HOBBIT WEEKLY · 全文翻訳
トレーニング設計U9からU14
前半の低迷
r/SoccerCoachResources ↗英語から翻訳
指導者へのポイントまず戦術の話をして、それからゆっくりから試合のスピードへウォームアップし、キックオフ直前に高強度で終える。
私の少年チームはキックオフの1時間前に到着することになっています。その時間内で、チームとしてストレッチをし、ウォームアップをこなし、私たちはゲームプランとラインナップを確認します。
私たちは2試合を戦い、どちらも精彩を欠いて立ち上がりました。ハーフタイムになり、私が叫ぶと、後半にはまったく別のチームになります。
私は叫ぶコーチだったことは一度もなく、私が彼らに叫ぶことが彼らのモチベーションになっているとは考えたくありませんが、その違いは天と地ほどです。
他の人たちも以前にこの問題に対処したことがあると思いますが、あなたはこの問題と戦うために何をしましたか?キックオフの前にただ叫ぶ必要があるのでしょうか?
トップ返信、最多アップボート順
- (+10) あなたはこの順番でやっていますか?ストレッチ、ウォームアップ、それからゲームプランの話し合い?もしそうなら、試合直前に彼らの速度を落とさせています。まず話から始めて、それから試合前のドリルなどの速度と強度を、遅いものから試合速度へと高め、最後のものがキックオフ直前に終わるようにしてください。一本の線を想像してください。あなたのやり方では、ゼロからピークに上がってまたゼロに戻っています。私が提案しているのは、ゼロから試合速度へ徐々に上がり、それから彼らがプレーするというものです。
- (+7) もしかしたら彼らは到着が早すぎるのでは?あるいは栄養の問題で、試合直前にたくさんタンパク質を食べているとか?馬鹿げて聞こえるかもしれませんが、時にそれが試合序盤で大きな違いを生みます。
- (+6) 年齢は?u9/u10のコーチングは疲れると妻に笑いながら言います。なぜなら、自分の通常の存在状態からはるかに外れたレベルのエネルギーを出さなければならないと感じるからです。私はたいてい、ドリブルで体を活性化させるところから始め、それから彼らに考えさせるためにロンドのようなものに移り、その後で基本的なシュートをいくつか行います。
- (+2) これが私が14歳以上のウォームアップを運営してきた方法で、試合開始時のスランプで問題を抱えたことは一度もありません。私がいつも持っている工夫は、全員が見えるホワイトボードにそれを書いておくことなので、驚きはありません。すべてキックオフ前です。-1時間-到着、コーチとチームメイトに挨拶(個人ストレッチ、テーピング、フォームローリングはこの期間に完了)-40分-準備完了、チームトーク(試合の焦点、ラインナップなど)-35分-全選手が芝生でボールを動かす(小さなロンド、短いパス、個人のリフティング)-30分-最初のウォームアップを開始(短いパス。10ヤード離れて。ツータッチ、ワンタッチ、...
- (+1) 彼らは何歳ですか?1時間は長いです。叫ぶ必要はありませんが、エネルギーは伝染します。私は彼らを大いに盛り上げますし、高エネルギーの言葉とパフォーマンスを使います。私は彼らを叱っているのではなく、彼らを信じているし、集中して一生懸命プレーすれば誰とでも戦えると知っていると伝えています。コーチはすべてのスポーツで叫びます、特に上の年齢では、ほとんどの場合、選手の注意を引くためだけです。時に、サッカーコーチは禅の達人で冷静に観察する必要があるという考えがあります。はい、過剰な指示に警戒する必要があります、はい、叫びすぎることに警戒する必要があります、そしてはい、あらゆる...
