « K.O. ».

Le désavantage précédent du côté défenseur et l'avantage précédent du côté attaquant sont instantanément réinitialisés sur la même ligne de départ. Les deux côtés reprennent un match féroce, haletant et de haute intensité, et en même temps cela reflète plus fidèlement le vrai football !

Je suis sûr qu'il n'est pas difficile de voir que le thème de ce segment est très probablement quelque chose comme « construire depuis l'arrière ». Et effectivement, tout en progressant régulièrement, il y a un danger caché important, perdre le ballon dans la zone défensive et se retrouver directement face au but.

Par conséquent, avec les formats « Série » et « K.O. » combinés, cet exercice d'entraînement se rapproche beaucoup plus d'un scénario de match réel, et les résultats d'entraînement se multiplient.

4. Le format « Roi de la Colline »

Dans de nombreux exercices similaires à « Tour », il y aura inévitablement une grande quantité de contenu en duel 1 contre 1, comme l'attaque individuelle, la défense individuelle, la protection du ballon, les retournements, les dribbles passant les adversaires, et d'autres thèmes d'entraînement.

Le format « Promotion/Relégation » n'est pas idéal ici car l'intensité physique serait trop élevée, les joueurs seraient probablement épuisés après seulement trois ou quatre duels consécutifs.

Donc pour ces thèmes de duel individuel à intensité plus élevée, le format « Roi de la Colline » est plus adapté.

Après l'entraînement régulier, il ne reste qu'une seule scène de duel, c'est notre arène. Les joueurs peuvent se porter volontaires pour monter, ou y aller dans l'ordre.

Cela donne à la plupart des joueurs un temps de récupération après les duels de haute intensité, tout en se concentrant sur l'« apprentissage » auprès des joueurs sur la scène.

Pendant que les joueurs plus faibles obtiennent plus d'opportunités d'observer et d'apprendre, les joueurs plus forts qui tiennent plus longtemps sur la scène font face à des défis d'endurance et de force mentale.

Il y a deux façons de déterminer le vainqueur.

Si vous voulez mieux encourager les joueurs forts à se battre pour la victoire, alors la personne qui défend la scène le plus longtemps gagne. Si vous voulez davantage encourager les joueurs plus faibles, alors la personne qui se trouve sur la scène quand le chronomètre aléatoire s'arrête gagne.

Signification pratique dans l'entraînement

Si vous pensez que les formats de jeu dans l'entraînement ne servent qu'à la « motivation » et à la « rejouabilité », cela va bien au-delà !

Les entraîneurs expérimentés ont sûrement déjà repéré les indices dans mes exemples précédents.

Permettons-moi maintenant de passer en revue avec tout le monde le rôle que jouent les mécanismes de compétition diversifiés dans notre entraînement de football pour les jeunes, et en fait dans l'entraînement de football pour tous les groupes d'âge et tous les niveaux.

1. Améliorer la concentration

Qu'est-ce qui pourrait être plus captivant qu'un match ! Les matchs sont ce que les joueurs attendent le plus ! La forme ultime d'un match est le match habituel en fin d'entraînement, où tout le monde se répartit en deux équipes pour voir qui marque le plus.

Ce qui semble être un jeu banal contient en réalité la combinaison la plus sophistiquée de règles et de mécanismes de compétition de la culture humaine, et c'est l'une des raisons pour lesquelles le football est devenu le sport numéro un mondial.

D'autres formes de compétition sont aussi des matchs ! Tant que nous utilisons efficacement les mécanismes de compétition, nous pouvons créer des activités auxquelles les joueurs ne peuvent pas résister, ce qui en fait un outil important pour améliorer la concentration des joueurs.

2. Stimuler la motivation intrinsèque

Dans tout le contenu de Hobbit Soccer, la motivation intrinsèque a toujours été un terme fréquemment utilisé.

Les mécanismes de compétition diversifiés sont justement une méthode simple pour stimuler la motivation intrinsèque.

Différents mécanismes de compétition peuvent offrir aux joueurs différents défis, créant le désir de dépasser leurs propres limites.

Imaginez si notre entraînement n'avait aucun mécanisme de compétition diversifié, seulement des exercices monotones et des matchs grossiers et simplistes. Nos joueurs les plus forts pourraient facilement compléter le contenu d'entraînement et gagner les matchs, tandis que les joueurs plus faibles pourraient passer une séance entière sans pouvoir compléter le contenu d'entraînement et perdre chaque match. Aucun des deux groupes ne vivrait un sentiment de défi, donc la motivation intrinsèque ne peut pas être stimulée, et l'attitude face à l'entraînement pourrait rester durablement faible.

