保護のパラドックス：ハイパフォーマンススポーツにおける挑戦、ウェルビーイング、育成を再考する

意見記事

Front. Sports Act. Living, 2026年10月7日

セクション: スポーツコーチング: パフォーマンスと育成

第8巻 - 2026年 | https://doi.org/10.3389/fspor.2026.1965164

• 1. エディンバラ大学モレイハウス教育・スポーツ学部、エディンバラ、イギリス
• 2. Grey Matters Performance Ltd.、ストラットフォード・アポン・エイボン、イギリス

1 はじめに: スポーツ心理学におけるウェルビーイングの重要性の高まり

ストレスと挑戦はハイパフォーマンススポーツにおいて避けられないものです。卓越性を追求するアスリートは、不確実性、失敗、選考漏れ、怪我、競争のプレッシャー、感情的に厳しい経験に日常的に直面します。こうした経験はめったに快適なものではありませんが、学習、適応、専門性の発達においてしばしば中心的な役割を果たします（）。

ここ数十年で、スポーツ心理学はアスリートのウェルビーイング、メンタルヘルス、セーフガーディングへと重要な、そしておおむね歓迎すべき転換を遂げてきました。国際的なコンセンサス枠組みは、心理的苦痛を認識し、サポートへのアクセスを改善し、アスリートを不必要な害から守る必要性を正しく強調しています（）。この議論はますます洗練され、アスリートのウェルビーイングが人間関係、組織文化、そしてより広いパフォーマンス環境によって形成されることを認識するようになっています（、）。これらの発展は重要な進歩を表しています。

しかし、この転換には意図しない代償が伴ったのでしょうか。

私たちは、スポーツ心理学が、過度な挑戦のリスクを特定することにおいては、挑戦の不足による発達上のリスクを特定することよりも洗練されてきたと提案します。害はしばしば即時的で目に見える一方で、挑戦の不足による代償は後になって初めて現れることがあるため、政策と実践は困難な要求を減らす方向にあまりにも安易に傾きがちです。これは、不快感を緩和すべき問題として扱い、野心的な育成の潜在的な特徴として扱わないリスクを伴います。

不快感、苦痛、害は同じものではありません。ある種の心理的な不快さは、発達上望ましいものである可能性があります。なぜなら、アスリートは不確実性、困難な感情、失敗、プレッシャーに対する能力を、それらの要求に直面することなく発達させることはできないからです。したがって、課題は、正当な育成的挑戦と回避可能な害を区別することであり、保護、サポート、挑戦のバランスがアスリート、状況、発達段階によって異なることを認識することです。これに応じて、本稿では、育成の中核的メカニズムとしての挑戦、挑戦が心理的に経験される主要な方法としてのストレス、そして両者が心理的サポートに与える影響を検討します。私たちは、スポーツ心理学がアスリートを害から安全に保ちつつ、野心的な育成が行われる挑戦から安全にすることはないべきだと論じます。

2 育成のメカニズムとしての挑戦

ハイパフォーマンススポーツにおける進歩は、既存の能力が新たな要求を満たさなくなったときにアスリートが適応することを必要とします。育成は、途切れない成功を通じて起こることはめったにありません。アスリートは不確実性、失敗、選考漏れ、怪我、競争のプレッシャー、感情的な混乱に直面し、それらは自分がどのようにパフォーマンスを発揮するかを再考し、洗練することを要求します（）。ここで、育成とは、心理的、行動的、技術的な能力の持続的な拡大または再編成を指します。挑戦は、アスリートが現在対処できることと、将来のパフォーマンスが要求することとの間に不一致を生み出します。その不一致がなければ、適応への推進力はほとんどなく、育成の機会は限られます（）。

挑戦は、不必要な逆境や回避可能な害と同じではありません。困難への曝露は成長を保証するものではなく、その後の成功は、たとえ後知恵であっても、不適切な実践を正当化することはできません。しかし、ハイパフォーマンスの育成には、必然的に不快で、時には本当に苦痛な要求が伴います。そのような要求が適切で、発達上関連性があり、適切なサポートと回復を伴うものであれば、それらが生み出す混乱は学習と適応を促すことができます（）。

