Preso onde perdeu a bola

1. Marque um campo de 18 metros de largura por 27 de comprimento, com uma linha de cones no meio e um mini-gol em cada ponta. Duas equipes de 3 ou 4 jogadores. Com mais gente, monte dois ou três campos lado a lado.
2. A equipe com a bola pode ir para qualquer lugar do campo.
3. No momento em que sua equipe perde a bola, cada um de vocês fica preso na metade em que está. Pode se movimentar à vontade dentro dessa metade, mas não pode cruzar a linha do meio.
4. Recuperou a bola, o cadeado abre: todos ficam livres para atacar de novo.
5. Depois do gol, a equipe que sofreu reinicia do próprio gol. Se a bola sai pela lateral, ela volta com passe ou com condução de bola. Faça blocos de 4 a 6 minutos e depois troque os adversários.

Quando a bola é perdida, ninguém pode voltar correndo para salvar os outros, então cada defensor precisa ler a própria metade. Na metade onde está a bola: consigo chegar em quem recebe no primeiro toque? Se consigo, vou pressionar. Se não, ou se não tem ninguém atrás de mim, eu paro de dar o bote, atraso o adversário e empurro ele para o lado de um companheiro ou para a lateral. Na outra metade, a pergunta é qual passe eu consigo cortar, porque o próximo passe vai vir para o meu lado. Quem está com a bola também tem a sua pergunta: em qual metade eles estão em menor número? Conte os defensores e ataque a metade com menos gente. E onde você fica enquanto sua equipe tem a bola também importa, porque é ali que você vai ficar preso se perder a bola.