Mais avec les mécanismes de compétition diversifiés décrits ci-dessus, les joueurs les plus forts peuvent obtenir des opportunités de battre leurs adversaires consécutivement, de battre tout le monde, et même de battre l'entraîneur. Les joueurs plus faibles peuvent obtenir des opportunités de battre quelqu'un de niveau similaire, ou de battre leur propre score du tour précédent.

Guidés par l'expérience du défi, chaque joueur essaiera de repousser ses propres limites. Sans avoir besoin d'encouragements excessifs de l'entraîneur, ils donneront tout d'eux-mêmes pour compléter le contenu d'entraînement de leur propre initiative.

3. Plus d'opportunités de victoire

Je suis sûr que tous les entraîneurs sont conscients que, quoi qu'il arrive, votre effectif aura toujours des soi-disant « joueurs forts » et « joueurs faibles ».

À mesure que l'entraînement se poursuit dans le temps, l'effet de halo et l'effet Matthieu deviennent de plus en plus prononcés, les joueurs forts continuent de devenir plus forts tandis que les joueurs faibles continuent de devenir plus faibles. Avec cela vient une disparité croissante dans la mentalité et la confiance entre les deux groupes. Sans aucun doute, c'est une situation que personne ne veut voir.

L'une des raisons de la perte de capacité et de confiance chez les joueurs plus faibles est qu'ils vivent rarement la victoire.

Quand nos mécanismes de compétition manquent ou sont trop uniformes, il ne peut y avoir qu'une seule façon de gagner dans notre entraînement, et seulement un petit nombre de personnes qui peuvent gagner. Les joueurs qui n'ont pas goûté à la victoire depuis longtemps deviendront sans aucun doute de plus en plus marginalisés.

Les mécanismes de compétition diversifiés créent de nombreuses opportunités de victoire.

Peut-être que normalement seulement une ou deux personnes gagnent pendant l'entraînement, mais maintenant peut-être que chaque personne au cours d'une semaine a remporté un type de compétition différent.

N'oubliez jamais : les joueurs plus faibles ont besoin de vivre la joie de gagner encore plus que les joueurs forts ! (Nous approfondirons ce sujet dans le chapitre « Règle du Sourire ».)

Alors, réfléchissez bien à comment vous pouvez intégrer davantage de mécanismes de compétition dans vos séances d'entraînement.

4. Évaluer les résultats d'entraînement

Si les trois premiers points portaient sur les effets psychologiques des mécanismes de compétition diversifiés sur les joueurs, il est maintenant temps de discuter sérieusement de leur énorme aide pour les résultats d'entraînement eux-mêmes.

Quand vous terminez un segment et passez au niveau suivant de difficulté accrue, vous pouvez constater que tout le monde ne suit plus. La raison la plus probable est que les résultats d'entraînement du segment précédent n'ont pas été correctement atteints.

Donc ma recommandation est : à la fin de chaque segment, organisez une compétition, c'est la meilleure façon d'évaluer les résultats d'entraînement de ce segment !

Si le segment précédent était des passes et réceptions continues à quatre joueurs, et que le segment suivant est un toro/rondo à 1 contre 4, alors à la fin du segment précédent, organisez une compétition de passes en une touche pour voir quel groupe de quatre a le plus de passes sans erreur en 2 minutes.

Si le segment précédent était des dribbles avec changements de direction à travers différentes petites portes, et que le segment suivant est des dribbles avec changements de direction à travers une ligne défensive, alors à la fin du segment précédent, organisez un contre-la-montre à travers les petites portes…

Ce sont tous des mécanismes de compétition très simples, mais avec cette compétition en place, l'entraîneur peut mieux découvrir des choses comme : « Ah, il s'avère que leur groupe de quatre a un taux d'erreur assez élevé dans les passes continues en une touche sous haute pression », ou « Il semble que leur vitesse et précision dans les changements de direction en dribble sont assez bonnes. »

Alors vous saurez si vous pouvez passer à l'étape suivante, ou si le segment précédent a besoin de plus de renforcement.

5. Augmenter l'intensité de l'entraînement

Dans la continuité naturelle du point 4, les mécanismes de compétition diversifiés peuvent aussi être utilisés pour ajuster l'intensité de l'entraînement, et l'accent principal est mis sur l'augmentation de l'intensité.

