2対1

1. 3人ずつに分けます。各グループに幅約12メートル、長さ18メートルのチャンネルを1本、両端にミニゴールを置きます。グループの数だけチャンネルを並べます。
2. 攻撃2人は片方の端から、守備は反対の端からスタートします。守備がボールを2人にパスして始めます。
3. 攻撃2人は守備のゴールに決めます。パスをつないでもドリブルでも、抜ければいいです。
4. 守備がボールを奪ったら、攻撃2人の端にあるゴールに決めにいきます。攻撃2人は奪い返します。
5. 1回攻めるたびに、守備は攻撃の1人と交代します。3回に1回は全員が守備を回ってきます。1人か2人余ったら、1本を4人にします。4人目も守備に入りますが、攻撃2人の後ろから始め、攻撃がボールを持ってからしか追いかけられません。

ボールを持つ選手が読むことは1つだけ、守備は今なにをしているか。守備がボールに寄ってきたら、相棒は空いているのでパス。守備が下がってパスコースを切っているなら、前にスペースがあるので、守備が出てこざるを得なくなるまでドリブルで押し上げます。ボールを持たない相棒は、どこに立つかを選びます。1人の守備に2人とも見られないくらい広がり、外を回る（オーバーラップ）か、すぐに返す（ワンツー）準備をします。守備の仕事は、攻撃の1人に単独でやらせること。パスを切れて、ドリブルも遅らせられる位置に立ち、出るタイミングを選びます。ボールが変われば、全員の役割も変わります。