从扎堆踢球到位置分工【U-8】过渡的两种方法

你好，我是讲师Kazu。

在低年龄段的指导中，如何从扎堆足球过渡到有位置意识的比赛，是很多人烦恼的问题。防守时扎成一堆，中路被打穿。想让他们差不多该毕业了。但一教位置，逼抢又变得不紧。

例如，可能有人会有以下感受。

• 教了起始位置后，孩子们陷入混乱，又变回扎堆
• 让他们守住位置后，对球的逼抢和拼抢变弱
• 不知道U-8阶段教位置教到什么程度合适

之前在X上收到过这样的提问。“我负责U-8（二年级）。防守时变成扎堆状态，中路被打穿，所以我告诉他们起始位置，防守时让他们回到自己的位置。但孩子们产生了混乱，逼抢变松，或者又变回扎堆。如果是Kazu你会怎么处理？”

这篇文章将讲解从扎堆足球过渡到位置打法的两种方法、如果我来带U-8会怎么做，以及为过渡而设计的练习思路。读完这篇文章，我想你就能看到“把阵型整理好”和“保留球员的优点”之间的平衡该如何把握，请看到最后。

1. 从扎堆足球过渡到位置的两种方法

先说结论，方法有两种。

① 半强制地灌输起始位置

第一种，就像提问中那样，告诉起始位置，灌输“进攻、防守时就站在这个位置”的做法。半强制地从阵型入手的方法。

好处是，表面的阵型马上就会变得漂亮。

但也有坏处。强度（比赛强度）会下降。过于在意站位，拼抢会变弱，也无法上前施压。

这在进攻中也一样。想让他们守住位置，就会变得只选传球，突破的锐利感往往就消失了。提问中说的“逼抢变松”，我想正是这个坏处显现出来的状态。

② 保持扎堆，用关键因素一点点靠向位置

第二种，是在让他们踢扎堆足球的同时，用细小的关键因素，逐渐把比赛引导向能站住位置的样子。这个更难。

观察球员自然比赛时会怎么跑动，然后在那里加以修正。例如，对总往球边凑的孩子，传达“队友拿球时，稍微拉开距离去接传球”这一接应的关键因素。就是这样的积累。

好处是，强度不会下降，本能的带球等也不会消失。只是，指导非常难，也很花时间。

③ 选哪个取决于“想留下什么”

想马上把阵型整理好就选①，想保留球员的优点就选②。 ①快但强度会下降。②强度能保留但花时间。了解这两种性质后，再决定偏向哪一边就好。

① 起始位置要教。但不固执

如果我来带U-8，我想我会教起始位置。只是，我想我不会那么固执于位置。

比起这个，我会优先考虑升到三年级、四年级时所需的技战术部分。

② 正是在扎堆中才能打磨的个人技术

例如，在扎堆状态一片混乱时，球来了就用“有方向的停球（朝某个方向控制的停球）”把球带向宽阔的空间。或者是“过人（突破的带球）”、“推进的带球”、二过一这类技术。

以扎堆在某种程度上是没办法的为前提，我会采取打磨个人技术的思路。扎堆时在狭小空间里处理球的场面很多，从这个意义上说，它也是打磨个人技术的机会。

③ 如果无论如何都想让他们毕业，就从转换的瞬间开始

即便如此，如果无论如何都想让扎堆毕业，首先从“攻守转换”时，彻底贯彻马上回到起始位置的意识开始。与其让他们记住位置本身，不如把“转换的瞬间回哪里”作为第一步。

① 用4对4＋3自由人问“起始位置在哪里？”

作为训练，例如在“4对4＋3自由人”的控球练习等中，丢球的瞬间问“起始位置在哪里？”，让他们迅速站好位置，这样的练习很有效。

② 不要把站住位置当成目的

ただし，要注意别把站住位置当成目的。“站好位置之后，可以自由跑动”“球传出来就果断去抢”，像这样，必须把站好位置之后的行动也一起落实进去。

如果记住了站位就停下来，①的缺点（逼抢变松）就会直接显现出来。必须把“回位→再从那里去抢”作为一个完整环节。

③ 防守训练要等进攻能运转起来之后

还有一个重要的前提。要进行防守训练，需要球能在一定程度上运转起来。

如果在“抢圈”等练习中球还运转不起来，那我认为应该优先做好进攻的组织，而不是先练防守。进攻中能站好起始位置、球开始运转起来之后，针对它的防守训练也会自然而然地成立。

越是想要解决防守扎堆的问题，越是看起来绕远路，也要先把进攻的形态整理好。我觉得这才是顺序。

总结

• 从扎堆到站位的过渡有两种。①从形态开始教（快，但强度会下降）②在扎堆状态下按关键因素去逼抢（强度能保留，但很难、很花时间）
• 如果我带U-8，会教起始位置但不固执于它。优先练三四年级需要的个人技术
• 即使在扎堆中，也能打磨有目的的控球、带球推进、突破性带球、二过一
• 如果要让他们“毕业”，就从转换瞬间有意识回到起始位置开始
• 练习用4对4＋3名自由人等形式，问“起始位置在哪里？”把站住之后的行动也一并落实进去
• 防守训练要等进攻能把球运转起来之后才成立

在U-8年龄段，请一边把握平衡一边尝试，不要因为守住位置而抹掉球员本能上的优点。也请在你们的执教现场试试看！

另外，像4对4＋3名自由人这样的练习，如果把场面画出来、把“起始位置”可视化，会更容易向球员提问。