Ce n'est pas seulement l'échauffement qui doit atteindre un certain niveau d'activité physique. Tous les segments suivants ont en fait besoin d'une intensité progressivement plus élevée pour atteindre au minimum un effet de « condition physique » et le bénéfice secondaire d'améliorer l'« endurance » en parallèle de l'entraînement.

En termes simples : les courses de relais sont plus intenses que la course ordinaire ; les toros/rondos sont plus intenses que les passes ordinaires ; les compétitions chronométrées et les compétitions avec score sont plus intenses que l'absence de compétition… Les activités les plus intenses de l'entraînement se produisent toutes pendant les segments de match.

Donc ajouter une compétition à la fin de chaque segment permet à la fois d'évaluer les résultats d'entraînement et d'augmenter l'intensité de l'entraînement, c'est pratiquement une composante standard et essentielle de l'entraînement.

En plus d'augmenter l'intensité de l'entraînement, les mécanismes de compétition diversifiés peuvent aussi être utilisés pour diminuer l'intensité de l'entraînement. Par exemple, le format « Roi de la Colline » mentionné ci-dessus en est un excellent exemple. (Nous approfondirons ce sujet dans le chapitre « Outils Sociaux ».)

6. Pousser la progression de l'entraînement

Je ne développerai pas davantage ici. Je crois que les deux séances d'entraînement « Tour » et « Double Tir » décrites ci-dessus ont déjà très bien démontré comment les mécanismes de compétition poussent la progression d'une séance d'entraînement.

Les principes de conception derrière tout cela

Pour la plupart des entraîneurs, simplement essayer de parsemer des mécanismes de compétition diversifiés tout au long de l'entraînement est déjà un défi important. Pour les entraîneurs qui sont déjà familiers avec les mécanismes de compétition diversifiés, ils peuvent essayer, comme les séances classiques « Tour » et « Double Tir », de compléter une séance d'entraînement entière uniquement à travers différentes combinaisons de mécanismes de compétition.

Pour y parvenir, nous devons d'abord avoir une compréhension de base des principes derrière les mécanismes de compétition.

Lors de la conception de mécanismes de compétition, au-delà d'avoir besoin d'une compréhension détaillée et riche des règles des différents mécanismes de compétition, un autre point important à considérer est l'objectif sous-jacent derrière les différents formats.

Ici, nous les divisons en deux types : « objectifs offensifs » et « objectifs défensifs ».

Les objectifs offensifs visent le « tout au vainqueur ». Nous motivons les joueurs à se battre pour la victoire, une vitesse plus rapide, des passes plus précises, plus de touches de balle, des tirs plus puissants, un désir de gagner plus fort, et être plus menaçant.

Les objectifs défensifs visent la « vigilance en temps de sécurité ». Nous motivons les joueurs à ne pas commettre d'erreurs, un traitement du ballon plus sûr, une réflexion plus globale, une réduction des risques, et ne pousser vers l'avant que lorsque c'est relativement sûr de le faire.

Ces deux objectifs correspondent exactement à ce que les psychologues appellent le « compromis vitesse-précision », et ils représentent également les extrémités opposées du spectre « vitesse contre sécurité » dans l'entraînement de football.

Quand nous jouons plus vite, nous créons souvent des menaces plus grandes pour l'adversaire, mais avec un risque accompagnant plus élevé. Mais jouer lentement a aussi un coût, la sécurité absolue à elle seule ne peut pas nous aider à gagner, et cela nécessite souvent une énergie et une capacité supplémentaires.

Revenons aux mécanismes de compétition diversifiés, lesquels correspondent aux objectifs offensifs ?

Sans aucun doute : les différentes courses chronométrées, les compétitions de score, voir qui marque le plus, tout cela est offensif. Le Roi de la Colline, où les joueurs s'affrontent en duel pour voir qui gagne le plus, est aussi offensif…

Quel que soit le format, si un seul champion est couronné à la fin, c'est offensif.

Quant aux perdants qui sont éliminés, c'est un mécanisme défensif standard. Perdre des points pour les erreurs est aussi défensif. La personne en dernière position à la fin perd, c'est aussi défensif…

Quel que soit le format, s'il y a plus d'un individu (ou groupe) gagnant, c'est défensif.

Il y a beaucoup trop de mécanismes de compétition sous les objectifs offensifs, et j'ai déjà donné pas mal d'exemples ci-dessus, donc je ne les répéterai pas ici.