- (+1) あなたのプレースタイルは何で、精彩を欠くの定義は何ですか?これは私たちによく起こり、私たちには精彩を欠くの定義があります。あなたがより正確に何を意味するのか知りたいだけです。
- (+1) 私の意見ではウォームアップが長すぎます。一つの選択肢はキックオフに向けて盛り上げることです。最初の大きなタックルを誰がするかに興奮しましょう、あるいはあなたがキックオフを持つなら、PSGしてスローインからハイプレス!
- (+1) あなたのウォームアップはひどいです。高エネルギーで試合のようなものに。先日、州選手権の高校チームがウォームアップをやるのを見ました、それは11対11のハーフフィールドでした。
- (+1) 参考までに、あなたはチームが1時間早く到着するという事実を中心に投稿を組み立てましたし、それが前半の精彩を欠くパフォーマンスの理由だと考えているのかもしれません(完全にあり得ます)。1時間早く到着させる理由は、親や子供たちがあちこちから移動してくるので、全員が「時間通り」にそこにいることを確認したいからですか?それとも、キックオフに向けたかなり構造化された長いウォームアップや段階的進行があるからですか?ハーフタイムがうまくいくのは、それが短く、ほとんどの選手がすでにウォームアップしており、チームベンチやテントやサイドラインから後半の開始に向けた勢いがあるからではないかと思います。...
- (+1) ウォームアップはどのくらい強烈ですか?多くのチームで、ウォームアップがせいぜい中途半端なのを見てきました。それで試合が始まり、誰の心も体もまだギアが入っていません。彼らは試合のテンポに上げようともがき、その間に最初の10分で2ゴールを失っています。真剣なウォームアップはホイッスルの約20分前に始まり、試合のテンポで、強度をもって行われるべきだと思います。選手は呼吸が上がり、おそらく少し汗ばんでいるべきです。立ち上がりの遅いU13チームが強豪チームになったのを見ました。彼らは短いが強烈なウォームアップに切り替え、それから完全に相手を打ちのめし始めました...
- (+1) あなたのウォームアップは何ですか?もし彼らがプレティーンのチームなら、ウォームアップとして、あなたが彼らにどうプレーしてほしいかの要素を含むSSGをプレーさせてください。私が読んだ研究論文では、身体的にSSGが伝統的なウォームアップを上回ると書かれていましたし、私はレクリエーションのフットサルチームでそれを使っていました。それはより良いチームとの試合の序盤でいつも違いを生みましたし、逆にチームがウォームアップを見るだけで立ち上がりが悪くなると簡単に予測できます。
- (+1)まあ、そうですね。怒っているわけではないですが、エネルギーは出します。叫ぶというよりは、表現豊かといったほうが近いでしょう。ただ、チームのブレイクのときは、選手たちに叫んでほしいと思っています。相手チームに、自分たちがどれだけ大声で燃えているかを聞かせて、緊張させたいとはっきり伝えています。選手たちには獣になってほしい。もしあなたが穏やかで落ち着いていれば、選手たちもその雰囲気についていきます。いつもそうとは限りません。最初のゴールで流れは変わりますし、才能の差はどんな「飢え」も覆しますから。それでも、最初のプレーの流れには影響を与えられます。少なくとも、試す価値はあるでしょう。
コメント 28 件
AI が全文を翻訳し、指導者が自分の言語で読めるようにしたものです。著作権は著者と原掲載元に帰属します。大事な細部は原文で確認してください。
Hobbit Weekly 第 1 号に掲載ウォームアップの順番とゲームスピードのドリルが立ち上がりの悪さを直す
同じカテゴリの記事:トレーニング設計
- 育成年代の意思決定トレーニング:賢い選手を育てる実践ガイドAprende Entrenando · 10月10日
- ユースサッカーのトレーニングをどう計画するか:指導者向け実践ガイドAprende Entrenando · 10月9日
- 【少年サッカー】練習がうまくいかない時はオーガナイズをすぐ変えるジュニアサッカーカレッジ · 10月8日
- 少年サッカーで男の子の集中力を保つコツr/SoccerCoachResources · 10月7日
