两头都能攻

1. 场地宽 25 米、长 36 米，分成三段，每段 12 米，两端各一个球门、一个门将。两队各 3 到 5 人。
2. 所有人都在中间这一段踢，两个队都可以攻任意一个球门。
3. 把球带进两端的任何一段，或者在那里接到传球，谁都不能跟进去：你单刀面对门将。
4. 射门以后，门将把球滚回中间段，给没射门的那一队；射门的人马上跑回来。
5. 每段 4 分钟，每段打完换门将。

两个球门都开着，拿球的人永远有两条出路。两头各看一眼，就知道哪一头前面有空当；一个队堵不住两头，转个身往往就找到了。没有空当，也没有空着的队友时，更好的选择可能是先把球护住，等队友跑动起来，再走。没球的人要往端区方向靠，让一脚传球就能把自己送进去。丢球的一方身后同样是两个门，所以离球最近的人上去逼，其他人把通往两头的路都关上；球一抢回来，就是马上突出去的机会。