Cependant, les entraîneurs ne sont peut-être pas encore aussi familiers avec ou sensibles aux mécanismes de compétition sous les objectifs défensifs, alors permettez-moi de partager un bref exemple supplémentaire.

Autre séance de démonstration classique familière à tous les élèves de l'Académie Hobbit, le « Happy Time » de la séance thématique « Passe en profondeur » (qui sera approfondi dans le chapitre Pensée de Conception Inversée) est le moment où trois équipes tournent.

Les règles à ce moment-là sont : les joueurs aux deux extrémités passent le ballon à travers la zone défensive centrale pour que ce soit compté comme sûr. Après que le ballon atteint une extrémité, le groupe central peut envoyer un joueur dans cette zone d'extrémité pour presser. Si le groupe défenseur intercepte avec succès une passe au milieu ou récupère le ballon dans la zone d'extrémité, cela compte comme un succès défensif, et ils échangent immédiatement leur position avec le groupe qui a commis l'erreur.

Le mécanisme de compétition est : trois minutes au chronomètre, l'équipe qui est au milieu quand le temps est écoulé perd.

Vous pouvez donc voir qu'il y a plus d'un côté gagnant, c'est un mécanisme de compétition défensif.

Il peut également démontrer de manière significative les six effets des mécanismes de compétition : il améliore la concentration et la motivation intrinsèque, évalue les résultats d'entraînement et augmente l'intensité, donne à chacun plus d'opportunités de victoire, et pousse la progression de l'entraînement.

Cependant, l'accent change, ce n'est plus « nous devons être plus rapides et gagner », mais plutôt « nous devons être plus prudents et ne pas perdre ».

Voici un exercice de réflexion pour tout le monde : parmi les différents mécanismes de compétition mentionnés précédemment, lesquels sont des mécanismes défensifs ?

De plus, vous devez savoir qu'en fonction des différences dans la façon de penser de chaque personne, il y a une forte probabilité qu'ils réagissent très différemment aux différents mécanismes de compétition.

Certaines personnes sont facilement motivées par les mécanismes offensifs, tandis que d'autres n'y répondent tout simplement pas. Certaines personnes sont naturellement plus sensibles aux mécanismes défensifs, aucune quantité d'incitations positives ne semble fonctionner pour elles.

Par exemple, dans un mécanisme offensif standard, un joueur performe constamment à un niveau médiocre sans donner le maximum. Vous réalisez que l'objectif offensif ne lui apporte ni défi ni motivation intrinsèque.

À ce moment-là, vous pouvez immédiatement ajuster les règles pour : les dix derniers du classement seront éliminés. Peut-être que sa concentration et sa motivation intrinsèque sont instantanément allumées, et il performe activement tout au long de la séance.

Par conséquent, l'utilisation mixte d'objectifs offensifs et d'objectifs défensifs est quelque chose que les entraîneurs doivent considérer plus attentivement.

Par exemple, le mécanisme de compétition que j'utilise le plus fréquemment pendant les échauffements est une combinaison d'objectifs offensifs et défensifs.

Groupes de trois en passes et dribbles en mouvement libre. Temps : une minute, voir quel groupe a le plus de passes. Mais si une quelconque collision de ballons ou sortie de terrain se produit pendant le processus, leur score est remis à zéro.

Une activité extrêmement simple qui contient à la fois un mécanisme offensif et un mécanisme défensif. C'est ce qui fait que chaque groupe recherche la vitesse tout en maintenant la sécurité. En même temps, la performance de chacun reflète plus fidèlement un vrai match, plus d'observation et de prise de décision, avec pas mal de retournements de situations avantageuses. Tout le monde entre dans les segments suivants dans une atmosphère animée.

En somme, les « mécanismes de compétition diversifiés » en tant qu'outil d'entraînement couramment utilisé dans la « boîte à outils de l'entraîneur » sont peut-être l'outil de niveau débutant le plus fondamental et le plus visiblement efficace.

Les exemples spécifiques sont trop nombreux pour les lister. Je suis convaincu qu'à mesure que les entraîneurs rencontrent divers matériaux pédagogiques dans leur pratique quotidienne, tant qu'ils maintiennent une sensibilité et une vigilance envers les mécanismes de compétition, ils accumuleront certainement de nombreux formats de jeu, améliorant considérablement à la fois le plaisir et les résultats d'entraînement de leurs séances.

Un grand entraînement commence par la bonne conception de vos mécanismes de compétition.