ゾーンごとの1v1

1. 幅10メートル、長さ30メートルのピッチをとって、半分に分けます。それぞれの半分に攻撃が1人、守備が1人。自分の半分からは出られません。両端には中立のプレーヤーが立ちます。1ピッチ6人で、多いときはピッチを横に並べます。5人のときは中立を1人にして、反対側の端はドリブルでエンドラインを越えたらゴールです。
2. 中立のプレーヤーが、近いほうの半分の攻撃にパスを入れます。攻撃は自分の守備をかわして、ハーフウェーラインを越えて相方にパスします。
3. 相方は2人目の守備をかわして、遠いほうの端にいる中立にパス。これでゴールです。その中立はすぐにパスを返し、同じ2人が今度は反対方向へ攻めます。
4. ボールは前だけ。パスを入れた中立に戻すのも、ハーフウェーラインを越えて戻すのもなしです。
5. 守備がボールを奪ったら、近いほうの中立にパスを出し、その2人が攻撃になります。4分ごとに中立とゾーンの2人を入れ替えて、全員がすべての役を経験します。

誰も助けに来られません。だから攻撃は自分の1v1を自分で解きます。しかもそれは、ボールが来る前から始まっています。受け手のすぐ横には守備がいて、まず外れるところからです。一度離れて戻る。前に来るふりをして背後に回り込む。体を開いて前を見ておきます。ボールが来たら、どっちにターンするか、いつターンするかを選びます。守備がぴったり寄せてきたら、ターンでそのままかわします。守備が下がって次のパスをふさごうとしているなら、まず自分からボールを運んでぶつかっていきます。パスを出す側も相方を読みます。ぴったりマークされているなら足元へ、スペースがあるならその前に出す。守備は選びます。寄せてターンをさせないのか、少し離れてターンのあとのパスを切るのか。