Récupérer et sortir

1. Pour chaque groupe de six, délimitez un terrain de 14 mètres de large et 23 mètres de long avec deux mini-buts sur une ligne de fond. Séparez-le dans la largeur en trois zones : une zone de but de 4 mètres devant les mini-buts, une zone de sortie de 11 mètres, et une zone de pressing de 8 mètres à l'autre bout.
2. Deux joueurs partent avec un ballon dans la zone de pressing et marquent en conduisant le ballon au-delà de la ligne de fond opposée. Deux joueurs qui pressent partent entre ces deux joueurs et la ligne. Deux défenseurs seuls jouent du côté des deux joueurs avec le ballon : un dans la zone de sortie, un dans la zone de but.
3. Les deux joueurs qui pressent essaient de récupérer le ballon. Dès qu'ils récupèrent, ils enchaînent : ils éliminent le défenseur de la zone de sortie, puis le dernier défenseur de la zone de but, et marquent dans l'un des deux mini-buts.
4. Les joueurs qui pressent peuvent aller partout. Tous les autres restent dans leur zone.
5. Quand une manche se termine (but d'un côté ou de l'autre, ballon sorti, ou un défenseur seul qui récupère le ballon), la paire dans la zone de pressing repart avec un nouveau ballon. Gardez des ballons de réserve à côté de la zone. Toutes les 2 minutes, les rôles tournent : les joueurs qui pressent prennent le ballon, les deux joueurs qui avaient le ballon deviennent les défenseurs seuls, et les défenseurs seuls deviennent les joueurs qui pressent. Avec douze joueurs, faites jouer deux terrains côte à côte.

Les joueurs qui pressent ont deux questions avant même de toucher le ballon. Qui va au ballon et qui couvre derrière ? Et quand y aller ? Un contrôle trop long, un joueur dos au jeu ou une passe molle : c'est le moment de monter à deux. Une fois le ballon récupéré, la question s'inverse en une seconde : partir en conduite dans l'espace, ou passer au partenaire parce que quelqu'un revient. Ensuite, c'est deux contre un, deux fois. Le porteur attaque le défenseur pour l'attirer, puis passe ou continue selon le côté où le défenseur part. Les défenseurs seuls affrontent la situation que tout défenseur rencontre tôt ou tard, un contre deux : ralentir l'attaque, se placer pour bloquer la passe, et ne tacler que quand le ballon est détaché.