어떻게 준비해요
- 20 x 20미터 구역을 표시하고 두 개의 반쪽으로 나눠요.
- 공격수 세 명, 수비수 두 명이고 각 반쪽에 수비수가 한 명씩 있어요. 공은 하나예요.
- 인원이 많으면 구역을 여러 개 나란히 만들어요.
어떻게 해요
- 공격수가 공을 지켜요. 공을 가진 아이는 자기 반쪽에 머물고, 같은 쪽에 동료가 한 명 있어요. 세 번째 공격수는 반대쪽 반쪽에 있다가 공이 그쪽으로 오면 옆으로 움직여 지원해요.
- 수비수는 각자 자기 반쪽에만 있어요.
- 수비수가 공을 뺏으면 공을 잃은 공격수와 자리를 바꿔요.
- 공격수가 패스를 열 번 연속 성공하면 수비수는 한 라운드를 더 해요.
왜 효과가 있어요
수비수 한 명이 같은 쪽 공격수 두 명을 동시에 막을 수는 없어요. 그런데 호를 그리며 압박하면 수비수 몸이 가까운 공격수에게 가는 패스 길을 가려요. 이게 그림자 커버예요. 수비수 한 명이 두 명을 커버하는 거예요.
반쪽으로 나누면 상황이 단순해져요. 수비수는 각자 한 공간에서 한 가지 문제만 상대하면 되고, 공격수가 반대쪽으로 옮기면 두 번째 수비수가 시험대에 올라요.
코칭 포인트
- 직선이 아니라 호를 그리며 다가가서, 등으로 뒤쪽 패스 길을 막아요.
- 앞으로 가는 패스를 먼저 막고, 옆으로 가는 패스는 동료가 끊을 수 있게 남겨둬요.
- 적당한 거리에서 속도를 줄이고, 넘어지지 않게 버텨요.
- 공을 가진 아이에게 패스 길이 없어지면 힘껏 압박해요.
아이들에게 물어볼 질문
- "네가 달린 움직임이 어떤 패스를 막았어요?"
- "왜 직선으로 가지 않고 호를 그리며 돌아왔어요?"
- "공을 가진 아이에게 패스가 없다는 걸 언제 알았어요?"
쉽게, 어렵게
- 쉽게: 구역을 넓혀요. 공격수는 반드시 두 번 터치해요.
- 어렵게: 구역을 좁혀요. 공격수 네 명 대 수비수 두 명으로 해요. 공격수가 두 수비수 사이로 패스를 통과시키면 1점을 얻어요.
나이별로 어떻게 조정해요
- U10부터 U11까지: 공 없이 호를 그리는 움직임을 먼저 걸어보고, 그다음 게임을 해요.
- U12: 전체 게임을 그대로 해요.
- U13부터 U14까지: 공격수 네 명 대 수비수 두 명으로 하고, 사이로 통과하는 패스에 점수를 줘요.
