抢圈

1. 划一个 10 乘 10 米的方块。五人一组：四个人站在方块外，每边一个，一个防守队员在中间。每组一个球，人多就并排多摆几个方块，谁都不用排队。
2. 外面四个人传球控球，可以沿着自己那条边左右移动，但不能进方块。
3. 连续传十脚，外面的人得一分。
4. 中间的人抢到球，或者让球出了方块，就得一分。丢球的人，或者传球被断的人，进中间把他换出来。

持球的人只有一瞬间，要判断哪个队友是防守队员够不着的。所以得在球到之前先看一眼，然后在左右两个传球之间选；防守队员一扑向一边，就从中间直接传穿过去。没球的人要决定站在自己那条边的哪个位置，让传球线一直开着。中间的人则要决定先封哪一条线。