Passe pelo Meio: treino de passe (Sub-8 a Sub-14)

Como montar

• Em um espaço de 15 por 20 metros, marque três corredores de cerca de 4 metros de largura e 16 metros de comprimento.
• Três jogadores por corredor: um em cada ponta e um no meio.
• Uma bola por corredor.

Como jogar

• Os jogadores das pontas trocam passes entre si, tentando fazer a bola passar pelo jogador do meio.
• O jogador do meio conta cinco segundos em voz alta; o passe tem que sair antes que a contagem acabe.
• Pontuação: passe pelo meio com a parte interna do pé vale 1 ponto, com a parte externa 3, com a perna mais fraca 5.
• Passe que acerta o jogador do meio acima do joelho desconta um ponto: a bola tem que ir rasteira.
• Rodadas de dois minutos, depois rodízio para todo mundo jogar no meio.

Por que funciona

O bloqueador no meio transforma o passe em decisão: por qual lado dele, com que força e quando. Se demorar demais, a contagem acaba; se apressar, o passe fica fácil de bloquear.

O jogador do meio não é um cone. Ele se move, faz finta e aprende a ler o corpo de quem passa antes de a bola sair.

O que orientar

• Olhe o bloqueador antes de passar e passe para o lado que ele não está cobrindo.
• Um passe firme e rasteiro, com o tornozelo travado.
• Esconda o passe: um movimento mais tardio dificulta a leitura.
• Quem recebe se desloca para o lado para abrir uma nova linha de passe.

Perguntas para fazer

• "Por qual lado você passou, e por que esse lado?"
• "O que você viu o jogador do meio fazer antes de passar?"
• "Como o seu parceiro ajudou a bola a passar?"

Para facilitar e para dificultar

• Mais fácil: corredor mais largo, contagem mais longa, o jogador do meio só pode dar um passo para o lado.
• Mais difícil: corredor mais estreito; passe de primeira; o jogador do meio pode roubar a bola e marcar ponto parando a bola em qualquer uma das linhas de fundo.

Como adaptar por idade

• Sub-8 a Sub-9: o pé dominante, corredor largo, pontuação pela parte interna e pela parte externa do pé.
• Sub-10 a Sub-12: pontuação com a perna mais fraca, contagem de cinco segundos, corredor mais estreito.
• Sub-13 a Sub-14: passe de primeira, peito do pé liberado, e promoção e rebaixamento entre os corredores.