ノック・イット・オフ

1. 12メートルのラインを2本、8メートル離して向かい合うように引きます。それぞれのラインに沿って2メートル間隔でマーカーを6つ置き、その上にボールを1つずつ乗せます。6人ずつまでの2チーム、それぞれのラインの後ろに並び、全員がボールを1つ持ちます。12人を超えるときは、ラインをもう1組つくります。
2. コーチが「スタート！」と声をかけたら、全員が足の甲で相手のラインのマーカーめがけてシュートし、ボールをマーカーから打ち落とします。
3. 蹴れるのは自分のラインの後ろからだけですが、ラインに沿って動くのは自由です。自分の側に来たボールは自分のもの、そのまま蹴り返してかまいません。真ん中で止まったボールは、先に来た子のものです。自分のラインの後ろまでドリブルで戻してからシュートします。
4. 相手のラインのボールを先に全部打ち落としたチームが、そのラウンドの勝ちです。ボールをマーカーに戻して、ラインを入れ替えてもう1回やります。

シュートはいつも「見る」ことから始まります。相手のラインで、まだ乗っているボールはどれか。最初はあちこちにターゲットがあって、近いものを狙えば十分です。だんだん落ちてくると、残りの数個は片端に固まりがちです。蹴る子はラインに沿って歩いて、正面にくるまで動いてから蹴ります。足もとにボールがあって、もう1つ転がってくる。そんなときは選びます。すぐ蹴るか、来たボールを止めて狙いを定めるか。真ん中で止まっているボールは、それだけで小さな競争です。取りに行くか、今持っているボールを蹴るか。みんなが同じマーカーを狙っているとき、違うマーカーを選んだ子のほうがたくさん落とせます。