少年サッカーの練習メニュー集：パス、ドリブル、ディフェンス

この練習メニューは何がちがう？

この練習メニュー集のメニューは、どれもゲームです。ねらう的があり、選ぶ場面があり、倒す相手がいます。だから子どもたちは、試合で必要な判断を練習できます。各メニューには、対象年齢、人数、場所、時間、そしてむずかしさを下げる方法と上げる方法を書いています。

別のやり方も見たことがあると思います。コーンの後ろに子どもが一列、ボールは1個、コーチが次の名前を呼ぶ。整って見えますが、ほとんどの時間、ほとんどの子は待っています。

だからこの練習メニュー集では、すべてのメニューが3Lルールという三つの決まりを守ります。並ばせない、周回させない、長い説明をしない。ボールは最初の1分から転がり、体力づくりはゲームがしてくれます。指導の多くはルールがしてくれます。

練習メニュー集の使い方

まず技術を選び、カードの年齢と人数を見てメニューを選びます。各技術のメニューは、小さい子向けのやさしいものから、大きい子向けのものへと並んでいます。

• 準備とルールを一度読み、子どもには30秒以内で説明します。
• 何かを変える前に、まず2、3分は見ます。
• むずかしすぎる、やさしすぎるときは、場所、タッチ数、人数を変えます。どのメニューにも「かんたん」と「むずかしい」の目安があります。
• 質問は休憩中に。プレー中には聞きません。

どのメニューも1回の練習全体にできます。Hobbitが年齢、人数、場所に合わせて、そのメニューを中心に練習を組み立てます。