四角方块

1. 场地宽 20 米、长 30 米，四个角各划一个 5 米见方的方块。两队各 4 到 6 人，一个球。超过 12 人就开两块场地。
2. 把球传给方块里的队友，得一分。接球的人把球带出来，接着打。
3. 本队下一分必须换一个方块。
4. 谁都不能在方块里等着，球传过来时再跑进去。防守的人永远不能进方块。
5. 抢到球马上进攻，第一分哪个方块都算。球出界，就在出界的地方传进来或带进来。每段 4 分钟，中间短暂休息。

防守的人进不了方块，只能守方块的入口：传球线路和方块外面那片地方。持球的人要找对方漏掉的那个角，刚得完分，空着的往往在另一边，转移自然就出来了。跑位的人要选什么时候跑。跑早了，防守的人一步就把线路堵上；跑晚了，球滚进一个空方块。所以跑位的人要盯着传球的人，他一抬头你就动。防守的人则要选，是上去逼持球人，还是守住球下一步能到的那个方块。