Defiende el cono: ejercicio de defensa 4v2 para U10 a U14

Cómo montarlo

• Marca un cuadrado de 10 por 10 metros y pon un cono alto o una pica en el centro.
• Cuatro atacantes, uno en cada lado del cuadrado; dos defensores dentro. Un balón.

Cómo se juega

• Los atacantes mantienen el balón. Veinte pases seguidos, o un pase que golpee el cono central, valen un punto.
• Los defensores intentan robar el balón. Cuando lo consiguen, cambian con dos atacantes.
• Cuando los atacantes marcan, los defensores siguen una ronda más.

Por qué funciona

El cono convierte el centro en el sitio más peligroso del campo, igual que el espacio entre dos defensas en un partido. Los dos defensores no pueden limitarse a perseguir el balón: tienen que mantener cerradas las líneas que pasan por el medio.

Eso obliga a la pareja a calcular la distancia y el ángulo entre ellos: si se separan demasiado, el pase entra por el medio; si se juntan demasiado, el balón pasa por fuera.

Qué entrenar

• Un defensor presiona al que tiene el balón y el otro cubre la línea hacia el cono.
• Que la distancia entre los dos sea lo bastante pequeña para que ningún pase se cuele por el medio.
• Presiona en curva para tapar el pase al atacante más cercano.
• Cuando el que tiene el balón no tiene pase, los dos presionan a tope.

Preguntas para los niños

• "¿Qué pase queríais tapar primero?"
• "¿A qué distancia estabais cuando os colaron el balón por el medio?"
• "¿Cuándo decidisteis ir los dos al balón?"

Más fácil, más difícil

• Más fácil: un cuadrado más grande; los atacantes tienen que dar dos toques; solo valen los veinte pases, el cono no.
• Más difícil: un cuadrado más pequeño; atacantes a un toque; los defensores ganan un punto por cada balón robado y sacado del cuadrado.

Cómo adaptarlo por edad

• U10 a U11: un cuadrado de 12 por 12, atacantes a dos toques.
• U12: el juego completo.
• U13 a U14: 5v2 en un cuadrado más pequeño y a un toque.