ボールを失った場所でロック

1. 幅18メートル、長さ27メートルのコートに、コーンでセンターラインを引き、両端にミニゴールを置きます。3人か4人の2チームで行います。人数が多ければ、コートを2面か3面並べて行います。
2. ボールを持っているチームは、コートのどこへ動いてもかまいません。
3. 味方がボールを失った瞬間、全員がそのときいた半分にロックされます。その半分の中ならどこへ動いてもいいですが、センターラインは越えられません。
4. ボールを取り返せばロックは解除です。全員がまた自由に攻められます。
5. ゴールのあとは、失点したチームが自分のゴール前から再開します。ボールがサイドを出たら、出た場所からパスかドリブルで入れます。4分から6分のブロックで行い、終わったら相手を替えます。

ボールを失った瞬間、誰も走って戻って助けることはできません。だから守る人はそれぞれ、自分がいる半分をよく見て判断します。ボールが自分の半分にあるとき。相手のファーストタッチに間に合うかどうかです。届くなら寄せます。届かない、あるいは後ろに誰もいないなら、飛び込まずに相手を遅らせて、味方かサイドラインの方向へ追い込みます。ボールが反対の半分にあるときは、どのパスを狙えるかが問題です。次のパスはいずれ自分のところへ来るからです。ボールを持っているチームにも問いがあります。相手が薄いのはどちらの半分か。守る人数を数えて、少ないほうの半分を攻めます。そして、自分たちがボールを持っているときの立ち位置も大事です。失ったら、そこにロックされるからです。