抢三球

1. 划一块宽 20 米、长 25 米的场地。两队各 4 到 6 人，穿两种颜色，场上三个球。人多就并排开两块场地。
2. 没有球门。球在哪个队员脚下，就算哪队的；每个人同一时间只能控一个球。传球、带球、抢断，都和比赛一样。
3. 哪一队同时控住三个球，教练马上喊"定住！"，这一队得一分。
4. 得分的一方把其中两个球滚给对方，比赛马上接着踢。
5. 球出了场地，就归另一队，从出界的地方带进来。每段 3 到 4 分钟，中间短暂休息。

三个球在场上，一个队永远不会只在进攻、或者只在防守。手里只有一个球，就要去抢另外两个；手里有两个，就要护住这两个，再去抢最后一个。没球的人要决定，是去抢最后那个球，还是留在被逼抢的队友旁边，让他有球可传。拿球的人要在护球、带到空当、传给有空的队友之间选，压力可能从任何一边来，所以得在对手扑到之前先看一圈。少球的那一队要决定先抢谁：低着头的那个，被逼到边线的那个，很多时候是两个人一起去抢一个球，而不是一人盯一个。