五分钟上手

想知道 Hobbit 能帮你做什么，最快的办法是出一份能直接带去球场的教案，所以上手就从这里开始。之后的一切都长在球队上：教案按你的球队生成，预告读你的理念，复盘存进你的时间线。

登录后，屏幕角落会出现一个可拖动的“完成设置”清单，下面这八步就是清单上的八步，顺序也一样。你在任何地方完成一步，清单会自己打勾；全部完成后它就消失了。

开始之前：注册

用邮箱注册，或者直接用 Google、Apple 账号登录。手机上装了 App 的话，用同一个账号，球队、教案和聊天记录都在。

注册时可以填一个 8 位邀请码，选填。有朋友在用 Hobbit 的话，问朋友要一个：每邀请到一位订阅 Pro 的新用户，邀请人能得到一个免费月份。

注册完，Hobbit 会请你设一个昵称、传一张头像。公开页上“联系教练”显示的就是它们，球员评语证书底部的教练签名也从这里来。

第一步：生成第一份教案

进教案设计，或者直接在对话框里说“帮我备周三的训练”。Hobbit 会弹一张确认单，核对年龄组、人数、场地、时长和标准，然后开始生成，通常两三分钟。等的时候不用守着页面，离开了它也会接着写完。

这一步还不需要球队：确认单问的，正是球队本来会告诉它的那些。生成完的教案自动存进教案库。免费版可以生成两份教案，详见免费与 Pro。

第二步：确定你的教案标准

Hobbit 有七个内置标准模板：自己的 DGC 五环节（热身、技术、技能、设条件比赛，加一段自由小场比赛收尾），英足总、美国足协、德国足协、荷兰足协各自公开的课结构，以及体验课和私教课两种课型。一份标准对应你们的一种课，时长跟着每次训练走。你们俱乐部如果有自己的课结构，进教案设计下的教案标准，把一份在用的教案上传，30 秒识别出结构。详见教案标准。

第一步的确认单里已经让你选过标准，所以生成第一份教案时，这一步会一起打勾。

第三步：创建球队

进球队管理，点“创建球队”。两个字段值得留神：

• 年龄组只填一个数，比如 U8，不写区间。教案生成、赛制约束都靠它。
• 公开页网址创建后不能再改，这样发到家长群的链接永远有效。

免费版可以建一支球队，带完整的球队大脑和公开页。多队是 Pro。

第四步：把第一堂训练排上日历

进训练日历，加一个训练事件。建好第一支球队之前，日历上显示的是演示数据。固定每周练的队勾上“每周重复”，一次建到赛季末。地点要选一个场地记录（第一次会让你建一个），公开页上会显示训练场地和地图。

从这以后，哪堂训练快到了还没挂教案，通知铃会提醒你挂一份。

第五步：添加球员

在球员页或球队页名单旁点“添加球员”手动填表，或者用“AI 导入”（Pro）：把表格、报名表、群聊里的名单丢给它，它会认出姓名、号码、生日、家长电话等字段，预览确认后一次导入，甚至能同时导入多支球队。

已经在别的队里的孩子，用“从其他球队导入”直接选，不用重敲。

第六步：完善球队大脑

球队页的“球队大脑”栏里写这支队的理念，“资料”栏里写球队简介。它们不只是给家长看的门面：对话、教案和家长预告，Hobbit 都会先读它们。

“球队大脑”栏里还有“球队备忘”：你随手交代的一句话，比如“周四只有半场，教案按 30×20 排”，Hobbit 会一直记着，聊天和排教案时都照着做。

第七步：完善教练档案

进账号，填好“教练资料”：执教时长、证书、所属俱乐部、城市、执教荣誉，以及你总体上怎么带队。所有球队的 AI 都会据此校准，家长也会在球队公开页上看到这些信息。

第八步：上传队徽、设置主题色

进球队页编辑球队，上传队徽：Hobbit 自动取队徽的主色当球队颜色，日历上这支队就是这个颜色。

然后：把公开页发进家长群

每支球队都有一个公开页，家长不用注册就能看日程、下次训练的预告和上次的简报。链接在球队页右上角“球队公开页”，发到群里一次，之后自动保持最新。

球队有了脸再发更好看：进跟队摄影师给全队拍一套同款风格的球员卡，公开页、阵容图、证书都会自动用上。

到这里，一个训练日的循环就通了。接下来读教练工作台，看训练前、中、后各做什么。