したがって、ある種の心理的な不快さは、単に避けられないものではなく、発達上望ましいものである可能性があります。アスリートは、不確実性を経験することなくそれに耐えることを学ぶことはできず、困難な感情に直面することなくそれらを調整することはできず、プレッシャーの下で練習することなくプレッシャーの下でパフォーマンスを発揮する能力を発達させることはできません（）。これらの状況において、不快感は単に育成の望まない副産物ではなく、育成の刺激の一部を形成します。なぜなら、それは関連する能力が発揮される文脈を提供するからです。そのため、不快感を取り除くことは、それらの能力が発達する機会も取り除く可能性があります。その育成的価値は、その経験がアスリートに何を要求するか、そしてその経験がどのように構成され、サポートされるかにあります（）。

強度だけでは、ある要求が育成を促すのか、それとも負担になりすぎるのかを判断することはできません。それはまた、そのアスリートが要求をどのように評価するか、そしてそれに応えるために利用できるリソースにも依存します（）。アスリートが挑戦をどのように経験するかは、既存の能力、これまでの経験、そして適切なサポートへのアクセスによって形作られます（）。評価はまた、知覚された統制感、人間関係、そしてより広いパフォーマンス環境との相互作用を通じて変化する可能性があります（）。したがって、同じ要求でも、あるアスリートにとっては対処可能であり、別のアスリートにとっては負担になりすぎたり、同じアスリートでも時間の経過とともに異なる形で経験されたりすることがあります。

したがって、挑戦は、アスリート、要求、パフォーマンス環境の間の動的な関係として理解するのが最も適切です。育成は、困難を取り除くことにかかっているのではなく、アスリートが要求の高い経験に取り組み、適応し、意味づけを行うことを可能にし、それによって自らの能力を拡大することにかかっています。

3 発達上の挑戦と回避可能な危害の区別

挑戦を育成のメカニズムとして認識することは、すべての要求の高い経験が有益であるという意味ではありません。ここでいう苦痛とは、要求の高い状況に伴う可能性のある不快な心理的経験を指す一方、危害とは、アスリートの健康、安全、尊厳、機能、または長期的な発達に対する重大な悪影響を伴うものを指します。この二つは重なることがありますが、同義ではありません。アスリートは危害を伴わずに苦痛を経験することがあり、また危害が直ちに苦痛を伴わずに生じることもあります。したがって、ウェルビーイングとは、単に不快感がないこと以上のものを意味します。それは、受け入れがたい代償を払うことなく、アスリートが機能し、発達し、意味のある目標を追求する能力に関わるものです（）。セーフガーディングは、これらの条件を脅かす慣行や環境を防ぐことを含みます（少なくとも含むべきです）（）。

発達上の挑戦と回避可能な危害の境界は固定されたものではありません。それは、要求の目的と比例性、アスリートの評価、利用可能なリソースとサポート、そして時間の経過に伴う結果に依存します。正当な挑戦は、要求が過度になったり、十分な回復なしに蓄積したりする場合、アスリートが持続的な無力感や機能障害を経験する場合、または健康が悪化しているにもかかわらず暴露が続く場合に、有害になる可能性があります。バーンアウトに関する研究も同様に、ストレスの多い経験を本質的に有害なものとして扱うのではなく、要求、回復、動機づけ、パフォーマンス環境の間の相互作用を強調しています（）。

権力と主体性も重要です。アスリートはすべてのトレーニング要求、パフォーマンス基準、または選考の決定を選ぶことはできませんが、要求の目的を理解し、懸念を表明でき、不釣り合いな結果を恐れることなく不適切な慣行を報告できるべきです。要求がどのように課されるかは、要求そのものと同じくらい重要かもしれません。統制的な環境は、心理的欲求の阻害（）およびアスリートのバーンアウト（）と関連付けられています。若いアスリートには、より大きな注意が必要です。なぜなら、大人への依存が、要求の高い慣行に異議を唱える能力を制限する可能性があるからです（）。コーチの発達上の意図も、アスリートの表面上の受容も、ある慣行が適切であることを立証するには十分ではありません。同様に、一時的な不快感は、危害の十分な証拠にはなりません。それは、挑戦を取り除くのではなく、その強度、タイミング、期間、またはサポートを調整することを必要とするかもしれません。しかし、健康、安全、尊厳、機能、または長期的な発達が脅かされる場合には、危害からの保護が優先されます。

