Para na Linha: um 4v4 de treino de drible para Sub-5 a Sub-10

Como montar

• Marque uma área de 20 por 20 metros. Com mais jogadores, monte duas ou mais áreas lado a lado.
• Duas equipes de quatro, uma bola, sem gol e sem goleiro.

Como jogar

• A equipe marca ponto quando um jogador para a bola com a sola na linha de fundo adversária.
• Depois do ponto, a equipe que sofreu recomeça da própria linha de fundo, e a equipe que marcou precisa primeiro voltar para o próprio campo.
• Não tem escanteio. Bola que sai pela lateral volta com passe ou com condução de bola.
• Faça jogos curtos, de três ou quatro minutos.

Por que funciona

A linha de fundo inteira é o gol, então quem conduz a bola sempre tem para onde ir, e não tem goleiro para driblar: a bola tem que ser conduzida, ou passada para um colega que consiga conduzir.

Parar a bola na linha em velocidade é mais difícil do que parece. O exercício valoriza o controle no fim da arrancada, não só a corrida rápida.

O que orientar

• Cabeça levantada para ver o espaço e os marcadores.
• Bola perto do pé quando o marcador está perto, protegendo com o corpo.
• Toques longos e velocidade quando o caminho até a linha está livre.
• Procure uma posição longe do colega que está com a bola.

Perguntas para as crianças

• "Onde estava o espaço quando você marcou?"
• "Quando era melhor passar do que driblar?"
• "O que você fez quando dois marcadores vieram em cima de você?"

Para facilitar, para dificultar

• Mais fácil: as quatro laterais valem ponto; duas bolas no jogo; 3v3 para cada um ter mais espaço.
• Mais difícil: um retângulo mais comprido do que largo; a bola tem que parar dentro de uma zona final bem estreita; o ponto só vale se todo mundo da equipe tocou na bola.

Como adaptar por idade

• Sub-5 a Sub-6: qualquer lateral vale ponto, ou duas bolas ao mesmo tempo; jogos bem curtos.
• Sub-7 a Sub-8: um rodízio de quatro equipes em duas áreas.
• Sub-9 a Sub-10: retângulo mais comprido, a regra de voltar para o próprio campo depois de cada ponto, e ponto extra para quem passar por um adversário antes de chegar na linha.