守城堡

1. 划一个 16 乘 16 米的方块，中间画一个直径 8 米的圆，这就是城堡。城堡里立四个保龄球瓶或高标志桶（下面都叫瓶子），离圆心大约 2 米。
2. 四个守城的站在城堡里，不能出来。四个进攻的在圆外，每人一个球，不能进城。
3. 进攻的用传球或射门把瓶子踢倒，倒一个得一分，守城的马上把它扶起来。
4. 每轮 90 秒，然后两队攻守互换。比一比两队的分，打乱重新分队再来。

带球的进攻队员要找没人守的那个瓶子，还得赶在守城的人横移过来之前出脚：是现在就从窄角度踢，还是绕着城堡走到更好的角度。四个球从四面同时过来，守城的人要决定谁守哪个瓶子，又在什么时候离开自己的瓶子去帮队友：自己面前的进攻队员刚踢完一脚的那一刻。