4 挑戦の心理的経験としてのストレス

もし挑戦が育成の条件を生み出すのであれば、ストレスは挑戦が心理的に経験される主要な方法の一つです。ハイパフォーマンスの要求は、アスリートが深く大切にしている目標を追求するため、しばしばストレスを生み出します。したがって、その存在は必ずしも機能不全や何かがうまくいっていないことを示すものではありません。実際、多くの人にとってそれは長期間にわたるかもしれません。より重要な区別は、意味のある要求に取り組むことに伴う予想されるストレスと、持続的、機能障害的、または有害になるストレスの間の区別です（）。

ストレスの重要性は、それがどのように評価され、時間の経過とともにどのように発展するかに依存します。Lazarus（）の取引モデルは、ストレスを、個人が出会う要求と、それに応えるために利用できるリソースの評価との間の動的な関係として概念化しています。したがって、一見類似した状況でも、著しく異なる反応を生み出すことがあります。あるアスリートは、選考の決定、重傷、または主要な大会を、対処可能で意味のあるものとして経験するかもしれませんが、別のアスリートはそれを圧倒的だと感じるかもしれません。これらの反応はまた、要求が蓄積したり、リソースが減少したり、経験を通じて能力が発達したりするにつれて変化する可能性があります。

チャレンジ・脅威理論はこの立場をさらに支持する。アスリートが状況の要求に十分対応できる資源を持っていると評価すると、チャレンジ状態を経験しやすくなる（）。スポーツにおいて、チャレンジ状態はより適応的な生理的反応、注意の制御、プレッシャー下でのパフォーマンスと関連している。一方、脅威は知覚された要求が利用可能な資源を上回る場合により起こりやすくなる（）。どちらの反応も、出来事やアスリートに固定された特性ではない。評価は、過去の経験、知覚された制御、人間関係、パフォーマンス環境との相互作用によって絶えず形作られる（）。

重要なのは、ハイパフォーマンススポーツの準備からストレスを排除することを目的にはできないという点である。トレーニングが常にアスリートをプレッシャーの経験から守るならば、アスリートがプレッシャー下でパフォーマンスを発揮する能力を開発する可能性は低い（）。適切な露出により、アスリートは競技会で同程度の要求に直面する前に、ストレスを解釈し、調整し、反応する練習をすることができる。したがって、無差別にストレスを取り除くことは、目の前の不快感を減らす一方で、将来の要求への準備を制限する可能性もある。

関連する問いは、ストレスが良いか悪いかではなく、このアスリートにとって、この文脈で、発達のこの時点で、それが何を意味するかである。実践者にとって、これは日常的にストレスを減らすことから、ストレスを評価し監視することへと焦点を移す。心理的サポートは、ストレスが圧倒的、持続的、または機能を損なうものになったときに介入すべきであり、同時にアスリートが高レベルの能力が開発されるプレッシャーに建設的に関わるのを助けるべきである。

5 ウェルビーイングを損なわずに発達を支援する

心理的サポートがどのように理解されるかは、アスリートやコーチがそれをハイパフォーマンスに関連すると見なすかどうかを形作るかもしれない。タフネスが有能さと関連付けられる文化では、サポートを求めることは脆弱さや対処できないことの証拠と解釈されるかもしれない。アスリートはまた、苦痛に対処することが意欲、競争力、プレッシャーに耐える能力を損なうことを心配するかもしれない。スティグマ、守秘義務、キャリアへの影響に関する懸念とともに、こうした認識は援助希求を妨げるかもしれない（）。

