O desafio das 10 libras: por que os melhores treinadores falam menos

Se você quer ver tudo, não vê nada

A maioria dos treinadores acha que a coisa mais importante a fazer em um treino é 'ensinar': explicar, demonstrar, corrigir, dar feedback. O jogador errou, imediatamente grita para parar e corrige. O jogador acertou, imediatamente elogia. É como se, sem o treinador falar, o treino não estivesse acontecendo.

Emily Senior não pensa assim.

Senior é a oficial de desenvolvimento de treinadores da região norte da FA inglesa (The FA), responsável pelo recrutamento, formação e suporte de treinadores desde Yorkshire até o extremo nordeste da Inglaterra. Antes disso, ela treinou em várias categorias, da base a centros privados de futebol e ligas femininas, desde aulas de multihabilidades para crianças de 18 meses até a Liga Nacional Feminina adulta.

Ela falou no podcast Coach Cast da FA inglesa sobre um tema que muitos treinadores ignoram: observação.

Ela disse uma frase que me marcou bastante:

'Eu realmente acho que a observação é uma das habilidades mais importantes do treinador. Se nós não observamos os jogadores, se não encontramos o momento certo para observá-los, então todas as nossas outras habilidades de treinador se tornam inúteis.'

E depois completou com algo ainda mais cortante:

'Se você quer ver tudo, não vê nada.'

O que você está olhando?

Senior diz que o primeiro passo da observação não é 'olhar com mais atenção', mas saber o que você vai olhar antes mesmo de entrar no campo.

'Você precisa saber o que está procurando. Uma vez que isso está claro, você consegue olhar com uma perspectiva positiva, intervir no momento certo e elogiar no momento certo. Todas essas habilidades de treinador se constroem sobre a base da observação.'

Isso parece óbvio, mas pense bem na última vez que você comandou um treino: você entrou em campo com um objetivo de observação claro? Ou foi para o campo e só olhou para onde apareciam os problemas?

Muitos treinadores escrevem com clareza no plano de treino o tema técnico do dia, a organização das atividades, a montagem do espaço, mas não escrevem 'o que eu vou observar hoje'.

A sugestão de Senior é: no momento em que você monta o plano de treino, já inclua os objetivos de observação.

Por exemplo, hoje você vai treinar o giro. Seus três pontos-chave de treinamento podem ser: a orientação corporal antes de receber a bola, a parte do pé usada no contato durante o giro e a aceleração após o giro. Então, quando estiver observando à beira do campo, você só olha para essas três coisas. Não olha para tudo, apenas para essas três.

'Escreva isso no seu caderno. Você pode ser atraído por outras coisas, como um passe muito ruim, ou duas crianças se empurrando. Mas lembre a si mesmo: hoje eu só foco no giro.'

O desafio das 10 libras

Esta é, para mim, a ferramenta mais prática de toda a entrevista.

Senior conta que antes também tinha muita dificuldade em falar pouco. Ela era aquele tipo de treinadora cheia de energia, que queria dar feedback aos jogadores o tempo todo. Até que começou a usar um método:

'Imagine que você tem 10 moedas de uma libra no bolso. Cada vez que você abre a boca, seja para corrigir, elogiar ou só gritar alguma coisa, você gasta uma. Quando as 10 acabarem, no restante do tempo você só pode observar.'

'Se você gastar as 10 nos primeiros 20 minutos, nos 40 minutos seguintes você só pode olhar. Mas o curioso é que você percebe que, nesse período de observação pura, acaba notando muito mais coisas.'

Por que esse método funciona? Porque ele treina duas capacidades ao mesmo tempo:

Primeiro, sua capacidade de observação fica mais forte, porque você é obrigado a passar mais tempo olhando, e não falando.

Segundo, cada vez que você abre a boca, a qualidade aumenta, porque você só tem 10 oportunidades. Então, antes de cada fala, você pensa: vale a pena gastar uma moeda nisso?

Senior diz que esse método mudou completamente o comportamento dela como treinadora. Antes ela sempre achava que, se não falasse, não estava ensinando. Agora ela sabe que é justamente quando você não fala que o aprendizado de fato acontece. Aprender sobre o estado dos jogadores, sobre os padrões de decisão deles, sobre qual é o momento certo de intervir.

A regra das três vezes: não corra a cada primeiro erro

Senior também mencionou um princípio que funciona em conjunto com o desafio das 10 libras: não corrija imediatamente cada vez que o jogador comete um erro.

'A primeira vez pode ser um acaso. A segunda vez pode ser uma coincidência. Na terceira, isso é um padrão, agora sim dá para intervir.'

A lógica dessa 'regra das três vezes' é simples: se você vê o jogador tocando a bola longe demais no giro, sua primeira reação é correr e corrigir. Mas talvez na próxima ele já se ajuste sozinho. Ao correr para corrigir algo que ele mesmo resolveria, você não só gasta uma 'moeda', como também tira dele a chance de se autocorrigir.

