3v3 Presión, Cobertura y Equilibrio: ejercicio de defensa (U10 a U14)

Cómo montarlo

• Delimita un espacio de 20 por 30 metros con una portería y un portero en cada extremo.
• Tres equipos de tres o cuatro; dos juegan 3v3 mientras el tercero espera una ronda.

Cómo se juega

• El equipo que defiende pasa al equipo que ataca y puede presionar en cuanto el atacante toca el balón.
• Los atacantes marcan en la portería que queda a la espalda de los defensas; si los defensas roban el balón, contraatacan hacia la otra portería.
• Después de cada gol o de que el balón salga, se rotan los equipos.
• Juega veinte ataques; gana el equipo que más goles marque.

Por qué funciona

Tres defensas contra tres atacantes es el juego más pequeño en el que aparecen los tres roles defensivos: uno presiona el balón, otro cubre por detrás y otro equilibra el espacio del lado lejano.

Los roles cambian con cada pase, así que ninguno es fijo. El defensa que hace el equilibrio, que ve todo el juego, también aprende a decir a los otros dónde colocarse.

Qué entrenar

• Presión: el defensa más cercano sale rápido al atacante, luego frena y le orienta hacia un compañero.
• Cobertura: por detrás y al lado del que presiona, lo bastante cerca para ayudar y lo bastante lejos para no ser superado en la misma acción.
• Equilibrio: más lejos, entre el atacante del lado lejano y la portería, vigilando el espacio a la espalda.
• Cuando se mueve el balón, cambian los roles: habla.

Preguntas para los niños

• "¿Dónde estabais los tres cuando robasteis el balón?"
• "¿Quién estaba mejor colocado para ver todo el juego?"
• "¿Qué hicieron los atacantes para desordenar vuestra forma?"

Para hacerlo más fácil o más difícil

• Más fácil: un espacio más estrecho y dos toques para los atacantes.
• Más difícil: un espacio más ancho; 4v3 para los atacantes; el equipo que defiende y roba el balón tiene que marcar en diez segundos.

Cómo adaptarlo por edad

• U10 a U11: el espacio estrecho, y empezar con 2v2 antes de añadir al tercer jugador.
• U12: el juego completo.
• U13 a U14: 4v3 y un estímulo para la presión alta: los defensas presionan juntos cuando el balón llega a un jugador de banda.