こうした懸念は、心理的サポートの目的に関する不確実性を反映しているかもしれない。心理学が主に不快感を減らすこととして理解されるならば、チャレンジをパフォーマンスに不可欠と見なす者はその価値に疑問を持つかもしれない。心理的サポートはまた、アスリートが要求の多い経験に効果的に関われるよう助けるべきである。すなわち、チャレンジを正確に評価し、困難な感情を調整し（）、適切に回復し、混乱から意味を作り出すことである（）。実践者はアスリートの主体性を強化し、コーチが正当なチャレンジを調整し、説明し、支援するのを助けることができる（）。また、ストレスが累積的または機能を損なうものになっていないか監視すべきである（）。危害、虐待、または著しい悪化の兆候がある場合、保護と適切な介入が優先される（）。チャレンジが適切な範囲にとどまる場合、サポートはアスリートが適応と学習が起こるのに十分な時間、関わり続けるのを助けるべきである。

目的は、ストレスを排除することでも、無差別に奨励することでもなく、正当なチャレンジに建設的に関わりながら、介入が必要な時を認識するようアスリートを助けることである。ウェルビーイングと発達はともに推進されるべきであるが、すべての状況やすべての発達段階で同一の重点が置かれる必要はない。ウェルビーイングは快適さと同義ではなく、不快感それ自体が危害の証拠ではない。

6 結論：ウェルビーイングと発達の再バランス

ウェルビーイングとセーフガーディングへの強調の高まりは、重要な進歩をもたらした。しかし、それはまた、困難で不快な経験の発達上の意義を比較的十分に特定されないままにしてきた。ハイパフォーマンスの発達には、不確実性、失敗、プレッシャー、脆弱性、感情的な混乱が伴う。これらの経験が本質的に有益であるわけではないが、不快感や苦痛は必ずしも危害の証拠ではない。ある種の不快さは、アスリートが野心的なパフォーマンスに必要な能力を行使し拡張する条件を提供するため、発達上望ましいものである。

ウェルビーイングと育成のバランスを取り直すには、両方が重要だと主張するだけでは足りません。両者が常に等しく重視されるわけではなく、適切なバランスはアスリート、状況、育成段階によって変わることを認識する必要があります。また、多くの心理学的構成概念が批判的に検討されないまま、元の概念とはまったく異なる、あるいはより穏やかな形を含むように拡張されてきた「概念の浸食」を認め、是正する必要もあります（）。保護と回復が優先されるべき時もあります。しかし、別の時には、育成のためにアスリートが一時的にウェルビーイングを揺るがす要求に直面し、それを乗り越える必要があるかもしれません。不快感の軽減を既定の対応とすることは、ハイパフォーマンススポーツが準備を求めているまさにその経験からアスリートを守ってしまう危険があります。

したがって、スポーツ心理学は、アスリート、要求、パフォーマンス環境、そして時間の経過とともに生じる結果に目を向けることで、回避可能な害と正当な育成的課題を区別しなければなりません。害からの保護は基本であり続けますが、困難からの保護になってはなりません。スポーツ心理学の未来は、アスリートを害から安全に守りながら、野心的な育成が起こる課題から彼らを遮断するのではなく、その課題に備えさせることにあります。

著者の貢献

AB：概念化、執筆, 原稿、執筆, レビューおよび編集。DC：概念化、執筆, レビューおよび編集。UK：概念化、執筆, レビューおよび編集。

資金

著者らは、本研究および／またはその出版に対して資金援助を受けていないことを宣言した。

利益相反

著者DCおよびUKはGrey Matters Performance Ltdに雇用されていた。

残りの著者らは、本研究が潜在的な利益相反と解釈され得る商業的または金銭的関係のない状態で実施されたことを宣言した。

生成AIに関する声明

著者らは、本原稿の作成において生成AIは使用されなかったことを宣言した。

本記事の図に添えて提供される代替テキスト（alt text）は、Frontiersが人工知能の支援を受けて生成したものであり、可能な限り著者によるレビューを含め、正確性を確保するための合理的な努力が払われている。

出版社による注記

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Summary

athlete wellbeing, challenge, high-performance sport, sport psychology, stress appraisal, talent development

Buchanan A, Collins D and Khasnis U (2026) The paradox of protection: rethinking challenge, wellbeing, and development in high-performance sport 。 Front. Sports Act. Living 8:1965164. doi: 10.3389/fspor.2026.1965164

Fraser Carson, Lunex University, Luxembourg

Carlos Díaz-Rodríguez, University of Oviedo, Spain

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*Correspondence: Andrea Buchanan andrea.buchanan@ed.ac.uk