1v1 en tres calles: ejercicio de defensa (U8 a U14)

Cómo montarlo

• Marca un espacio de 30 metros de ancho y 20 metros de largo, dividido en tres calles de 10 metros de ancho.
• Calle uno: un 1v1 a una línea de fondo. Calle dos: un 1v1 con una miniportería en cada extremo. Calle tres: un 1v1 con un pasador en un extremo.
• Tres jugadores por calle que van rotando los roles. Cada cinco minutos se cambia de calle.

Cómo se juega

• Calle uno: el defensa le pasa el balón al atacante y sale a presionarle. El atacante marca parando el balón sobre la línea de fondo del defensa; el defensa roba y marca en la otra línea.
• Calle dos: el mismo inicio, pero el atacante marca en la portería que queda detrás del defensa, y el defensa, si roba, contraataca hacia la otra portería.
• Calle tres: el pasador le pasa al atacante en el centro de la calle, que tiene al defensa justo detrás. El defensa marca si intercepta o roba el balón y se lo devuelve al pasador; el atacante marca si se gira y para el balón en la línea del fondo.
• Se rotan los roles después de cada gol o cada vez que el balón sale fuera.

Por qué funciona

Cada calle le plantea una pregunta distinta al mismo defensa. En la línea: que no te supere. Delante de la portería: que no dispare. Detrás de un receptor: que no se gire.

Con las tres calles funcionando a la vez, cada jugador defiende cada pocos segundos y nadie se queda esperando.

Qué entrenar

• Todas las calles: acércate rápido, frena a la distancia justa, mantente bajo y de perfil y siente al atacante con un brazo.
• Calle uno: ciérrale un lado al atacante y entra con el pie más cercano.
• Calle dos: mantente siempre entre el balón y la portería y tapa la línea de disparo.
• Calle tres: pégate antes de que llegue el balón, intercepta si puedes y, si no, no le dejes girarse.

Preguntas para los niños

• "¿Qué tenía de diferente defender delante de la portería?"
• "En la calle tres, ¿cuándo fuiste a por la intercepción y cuándo esperaste?"
• "¿Cuánto te acercabas antes de frenar?"

Más fácil, más difícil

• Más fácil: calles más estrechas; el atacante tiene que dar un primer toque antes de que el defensa se mueva.
• Más difícil: calles más anchas; en la calle tres el pasador también puede recibir de vuelta y se convierte en 2v1.

Cómo adaptarlo por edades

• U8 a U9: solo las calles uno y dos, estrechas.
• U10 a U12: las tres calles.
• U13 a U14: calles más anchas y la opción de 2v1 en la calle tres.