来学习《打造不被破解的高位逼抢的方法》！让从前场开始的防守发生巨变的8个要点

这次的主题是「不被突破的高位逼抢打造法！从前场防守发生剧变的8个要点」。讲师是加藤到，他作为高中教师开启教练生涯，现在担任爱知县社会人联赛SC丰桥阿泽利亚的主教练。

加藤曾在日本福祉大学附属高中担任顾问，还担任过六人制迷你足球日本代表监督，是在多个领域活跃的教练。

这次的主题是，如何把被认为是防守中最难的高位逼抢融入球队。在前篇中，他介绍了高位逼抢的结构以及「中间」「牵制」「决断」「连动」4个要点。（文・铃木智之）

用8个循环来整理防守

加藤把球场3等分后，将最靠近对方球门的区域中的防守定义为「高位防守」，并这样讲述其难度。

「需要防守的空间最大，对方还有门将，所以要在人数劣势下防守。因此高位逼抢很难。」

整理这种防守的是8个关键词。那就是中间、牵制、决断、连动、管理、回收、快攻、切换。

具体来说，球员站好位置，锁定目标，一个人做出决断，所有人连动。为长传球做准备并回收，抢到后就快攻，丢掉就再去抢回。

「高位逼抢本身不是目的，目的是进球。因此，把抢到球之后的进攻也提前告诉球员很重要。」

为什么逼抢会被突破

高位逼抢被突破的原因之一，是位置错误。另一个是决断问题，如果一个人擅自上前，身后就不会连动，即使从替补席上催他「现在上」，也会产生零点几秒的延迟。

「在说『去抢球！』之前，希望你先看球员是否从正确的位置开始。比如，是否过度盯人而空出了空间，是否在无法保护球门方向的情况下迟了一步才去防守？这些确认很有必要。」

另外，不要以为一次逼抢就能抢到，这很重要。让对手踢出长传并回收，也是成功之一，这一点要提前共享。

「现代足球中，几乎不可能靠1次逼抢抢到。希望球员有一种感觉：第2次、第3次、第4次持续施压，才终于抢到。」

布下网，一个人的决断让所有人连动

接下来把8个要点分成3个阶段来介绍。那就是「布网」「收割」「刺入＆回位」。

在此基础上，从成为逼抢起点的8个要点之1「中间」开始讲解。

「中间」是指既能防人又能防空间的那种绝妙距离的位置。基本原则是从球门方向防守，封住对手的最短路线。「牵制」是指像老虎瞄准猎物一样，用视线限定传球路线，限制对手的选择。

「就是让对手觉得『传到这里会被抢』，限制并诱导他的选择。我会给球员看老虎的图，这样一来，前场球员去逼抢时进入战斗状态的进入方式会改变。」

而在「决断」中，成为第一防守者的球员会用爆发性的速度去抢，并连续进行第2次、第3次施压。

「如果用背部封住传球路线，他身后的球员就等同于不存在。这第2次、第3次施压，是把人数劣势变成同数、优势的机会。」

而「连动」是包括门将在内所有人的同步。球的反侧球员向内收缩，从而增加中路人手。结果，球附近的球员就能安心上前。加藤说，他会给球员看沙丁鱼群的影像，让他们想象这种移动。

「以一个人的决断为信号，所有人同一时间上前，压缩人与人之间的距离，消除球的逃逸空间。这就是连动。」

下次的后篇中，会介绍剩下的4个要点，以及提高高位逼抢的训练。

【讲师】加藤到／ 爱知县名古屋市出身。在爱知县公立高中担任教师16年后，转为职业足球教练、职业足球球员的个人分析师。现在担任迷你足球（六人制足球）日本代表监督，同时作为「Itaru Football Support」代表开展教练培养和诊所活动。著作有《个人分析师带来的足球训练入门》（平凡社）等3本。在一线担任「SC丰桥阿泽利亚」主教练兼GM，日本福祉大学附属高中足球部和Shigglosso知多的顾问（少年・少年青年）。此外，还历任爱知县少年国体选拔（U-16）监督、U-17东海选拔监督、巴塞罗那青训学院爱知校教练，并在乌干达「KOMOREBI FOOTBALL ACADEMY」担任总监等，在国内外广泛活动。持有JFA公认A级General执照。