幽灵球

1. 划一块宽 20 米、长 25 米的场地，两条底线就是球门。两队各四到五人，穿背心，不用球。
2. 举起的手就是球。教练喊一个人的名字开球，这个人举起手，球就在他那里。
3. 传球就是大声喊一个队友的名字，被喊到的人马上举手。持球的人也可以举着手跑，等于带球。
4. 防守队员碰到持球的人，就算抢到了球，要马上举手。
5. 举着手跑过对方底线就得一分，对方从自己的底线重新开始。每轮三分钟。

没有球可以盯，每个人都得一直记着球在谁那里，所以头一直是抬着的。持球的人要在自己跑和喊一个更前面的空位队友之间选，而且得赶在防守队员碰到自己之前喊出来。其他人要决定去哪里摆脱，什么时候让持球人看见自己。防守的人要决定是追持球的人，还是盯住最可能被喊到的那个。