抢断反击

1. 每六个人一块场地，宽 14 米、长 23 米，一条底线上放两个小球门。横着分成三个区：球门前 4 米是球门区，中间 11 米是突破区，另一端 8 米是逼抢区。
2. 两个人带一个球站在逼抢区，带球越过远端底线就得分。另外两个上抢队员站在他们和这条底线之间。还有两个防守队员和拿球的两人是一伙的：一个守突破区，一个守球门区。
3. 上抢的两人要把球抢下来。一抢到，马上往前冲：先过突破区的防守队员，再过球门区的最后一名防守队员，射进任意一个小门得分。
4. 上抢的两人可以去任何地方；其他人都只能待在自己的区里。
5. 一轮结束（任意一端得分、球出界，或者区里的防守队员把球抢下），逼抢区的两人马上拿一个新球重新开始，区边上备几个球。每 2 分钟换一次角色：上抢的两人拿球，拿球的两人去当区里的防守队员，区里的两人改当上抢队员。十二个人就并排开两块场地。

上抢的两人在碰到球之前就要回答两个问题：谁上去抢，谁在后面保护；什么时候上。对方一脚停球停大了、背对着你、或者一脚传得又软又慢，就是两人一起压上去的时机。球一抢到，问题一秒钟就反过来了：自己带着球往空当冲，还是有人在逼近，先传给同伴。接下来是两次二打一。持球的人冲向防守队员，把他吸过来，再看他往哪边偏，决定传还是自己走。区里的防守队员面对的是每个后卫迟早都会遇到的局面，一个人防两个：把进攻拖慢，站在能挡住传球的位置，等球离脚了才出脚。