Espere até a terceira vez. Se ele repetir o mesmo problema três vezes seguidas, é sinal de que ele realmente precisa de ajuda. Intervir agora sim tem valor.

Onde você está em pé define o que você consegue ver

Senior tocou em uma questão muito prática, mas que poucos treinadores param para pensar: onde você se posiciona durante o treino?

'Não existe uma posição certa para sempre. Você deve decidir onde ficar a partir do que quer observar.'

Ela deu alguns exemplos:

Se você está treinando o centroavante recebendo de costas e a movimentação dos companheiros, você deve ficar no meio do campo, assim consegue ver quanto espaço há à frente do centroavante e o timing da movimentação dos companheiros.

Se você está com crianças de categoria mais jovem e precisa observar o engajamento de todo o grupo, então deve recuar para a lateral ou para trás do campo, assim consegue enxergar todo mundo.

Se for em dia de jogo, você está limitado à área técnica, mas pode pensar: alguém pode te ajudar vendo de um ponto mais alto? Alguém pode ver ângulos que você não consegue ver?

'Se você não tem clareza sobre o que quer ver e de que ângulo quer ver, sua observação vai ser muito ineficiente.'

Dia de jogo: feche a boca e pegue o caderno

Falando sobre observação em dia de jogo, Senior disse algo muito direto:

'No dia de jogo não podemos gritar com os jogadores toda vez que vemos algo. Precisamos guardar aquilo na cabeça, talvez anotar, e depois conversar com o jogador no intervalo ou após a partida.'

'No dia de jogo há muitas distrações, muitas outras coisas que podem te afastar daquilo em que você deveria estar focando. Por isso é ainda mais necessário planejar antes o que você vai observar durante o jogo.'

Um ponto-chave dela é: o que você observa no dia de jogo deve estar diretamente relacionado ao que você treinou naquela semana.

'Não introduza nenhum ponto novo de ensino em dia de jogo. Tudo o que você fala no dia de jogo deve ser algo que já foi trabalhado em treino. O que você observa em jogo é se os jogadores estão aplicando o que foi treinado.'

Se no treino foi trabalhada a orientação corporal na pressão, no dia de jogo você observa a orientação corporal. Não observa a qualidade do passe, não observa a movimentação, apenas a orientação corporal.

Observar não é para achar erros, é para achar o momento certo de intervir

Senior contou um caso real que viveu. Quando treinava o time feminino do Bradford City, notou uma meio-campista muito talentosa: com a bola tinha grande criatividade e ótimas decisões, mas sem a bola a recomposição não era agressiva o suficiente.

Ela não gritou 'volta para defender' durante o jogo. Esperou até o próximo treino, chamou a jogadora antes da sessão, conversou calmamente por alguns minutos, falou sobre a importância da recomposição e deu duas dicas simples para tornar o movimento de recomposição mais fácil.

'Na segunda metade da temporada, a recomposição dela se tornou uma das melhores do time. Depois ela me disse que não conseguia acreditar que uma única conversa tinha mudado tanta coisa.'

O ponto-chave dessa história não está no que foi dito naquela conversa, mas no fato de que Senior observou por tempo suficiente, esperou o momento certo e, da maneira certa, falou a coisa certa com a pessoa certa.

Se ela, na primeira vez que viu a recomposição sem intensidade, tivesse corrido para gritar, o efeito teria sido o mesmo? Quase com certeza não.

O mais difícil para um treinador não é ensinar, é segurar a vontade de ensinar

Já escrevemos muitos artigos sobre comportamento do treinador. 'Falar menos, observar mais': essas palavras já foram ditas inúmeras vezes, mas a maioria dos treinadores, quando entra em campo, não consegue se conter.

O desafio das 10 libras de Senior oferece uma ferramenta muito concreta, que você pode começar a usar hoje mesmo. Não é o abstrato 'falar menos', mas o específico 'hoje você só pode falar 10 vezes'.

No próximo treino, experimente. 10 moedas. Cada vez que abrir a boca, gasta uma.

Você vai descobrir duas coisas:

Primeiro, suas 10 moedas acabam bem mais rápido do que você imagina.

Segundo, no período em que as moedas já acabaram, naquele período de observação pura, você vai notar coisas que nunca havia notado antes.

Talvez uma criança num canto já tenha perdido o interesse, mas você estava ocupado corrigindo o movimento de outra. Talvez uma criança tenha tomado uma decisão muito inteligente, mas você estava olhando para o outro lado.

Essas coisas só aparecem quando você fica em silêncio.

Este artigo é baseado em uma entrevista do podcast Coach Cast da FA inglesa. Emily Senior é oficial de desenvolvimento de treinadores da região norte da FA inglesa, com experiência em todas as categorias, do futebol de base à Liga Nacional Feminina.