공을 잃은 그 자리에 갇히기

1. 가로 18미터, 세로 27미터 경기장을 만들고 콘으로 하프 라인을 표시해요. 양쪽 끝에는 미니 골대를 하나씩 놓아요. 3명이나 4명씩 두 팀으로 나눠요. 인원이 더 많으면 경기장을 두세 개 나란히 만들어요.
2. 공을 가진 팀은 어디든 갈 수 있어요.
3. 우리 팀이 공을 잃는 순간, 모든 선수가 그때 서 있던 하프에 갇혀요. 그 하프 안에서는 어디든 움직일 수 있지만 하프 라인을 넘을 수는 없어요.
4. 공을 다시 뺏으면 잠금이 풀려요. 모두 다시 자유롭게 공격할 수 있어요.
5. 골을 넣으면 실점한 팀이 자기 골대 앞에서 다시 시작해요. 공이 사이드로 나가면 그 자리에서 패스하거나 드리블로 다시 들어가요. 4분에서 6분씩 뛰고 상대를 바꿔요.

공을 잃으면 아무도 뒤로 달려가서 동료를 구해줄 수 없어요. 그래서 수비수는 각자 자기 하프를 먼저 읽어야 해요. 공이 있는 하프에서는, 상대가 첫 터치를 하는 순간 내가 그 선수에게 닿을 수 있는지 봐요. 닿을 수 있으면 압박해요. 닿을 수 없거나 뒤에 아무도 없으면 무작정 달려들지 말고, 상대를 늦추면서 동료 쪽이나 사이드라인 쪽으로 몰아가요. 반대쪽 하프에서는 다음 패스가 결국 나한테 오니까, 내가 어느 패스를 끊을 수 있을지를 생각해요. 공을 가진 팀도 고민이 있어요. 상대가 어느 하프에 적을까요? 수비수를 세어 보고 수가 적은 하프를 공격해요. 그리고 우리 팀이 공을 가지고 있을 때 내가 어디에 서 있는지도 중요해요. 공을 잃으면 바로 그 자리에 갇히니까요.